Ätherisches Pfefferminzöl wird aus den Blättern der Heilpflanze gewonnen Mentha Piperitawird in der traditionellen Medizin häufig zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme wie Grippe, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit oder Stress eingesetzt.
Dieses ätherische Öl ist reich an Menthon und Menthol mit abschwellenden, entzündungshemmenden, antioxidativen und schmerzstillenden medizinischen Eigenschaften und kann in der Aromatherapie, auf der Haut oder in Kapselform verwendet werden.
Ätherisches Pfefferminzöl ist in Reformhäusern erhältlich und sollte nur mit ärztlichem Rat verwendet werden. Neben Öl können auch Pfefferminzblätter zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Sehen Sie, wie man Pfefferminztee zubereitet.
Wofür ist das
Die Hauptvorteile von Pfefferminzöl sind:
1. Verbessert die verstopfte Nase
Ätherisches Pfefferminzöl ist reich an Menthol mit natürlichen abschwellenden Eigenschaften, die dazu beitragen, die Nase zu befreien und verstopfte Nase sowie das Gefühl einer laufenden oder verstopften Nase, die beispielsweise durch Grippe, Erkältungen, Sinusitis oder Rhinitis verursacht wird, zu lindern.
Darüber hinaus hat dieses Öl entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren, Halsreizungen zu lindern und Husten zu reduzieren.
2. Lindert Übelkeit
Ätherisches Pfefferminzöl hat entzündungshemmende, krampflösende, beruhigende und schmerzstillende Eigenschaften, die beispielsweise bei der Linderung von Übelkeit helfen, die beispielsweise durch Magenschmerzen, schlechte Verdauung oder Magengeschwüre verursacht wird.
Darüber hinaus kann ätherisches Pfefferminzöl bei der Inhalation in der Aromatherapie auch zur Linderung von Übelkeit nach einer Operation beitragen.
Eine Studie (1) zeigte auch, dass das Auftragen einer Mischung aus ätherischem Pfefferminzöl und Mandelöl auf die Haut zwischen Lippen und Nase, beginnend 5 Tage nach der Chemotherapie, dreimal täglich dazu beitrug, die Übelkeit und das Erbrechen des Patienten zu lindern. Krebsbehandlung.
3. Hilft bei der Behandlung von Reizdarm
Magensaftresistente Kapseln mit ätherischem Pfefferminzöl können helfen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder übermäßige Blähungen, die durch das Reizdarmsyndrom verursacht werden, zu lindern.
Denn diese Kapseln helfen, den Darm zu beruhigen, die Darmmuskulatur zu entspannen und wirken entzündungshemmend und schmerzstillend.
4. Stress bekämpfen
Ätherisches Pfefferminzöl hat einen minzigen und erfrischenden Geruch und hat beruhigende, entspannende, tonisierende und belebende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Stress und Ängsten helfen können.
Dazu muss es als Aromatherapie verwendet oder mit einem Trägeröl vermischt auf die Haut aufgetragen werden.
5. Lindert Kopfschmerzen
Ätherisches Pfefferminzöl lindert Spannungskopfschmerzen und Migräne, da es entzündungshemmende, schmerzstillende und beruhigende Eigenschaften hat.
Dieses ätherische Öl kann zur Massage verwendet oder auf die Schläfen aufgetragen werden, um Verspannungen und Migräne zu lindern.
6. Reduziert juckende Haut
Ätherisches Pfefferminzöl hat antibakterielle, entzündungshemmende, antiseptische und beruhigende Eigenschaften und hilft bei der Bekämpfung von juckender oder roter Haut, die durch Allergien oder Nesselsucht verursacht wird.
7. Lindert Muskelschmerzen
Wenn ätherisches Pfefferminzöl zur Massage auf die Haut aufgetragen wird, kann es helfen, Muskel- oder Gelenkschmerzen zu lindern, die durch körperliche Aktivität oder Rheuma verursacht werden. Erfahren Sie, wie Sie entspannende Massagen mit ätherischen Ölen durchführen.
8. Krebsgeschwüre bekämpfen
Ätherisches Pfefferminzöl hilft aufgrund seiner entzündungshemmenden, antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften auch bei der Bekämpfung von Krebsgeschwüren und Mundgeruch.
Dazu müssen Sie Pfefferminzöl in warmes Wasser geben, um Ihren Mund auszuspülen oder zu gurgeln.
9. Hilft bei der Behandlung von Infektionen
Einige Studien (2,3) In vitro im Labor durchgeführte Untersuchungen zeigten, dass ätherisches Pfefferminzöl antimikrobielle Eigenschaften hat, die bei der Bekämpfung von durch verursachte Infektionen helfen können Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Proteus ist wunderbar, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii oder Candida spp.
Es sind jedoch noch Studien am Menschen erforderlich, um diesen Nutzen zu belegen. Entdecken Sie weitere Vorteile von Pfefferminze.
So verwenden Sie das Öl
Ätherisches Pfefferminzöl kann in Form von Inhalationen, Aromatherapie, Mundwasser, auf die Haut aufgetragen oder in Kapselform eingenommen werden.
1. Inhalieren von ätherischem Pfefferminzöl
Das Inhalieren von ätherischem Pfefferminzöl kann helfen, beispielsweise Symptome von Angstzuständen, Stress, verstopfter Nase, Übelkeit oder nach einer Operation zu lindern.
Zutaten
- 3 bis 4 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl;
- 1 Liter kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie kochendes Wasser in eine Schüssel und geben Sie Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzu. Dann bedecken Sie Ihren Kopf mit einem offenen Handtuch, sodass es auch das Becken bedeckt, und atmen Sie den Dampf bis zu 10 Minuten lang so tief wie möglich ein, wiederholen Sie dies 2 bis 3 Mal am Tag.
Wenn Sie mit der Inhalation fertig sind, ist es wichtig, Ihr Gesicht mit einem in kaltem Wasser getränkten Handtuch abzuwischen.
2. Aromatherapie mit Pfefferminzöl
Eine Aromatherapie mit ätherischem Pfefferminzöl kann mit einem Raumdiffusor durchgeführt werden, um beispielsweise Stress oder Ängste abzubauen.
Zutaten
- 2 bis 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl;
- Wasser;
- Raumdiffusor oder elektrischer Lufterfrischer.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und etwas Wasser in einen elektrischen Lufterfrischer oder in einen Raumdiffusor.
Durch die entstehende Rauch- oder Dampfwolke kann das Aroma im ganzen Raum verteilt werden. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten der Aromatherapie an.
Die verwendete Wassermenge variiert je nach Kapazität des elektrischen Lufterfrischers oder Diffusors.
3. Mit Pfefferminzöl einmassieren
Eine Massage mit ätherischem Pfefferminzöl kann aufgrund seines angenehmen Aromas, seiner entspannenden und beruhigenden Eigenschaften sowie seiner schmerzstillenden und entzündungshemmenden Wirkung zur Linderung von Stress oder Schmerzen in Muskeln oder Gelenken durchgeführt werden.
Zutaten
- 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl;
- 100 ml eines Pflanzenöls, zum Beispiel Kokosnussöl oder Süßmandelöl.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten vermischen und dann etwa 10 Minuten lang sanft mit den Fingerspitzen auf die Haut auftragen. Entdecken Sie weitere Vorteile der Massage mit ätherischen Ölen.
4. Tragen Sie das Öl auf die Haut auf
Das Auftragen von ätherischem Pfefferminzöl auf die Haut kann helfen, Juckreiz oder Rötungen zu lindern, die durch Allergien oder Nesselsucht verursacht werden, oder Spannungskopfschmerzen oder Migräne zu bekämpfen.
Darüber hinaus kann das Auftragen von ätherischem Pfefferminzöl auf die Haut auch dazu beitragen, Übelkeit und Erbrechen aufgrund einer Chemotherapie zu lindern.
Zutaten
- 1 bis 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl;
- 2 Teelöffel eines Trägeröls, zum Beispiel Kokosnussöl, Rizinusöl oder süßes Mandelöl.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten mischen und auf die betroffene Hautstelle auftragen.
Um Übelkeit und Erbrechen durch Chemotherapie zu lindern, tragen Sie dreimal täglich einen Tropfen der Mischung auf die Haut im Bereich zwischen Lippen und Nase auf.
Vor der Anwendung von ätherischem Pfefferminzöl auf der Haut muss ein Allergietest durchgeführt werden, indem eine Mischung aus 1 Tropfen ätherischem Pfefferminzöl und 1 Teelöffel Trägeröl zubereitet und auf die Haut aufgetragen wird. der Handrücken oder die Ellenbogenbeuge.
Warten Sie 24 Stunden. Wenn die Haut während dieser Zeit rot oder gereizt wird, wird die Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl nicht empfohlen.
5. Mundwasser mit ätherischem Pfefferminzöl
Eine Spülung mit ätherischem Pfefferminzöl kann zur Linderung von Beschwerden durch Krebsgeschwüre oder Mundgeruch eingesetzt werden.
Zutaten
- 2 bis 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl;
- 1 Glas Wasser.
Vorbereitungsmodus
Geben Sie die Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in das Glas Wasser und vermischen Sie es. Schwenken Sie die Mischung zwei- bis dreimal täglich 30 bis 40 Sekunden lang. Dann spucke.
6. Kapseln mit ätherischem Pfefferminzöl
Um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, sollten Kapseln mit ätherischem Pfefferminzöl oral eingenommen werden, wobei vorzugsweise magensaftresistente oder magensaftresistente Kapseln verwendet werden.
Die empfohlenen Dosierungen können je nach Konzentration des ätherischen Pfefferminzöls in den Kapseln variieren, die 50 mg, 100 mg oder 200 mg enthalten können.
Daher muss die Anwendung je nach zu behandelnder Erkrankung unter ärztlicher Anleitung oder von einem Kräuterkundler mit individueller Dosierung erfolgen.
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen, die bei der Verwendung von ätherischen Pfefferminzöl-Kapseln auftreten können, sind Sodbrennen, ein brennendes Gefühl im Magen, Übelkeit oder Erbrechen.
Wenn ätherisches Pfefferminzöl auf die Haut aufgetragen wird, kann es Allergien mit Symptomen wie Juckreiz, Brennen, Rötung oder Nesselsucht auslösen.
Wer sollte es nicht verwenden?
Ätherisches Pfefferminzöl sollte nicht von Säuglingen oder Kindern oder von Personen verwendet werden, die gegen Pfefferminze oder andere Bestandteile des Öls allergisch sind.
Die Verwendung von Pfefferminzöl sollte von schwangeren Frauen vermieden werden, da das Öl eine höhere Wirkstoffkonzentration aufweist und die mögliche Wirkung auf das Baby noch nicht bekannt ist.
Darüber hinaus sollten stillende Frauen die Anwendung ebenfalls meiden, da es in die Muttermilch übergehen und den Geruch und Geschmack der Milch verändern und so das Stillen beeinträchtigen kann.
Ätherisches Pfefferminzöl sollte außerdem nicht auf den Schleimhäuten der Augen oder des Genitalbereichs angewendet werden, es sollte nicht oral eingenommen werden, außer in Kapselform, und auch nicht pur auf die Haut aufgetragen werden.
Kapseln mit ätherischem Pfefferminzöl sollten nicht bei gastroösophagealem Reflux oder Magenproblemen verwendet werden, da sie eine erhöhte Magenempfindlichkeit verursachen können.
Es ist wichtig, dass die Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl in Form von Kapseln von einem Arzt oder Kräuterkundler geleitet wird, da es zu Wechselwirkungen mit verschiedenen Arzneimitteln wie Ciclosporin, Simvastatin, Ketoconazol, Arzneimitteln gegen Magen, Herz oder Bluthochdruck kommen kann. zum Beispiel die Erhöhung des Risikos von Nebenwirkungen oder die Abschwächung der Wirkung von Medikamenten.
Wann zum Arzt gehen
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn bei der Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl Nebenwirkungen auftreten.
Darüber hinaus ist es ideal, vor Beginn der Anwendung des ätherischen Pfefferminzöls einen Hausarzt zu konsultieren, damit es sicher verwendet werden kann, der Sie über den richtigen Verabreichungsweg berät und die Verwendung anderer Medikamente abwägt, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden. .
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