Certains thés qui peuvent être utilisés contre les coliques intestinales sont le thé à la mélisse, le thé à la menthe poivrée ou le thé au fenouil. Ces thés contiennent des substances aux effets anti-inflammatoires, analgésiques, calmants et antispasmodiques, qui aident à atténuer les symptômes tels que l’inconfort abdominal, l’excès de gaz, les nausées ou la sensation de ventre gonflé.
Les coliques intestinales peuvent être causées par une intolérance ou une allergie alimentaire, une consommation excessive d’aliments provoquant des gaz intestinaux, ou encore par des affections plus graves comme le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn ou la diverticulite, par exemple. Découvrez les principales causes des coliques intestinales.
Ces tisanes peuvent être utilisées pour atténuer les symptômes des coliques intestinales, mais s’il n’y a pas d’amélioration dans les 2 jours, il est recommandé de consulter votre médecin généraliste ou votre gastro-entérologue afin qu’un traitement médicamenteux puisse être instauré, si nécessaire.
Les principaux thés qui aident à soulager les crampes intestinales sont :
1. Thé boldo
Le thé boldo, préparé avec des feuilles de boldo chiliennes séchées ou des feuilles de boldo fraîches du Brésil, est riche en boldine et en acide rosmarinique, des substances aux propriétés digestives, anti-inflammatoires, antispasmodiques et astringentes, qui contribuent à réduire l’acidité. l’estomac et aide à la digestion des graisses. Ce thé est donc très utile pour soulager les coliques intestinales dans des situations de mauvaise digestion ou d’intolérance alimentaire par exemple.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de feuilles de boldo hachées ;
- 150 ml d’eau.
Mode de préparation :
Ajoutez les feuilles de boldo hachées à 150 ml d’eau bouillante. Laissez reposer 5 à 10 minutes, filtrez et buvez tiède immédiatement, 2 à 3 fois par jour, avant ou après les repas. Une autre option consiste à en boire une tasse avant de se coucher pour faciliter la digestion après le dîner.
Le thé boldo est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant d’hépatite, de problèmes rénaux, pancréatiques ou de vésicule biliaire. Il est également déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle et aux enfants.
2. Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée contient des huiles dans sa composition, comme le menthol, la menthone et le limonène, qui ont une action analgésique et antispasmodique, aidant à détendre les muscles intestinaux et à réduire la formation de gaz, ce qui réduit les contractions responsables des coliques. intestinal.
Ingrédients:
- 2 à 3 cuillères à soupe de feuilles de menthe poivrée fraîches ou séchées et broyées ;
- 150 ml d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Placez les feuilles de menthe poivrée dans une tasse à thé et remplissez d’eau bouillante. Laissez reposer 5 à 10 minutes et égouttez. Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour.
3. Thé au fenouil
Le thé au fenouil contient des substances aux effets anti-inflammatoires, analgésiques, antispasmodiques et digestifs, comme l’anéthole, l’ursole et l’alcamphre, qui aident à soulager l’inflammation intestinale, en réduisant les coliques intestinales, la diarrhée et les gaz.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de graines de fenouil ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Ajoutez les graines de fenouil dans la tasse d’eau bouillante. Couvrir et laisser refroidir 10 à 15 minutes. Filtrer puis boire 2 à 3 tasses par jour, 20 minutes avant un repas. Une autre option pour préparer ce thé est d’utiliser un sachet de thé au fenouil. Découvrez d’autres façons d’utiliser le fenouil.
Le thé au fenouil ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes. De même, ce thé est déconseillé aux personnes ayant des antécédents d’épilepsie, d’hyperestrogénie et aux femmes ayant des flux menstruels abondants.
4. Thé à la camomille
Le thé à la camomille est riche en composés phénoliques tels que l’apigénine, la quercétine et la patulétine, aux propriétés anti-inflammatoires et calmantes, qui réduisent la stimulation du tractus gastro-intestinal, soulageant ainsi les coliques.
Ingrédients:
- 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées ;
- 250 ml d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Ajoutez les fleurs de camomille séchées dans une tasse d’eau bouillante, couvrez et laissez reposer environ 5 à 10 minutes. Filtrez et buvez jusqu’à 4 tasses de ce thé par jour.
Une autre façon de préparer du thé à la camomille consiste à utiliser des sachets de thé, que l’on trouve dans les supermarchés ou les pharmacies. Découvrez d’autres façons de préparer du thé à la camomille.
Ce thé est déconseillé aux bébés de moins de 6 mois. De plus, les personnes qui utilisent des anticoagulants, des sédatifs, des analgésiques ou d’autres médicaments devraient consulter un médecin avant de boire du thé à la camomille, car cette plante peut modifier les effets de certains médicaments.
Thé à la camomille simple (Matricaire recutita) peut être utilisé pendant la grossesse et l’allaitement. Cependant, l’infusion de camomille romaine doit être évitée, car il n’existe toujours aucune étude prouvant l’innocuité de l’utilisation de ce type de plante pendant la grossesse et l’allaitement.
5. Thé à la mélisse
Thé à la mélisse, préparé avec la plante médicinale Mélisse officinale, est riche en citral, acide rosmarinique, géraniol et bêta-caryophyllène, composants à action antispasmodique, anti-inflammatoire et carminative, qui inhibent la production de substances responsables de l’augmentation de la contraction intestinale. De plus, ce thé aide à soulager les nausées, les vomissements et une mauvaise digestion.
Ingrédients:
- 3 cuillères à soupe de feuilles de mélisse ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Ajoutez les feuilles de mélisse à l’eau bouillante, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Ensuite, filtrez et buvez 3 à 4 tasses de ce thé par jour.
Le thé à la mélisse peut interférer avec l’effet des médicaments pour la thyroïde et ne doit être pris qu’avec l’avis d’un médecin dans ces cas-là. Par ailleurs, il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter leur obstétricien avant de consommer de la mélisse.
6. Thé au gingembre
Gingembre, scientifiquement appelé Zingiber officinalispossède des composés phénoliques, comme le gingérol, le chogaol et la zingérone, qui possèdent des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antiémétiques, étant très utiles pour soulager les symptômes des coliques intestinales.
Ingrédients:
- 1 cm de racine de gingembre ;
- 1 tasse d’eau.
Mode de préparation :
Épluchez les tranches de gingembre et coupez-les en petits morceaux. Mettez le gingembre dans une casserole, ajoutez l’eau et laissez bouillir 5 à 10 minutes. Laissez refroidir, filtrez et buvez jusqu’à 3 tasses de thé par jour.
Ce thé est déconseillé à ceux qui souffrent de calculs biliaires, de maladies hémorragiques ou qui utilisent des médicaments anticoagulants. Les personnes qui utilisent des médicaments pour contrôler l’hypertension artérielle et le diabète ne devraient consommer du gingembre que sous la surveillance d’un médecin, car cela peut interférer avec l’effet de ces médicaments, provoquant potentiellement une hypotension artérielle et une hypoglycémie.
Pendant la grossesse, la consommation maximale de gingembre doit être de 1 g par jour et pendant un intervalle maximum de 3 jours consécutifs. Cependant, le gingembre ne doit pas être consommé à l’approche du travail car il peut augmenter le risque de saignement.
7. Thé à l’aneth
Thé à l’aneth, préparé avec la plante médicinale Aneethun graveolensest riche en huiles comme le limonène, le carvacrol et le thymol, aux propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, qui aident à soulager les coliques et les gaz intestinaux causés par le syndrome du côlon irritable.
De plus, ce thé aide également à soulager les nausées et à traiter la diarrhée et la constipation.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines d’aneth ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Placez l’aneth dans la tasse d’eau bouillante. Laissez reposer 10 minutes, filtrez et buvez ensuite.
Le thé à l’aneth ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, ni par les personnes souffrant de diabète ou d’hypothyroïdie, ou traitées au lithium.
8. Thé à la cardamome
Le thé à la cardamome est une bonne option comme remède maison contre les coliques intestinales car il est riche en huiles essentielles qui stimulent la production d’acide dans l’estomac, régulant les selles et facilitant l’élimination des gaz intestinaux.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines de cardamome ;
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Placez les graines de cardamome dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer environ 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez la tasse avant les repas.
Le thé à la cardamome ne doit pas être utilisé par les personnes souffrant de calculs biliaires.
De plus, ce thé ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou qui allaitent, car aucune étude ne prouve son innocuité dans ces cas.
