Es gibt verschiedene Arten von Nierensteinen, die durch Kalzium und Oxalat entstehen können, wie zum Beispiel Kalziumoxalatsteine, oder nach einer Harnwegsinfektion entstehen können, wie es zum Beispiel bei Struvitsteinen der Fall ist.
Nierensteine sind eine verhärtete Masse, die sich in der Niere bildet und beispielsweise durch Faktoren wie eine geringe Wasseraufnahme oder eine protein- und/oder natriumreiche Ernährung verursacht werden kann. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Nierensteinen.
Obwohl alle Arten von Nierensteinen ähnliche Symptome verursachen, ist es wichtig, die Art des Steins zu kennen, um eine ausreichende Ernährung sicherzustellen und so die Bildung neuer Steine zu verhindern.
Arten von Nierensteinen
4 Hauptarten von Nierensteinen
Es gibt 4 Hauptarten von Nierensteinen:
1. Calciumoxalatstein
Calciumoxalatsteine kommen am häufigsten vor und entstehen in der Regel durch eine geringe Flüssigkeitsaufnahme, übermäßigen Verzehr von kalziumoxalatreichen Lebensmitteln oder Veränderungen der Nierenfunktion.
Essen: Es ist wichtig, oxalatreiche Lebensmittel wie Spinat, Erdbeeren, Rüben, Schokolade, Kaffee, schwarzen Tee, Cola, Soja und Ölsaaten wie Kastanien oder Walnüsse zu meiden. Darüber hinaus sollten Sie den Verzehr von Obst und Gemüse erhöhen und die Einnahme von Protein-, Vitamin C-, Vitamin D- und Kalziumpräparaten ohne ärztliche oder ernährungswissenschaftliche Beratung vermeiden.
Wichtig ist außerdem, viel Wasser zu trinken, bei der Essenszubereitung weniger Salz zu verwenden und salzreiche Produkte wie Würstchen, Fertigsaucen und Hühnerbrühen zu meiden, da überschüssiges Salz die Menge an Kalzium in den Nieren erhöht und so die Wahrscheinlichkeit erhöht neue zu bilden. Berechnungen.
Ein weiterer Tipp ist außerdem, Probiotika gegen die Bakterien einzusetzen Oxalobacter formigenesEs hilft beim Abbau von Calciumoxalatkristallen und sollte gemäß den Anweisungen Ihres Arztes angewendet werden.
2. Harnsäurestein
Harnsäuresteine entstehen, wenn der pH-Wert des Urins zu niedrig wird, wodurch die Konzentration des Urins steigt und die Bildung von Harnsäurekristallen und Nierensteinen begünstigt wird. Diese Art von Steinen kann beispielsweise bei Menschen auftreten, die an Gicht leiden, wenig Wasser trinken oder große Mengen tierischer Proteine zu sich nehmen.
Essen: Um neuen Harnsäuresteinen vorzubeugen, müssen Sie den Verzehr von tierischem Eiweiß wie Fleisch, Fisch, Huhn und Innereien wie Leber, Herz und Muskelmagen reduzieren. Durch die Reduzierung von Proteinen in der Nahrung wird die Harnsäuremenge im Körper reduziert, der pH-Wert des Urins wird wieder normalisiert und neue Krisen werden verhindert.
Neben Fleisch sollten Sie auch Fleischbrühen und alkoholische Getränke, insbesondere Bier, meiden, da diese ebenfalls zu einem Anstieg der Harnsäure führen. Sehen Sie sich andere Lebensmittel an, die die Harnsäure erhöhen.
3. Struvitstein
Struvitsteine entstehen typischerweise nach einer Harnwegsinfektion, die hauptsächlich durch Bakterien verursacht wird. Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella e Urealistischdie den pH-Wert des Urins erhöhen und die Bildung dieser Art von Nierensteinen begünstigen.
Essen: Um neuen Harnsteinen vorzubeugen, sollten Sie immunstärkende Lebensmittel wie Tomaten, Erdbeeren, Kastanien und Sonnenblumenkerne zu sich nehmen, da diese helfen, neuen Harnwegsinfektionen vorzubeugen und diese zu bekämpfen. Entdecken Sie weitere Lebensmittel, die das Immunsystem stärken.
Ein weiterer Tipp ist der tägliche Verzehr von Preiselbeeren, auch Preiselbeeren oder Preiselbeeren genannt, bei denen es sich um eine antibakterielle Frucht handelt, die zur Erhaltung der Nierengesundheit beiträgt. Um diese Vorteile zu erzielen, müssen Sie täglich eine halbe Tasse frische Preiselbeeren, 15 g getrocknete Preiselbeeren oder 100 ml Saft verzehren.
4. Cystinstein
Cystinsteine werden durch eine seltene genetische Erkrankung namens Cystinurie verursacht, die zu hohen Mengen an Cystin, einer Art Aminosäure, im Urin führt.
Essen: Um diese Art von Steinen zu vermeiden, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, da eine gute Flüssigkeitszufuhr dazu beiträgt, die Bildung von Steinen im Urin zu verhindern. Darüber hinaus wird empfohlen, den Fleischkonsum und die Salzaufnahme in der Ernährung zu reduzieren.
Weitere empfohlene Vorsichtsmaßnahmen für jede Art von Nierenstein finden Sie im Video unten:
