Apfelsaft ist ein großartiges Hausmittel zur Gewichtsreduktion, da er reich an Pektin ist, einer Art Ballaststoff, der im Magen ein Gel bildet und so den Appetit reduziert und kontrolliert. Zusätzlich zu dieser Wirkung reguliert Pektin auch die Darmpassage und hilft dem Körper, Giftstoffe über den Kot auszuscheiden.
Darüber hinaus ist dieser Saft reich an den Vitaminen A, B1, B2, B6 und C sowie den Mineralien Eisen, Silizium, Mangan und Kalium und trägt so dazu bei, Ihre tägliche Ernährung ohne Kontraindikationen oder Nebenwirkungen zu bereichern.
Apfelsaft mit Kiwi
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Kiwi
- 300 ml Wasser (optional)
Vorbereitungsmodus
Um diesen Apfelsaft zuzubereiten, der eigentlich ein ausgezeichnetes Mittel zur Gewichtsabnahme ist, geben Sie die Äpfel zusammen mit dem Wasser in die Zentrifuge und extrahieren Sie den reinen Saft.
Dieser Saft sollte zwischen den Mahlzeiten getrunken werden.
Apfelsaft mit Ingwer
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Teelöffel Leinsamen
- 1 cm Ingwer
- 1 Glas Wasser
Vorbereitungsmodus
Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen. Nach diesem Vorgang können Sie den Saft bei Bedarf mit einem Teelöffel Stevia-Süßstoff süßen. Dieses Hausmittel sollte mindestens einmal täglich getrunken werden.
