Einige Tees, die bei Darmkoliken eingesetzt werden können, sind Zitronenmelissentee, Pfefferminztee oder Fencheltee. Diese Tees enthalten Substanzen mit entzündungshemmender, schmerzstillender, beruhigender und krampflösender Wirkung, die dazu beitragen, Symptome wie Bauchbeschwerden, Blähungen, Übelkeit oder ein Blähbauchgefühl zu lindern.
Darmkoliken können durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien, übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln, die Blähungen verursachen, oder auch durch schwerwiegendere Erkrankungen wie beispielsweise Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Divertikulitis verursacht werden. Sehen Sie sich die Hauptursachen für Darmkoliken an.
Diese Tees können zur Linderung der Symptome einer Darmkolik eingesetzt werden, sollte jedoch innerhalb von 2 Tagen keine Besserung eintreten, empfiehlt es sich, Ihren Hausarzt oder Gastroenterologen aufzusuchen, damit gegebenenfalls eine medikamentöse Behandlung eingeleitet werden kann.
Die wichtigsten Tees, die bei Darmkrämpfen helfen, sind:
1. Boldo-Tee
Boldo-Tee, zubereitet aus getrockneten chilenischen Boldo-Blättern oder frischen brasilianischen Boldo-Blättern, ist reich an Boldinsäure und Rosmarinsäure, Substanzen mit verdauungsfördernden, entzündungshemmenden, krampflösenden und adstringierenden Eigenschaften, die zur Reduzierung des Säuregehalts beitragen. Magen und helfen bei der Verdauung von Fetten. Daher eignet sich dieser Tee sehr gut zur Linderung von Darmkoliken, beispielsweise bei schlechter Verdauung oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Zutaten:
- 1 Teelöffel gehackte Boldo-Blätter;
- 150 ml Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie die gehackten Boldo-Blätter in 150 ml kochendes Wasser. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen, abseihen und sofort warm trinken, 2 bis 3 Mal täglich, vor oder nach den Mahlzeiten. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, vor dem Schlafengehen eine Tasse zu trinken, um die Verdauung nach dem Abendessen anzuregen.
Boldo-Tee wird schwangeren oder stillenden Frauen sowie Menschen mit Hepatitis, Nieren-, Bauchspeicheldrüsen- oder Gallenblasenproblemen nicht empfohlen. Auch für Menschen mit hohem Blutdruck und Kinder wird es nicht empfohlen.
2. Pfefferminztee
Pfefferminztee enthält Öle wie Menthol, Menthon und Limonen, die schmerzstillend und krampflösend wirken und dabei helfen, die Darmmuskulatur zu entspannen und die Gasbildung zu reduzieren, wodurch Kontraktionen, die Koliken verursachen, reduziert werden. Darm.
Zutaten:
- 2 bis 3 Esslöffel frische oder getrocknete, zerstoßene Pfefferminzblätter;
- 150 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Pfefferminzblätter in eine Teetasse geben und mit kochendem Wasser auffüllen. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen und abseihen. Dieser Tee sollte 3 bis 4 Mal täglich getrunken werden.
3. Fencheltee
Fencheltee enthält Substanzen mit entzündungshemmender, schmerzstillender, krampflösender und verdauungsfördernder Wirkung wie Anethol, Ursole und Alkampfer, die helfen, Darmentzündungen zu lindern und Darmkoliken, Durchfall und Blähungen zu reduzieren.
Zutaten:
- 1 Esslöffel Fenchelsamen;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie die Fenchelsamen in die Tasse mit kochendem Wasser. Abdecken und 10 bis 15 Minuten abkühlen lassen. Abseihen und dann 2 bis 3 Tassen täglich 20 Minuten vor einer Mahlzeit trinken. Eine weitere Möglichkeit, diesen Tee zuzubereiten, ist die Verwendung eines Fenchelteebeutels. Entdecken Sie weitere Möglichkeiten, Fenchel zu verwenden.
Fencheltee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Ebenso wird dieser Tee nicht für Menschen mit Epilepsie, Hyperöstrogenismus in der Vorgeschichte und für Frauen mit starkem Menstruationsfluss empfohlen.
4. Kamillentee
Kamillentee ist reich an phenolischen Verbindungen wie Apigenin, Quercetin und Patuletin, mit entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften, die die Stimulation des Magen-Darm-Trakts reduzieren und Koliken lindern.
Zutaten:
- 2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten;
- 250 ml kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die getrockneten Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser geben, abdecken und etwa 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 4 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.
Eine weitere Möglichkeit, Kamillentee zuzubereiten, ist die Verwendung von Teebeuteln, die in Supermärkten oder Apotheken erhältlich sind. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, Kamillentee zuzubereiten.
Dieser Tee wird nicht für Babys unter 6 Monaten empfohlen. Darüber hinaus sollten Personen, die Antikoagulanzien, Beruhigungsmittel, Schmerzmittel oder andere Medikamente einnehmen, vor dem Trinken von Kamillentee mit einem Arzt sprechen, da diese Pflanze die Wirkung einiger Medikamente verändern kann.
Tee mit einfacher Kamille (Matricaria recutita) kann während der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden. Allerdings sollte auf römischen Kamillentee verzichtet werden, da es noch keine Studien gibt, die die Unbedenklichkeit der Verwendung dieser Pflanzenart während der Schwangerschaft und Stillzeit belegen.
5. Zitronenmelissentee
Zitronenmelissentee, zubereitet mit der Heilpflanze Melissa officinalis, ist reich an Citral, Rosmarinsäure, Geraniol und Beta-Caryophyllen, Bestandteilen mit krampflösender, entzündungshemmender und karminativer Wirkung, die die Produktion von Substanzen hemmen, die für die Steigerung der Darmkontraktion verantwortlich sind. Darüber hinaus hilft dieser Tee bei Übelkeit, Erbrechen und Verdauungsstörungen.
Zutaten:
- 3 Esslöffel Zitronenmelissenblätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Zitronenmelissenblätter in das kochende Wasser geben, abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und täglich 3 bis 4 Tassen dieses Tees trinken.
Zitronenmelissentee kann die Wirkung von Schilddrüsenmedikamenten beeinträchtigen und sollte in diesen Fällen nur nach ärztlicher Anweisung erfolgen. Darüber hinaus wird schwangeren oder stillenden Frauen empfohlen, vor dem Verzehr von Zitronenmelisse ihren Geburtshelfer zu konsultieren.
6. Ingwertee
Ingwer, wissenschaftlich genannt Zingiber officinalisenthält phenolische Verbindungen wie Gingerol, Chogaol und Zingeron, die antioxidative, entzündungshemmende und antiemetische Eigenschaften haben und sehr nützlich zur Linderung der Symptome von Darmkoliken sind.
Zutaten:
- 1 cm Ingwerwurzel;
- 1 Tasse Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Ingwerscheiben schälen und in kleinere Stücke schneiden. Den Ingwer in einen Topf geben, das Wasser hinzufügen und 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen, abseihen und bis zu 3 Tassen Tee pro Tag trinken.
Dieser Tee wird nicht für Personen empfohlen, die an Gallensteinen oder hämorrhagischen Erkrankungen leiden oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Menschen, die Medikamente zur Kontrolle von Bluthochdruck und Diabetes einnehmen, sollten Ingwer nur unter ärztlicher Anleitung verzehren, da er die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigen und möglicherweise zu niedrigem Blutdruck und Hypoglykämie führen kann.
Während der Schwangerschaft sollte der maximale Verzehr von Ingwer 1 g pro Tag und an maximal 3 aufeinanderfolgenden Tagen betragen. Allerdings sollte Ingwer nicht kurz vor der Geburt verzehrt werden, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.
7. Dill-Tee
Dilltee, zubereitet mit der Heilpflanze Aneethun Graveolensist reich an Ölen wie Limonen, Carvacrol und Thymol mit entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften, die helfen, Koliken und Blähungen zu lindern, die durch das Reizdarmsyndrom verursacht werden.
Darüber hinaus hilft dieser Tee auch bei der Linderung von Übelkeit und bei Durchfall und Verstopfung.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Dillsamen;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie den Dill in die Tasse mit kochendem Wasser. 10 Minuten ruhen lassen, abseihen und anschließend trinken.
Dilltee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Diabetes oder Hypothyreose oder Personen, die mit Lithium behandelt werden, eingenommen werden.
8. Kardamom-Tee
Kardamomtee ist ein gutes Hausmittel gegen Darmkoliken, da er reich an ätherischen Ölen ist, die die Säureproduktion im Magen anregen, den Stuhlgang regulieren und die Beseitigung von Darmgasen erleichtern.
Zutaten:
- 1 Teelöffel Kardamomsamen;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Zubereitungsmodus:
Geben Sie die Kardamomsamen in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen. Dann abseihen und die Tasse vor den Mahlzeiten trinken.
Kardamom-Tee sollte nicht von Menschen mit Gallensteinen verwendet werden.
Darüber hinaus sollte dieser Tee nicht von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden, da es keine Studien gibt, die seine Unbedenklichkeit in diesen Fällen belegen.
