6 Hausmittel gegen Rhinitis (und wie man sie zubereitet)

Einige Hausmittel wie ätherisches Eukalyptusöl, Ingwertee oder Brennnesseltee können helfen, die Symptome einer Rhinitis zu lindern, da sie reich an antioxidativen, entzündungshemmenden und immunstimulierenden Substanzen sind, die die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärken und bei der Beseitigung von Schleim helfen.

Rhinitis ist eine Entzündung der Nasenschleimhaut, die im Allgemeinen durch eine Allergie gegen Staub, Hausstaubmilben oder Hautschuppen, Baum- oder Blütenpollen, Umweltverschmutzung oder Rauch verursacht wird und zur Freisetzung von Histamin im Körper führt, einer Substanz, die für die Symptome einer Rhinitis verantwortlich ist. Erfahren Sie alle Symptome und Ursachen einer Rhinitis.

Obwohl Hausmittel keine Heilung für Rhinitis garantieren, können sie helfen, die Symptome zu lindern und das Auftreten neuer Anfälle zu verhindern, und sind eine hervorragende Möglichkeit, die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung zu vervollständigen.

1. Ätherisches Eukalyptusöl

Das ätherische Eukalyptusöl enthält in seiner Zusammensetzung Eukalyptol, eine Substanz mit entzündungshemmender Wirkung auf die Atemwege, die dazu beiträgt, die Schleimproduktion zu reduzieren und die Beseitigung von Schleim zu erleichtern, der eine verstopfte Nase und eine laufende Nase verursacht.

Dieses ätherische Öl sollte nur zur Inhalation verwendet und nicht oral eingenommen werden.

Zutaten

• 3 bis 5 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl;
• 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in kochendes Wasser. Bedecken Sie dann Ihren Kopf mit einem offenen Handtuch, sodass es auch den Behälter mit der ätherischen Eukalyptusöllösung bedeckt. Neigen Sie Ihren Kopf über den Behälter und atmen Sie den Dampf 10 Minuten lang ein. Dieses Handtuch trägt dazu bei, dass der Dampf der Lösung länger erhalten bleibt.

Ätherisches Eukalyptusöl sollte nicht von Kindern sowie schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Darüber hinaus können manche Menschen empfindlich auf Eukalyptusöl reagieren, insbesondere Menschen mit einer Atemwegsallergie oder Asthma. Wenn sich die Rhinitis-Symptome verschlimmern, es zu starkem Husten oder Atembeschwerden kommt, wird daher empfohlen, die Verwendung von ätherischem Eukalyptusöl zu vermeiden.

2. Ingwer-Knoblauch-Tee

Ingwer-Knoblauch-Tee hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufgrund des im Knoblauch enthaltenen Allicins und phenolischer Verbindungen wie Gingerol, Chogaol und Zingeron aus Ingwer, die bei der Bekämpfung von Rhinitis-Symptomen wie verstopfter Nase, laufender Nase und Halsschmerzen helfen und allgemeines Unwohlsein.

Darüber hinaus hilft dieser Tee, das Immunsystem zu stärken und die Dauer einer Rhinitis zu verkürzen.

Zutaten

• 3 Knoblauchzehen, geschält und halbiert;
• 1 cm Ingwerwurzel oder ½ Teelöffel gemahlener Ingwer;
• 3 Tassen Wasser;
• Honig zum Süßen (optional).

Vorbereitungsmodus

Wasser mit Knoblauch aufkochen. Vom Herd nehmen und Ingwer und Honig hinzufügen. Anschließend abseihen und servieren.

Wer gerinnungshemmende Medikamente einnimmt, sollte Ingwer nicht konsumieren und daher in diesen Fällen aus dem Tee entfernen.

3. Pfefferminztee

Pfefferminztee ist reich an Menthol, einem ätherischen Öl, das hilft, die Symptome von laufender Nase, verstopfter Nase, Kopfschmerzen und Husten, die häufig bei Rhinitis auftreten, zu lindern.

Darüber hinaus hat dieser Tee entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren und die Symptome einer Rhinitis zu lindern.

Zutaten

• 6 gehackte Pfefferminzblätter;
• 150 ml kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

In einer Tasse das Wasser über die gehackten Minzblätter geben und 5 bis 7 Minuten ruhen lassen. Abseihen, nach Belieben mit Honig süßen und 3 bis 4 Tassen täglich trinken.

4. Apfelessig

Apfelessig enthält in seiner Zusammensetzung Polyphenole mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Entzündungen der Atemwege beitragen und sehr nützlich sind, um die Symptome von Rhinitis wie verstopfter Nase, laufender Nase oder Husten zu lindern , Zum Beispiel. Beispiel.

Zutaten

• 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig;
• 1 Glas Wasser.

Vorbereitungsmodus

Apfelessig in das Glas Wasser geben und verrühren. Trinken Sie 1 Glas 20 Minuten vor dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen.

Es ist wichtig, den Mund nach dem Trinken der Apfelessiglösung mit Wasser auszuspülen. Um eine Abnutzung des Zahnschmelzes zu verhindern, sollten Sie Ihre Zähne 30 Minuten nach dem Trinken der Lösung putzen.

Apfelessig kann auch über den Tag verteilt verwendet werden, um beispielsweise Salate zu würzen.

5. Thymianaufguss

Der Thymianaufguss ist reich an entzündungshemmenden und antioxidativen Substanzen wie Thymol, Carvacrol, Cymol und Linalool mit schleimlösender Wirkung, die die Beseitigung von Schleim ermöglicht und eine laufende Nase und das durch allergische Rhinitis verursachte Gefühl einer verstopften Nase lindert.

Zutaten

• 1 Esslöffel getrockneter Thymianextrakt oder 2 Zweige frischer Thymian;
• 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Den getrockneten Thymian in das kochende Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.

Der Thymianaufguss sollte nicht von Personen mit Magenproblemen wie Gastritis oder Geschwüren, von Personen mit Lebererkrankungen oder von Personen, die gerinnungshemmende Medikamente wie beispielsweise Warfarin oder Clopidogrel einnehmen, angewendet werden.

6. Brennnesseltee

Brennnesseltee blockiert die Wirkung von Histamin im Körper, dem Stoff, der bei Allergien für die Entzündungsreaktion verantwortlich ist. Daher hilft das Trinken dieses Tees über den Tag verteilt, die Symptome einer allergischen Rhinitis zu lindern, insbesondere die laufende Nase, den Juckreiz und das Gefühl einer verstopften Nase.

Zutaten

• 2 Kaffeelöffel gehackte Brennnesselblätter;
• 200 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Brennnesselblätter hinzu, lassen Sie es dann 10 Minuten ruhen, seihen Sie es ab und trinken Sie 3 bis 4 Tassen Tee pro Tag.

Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme von Brennnesselkapseln in einer Dosis von 300 bis 350 mg zwei- bis dreimal täglich.

Brennnesseltee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Herzerkrankungen oder eingeschränkter Nierenfunktion verwendet werden.