Dauerhafte Kopfschmerzen können durch übermäßige Hitze, Stress oder Angst verursacht werden, können aber auch auf ernstere Probleme wie Sinusitis, Migräne oder Hirntumoren hinweisen.
Normalerweise können neben den ständigen Kopfschmerzen auch andere Symptome wie Sehstörungen, übermäßige Sorgen, Übelkeit, Erbrechen oder Fieber auftreten, die von der Schmerzursache abhängen. Diese Symptome helfen dem Arzt, eine Diagnose zu stellen.
Bei anhaltenden Kopfschmerzen, insbesondere wenn die Schmerzen häufig auftreten oder mit anderen Symptomen einhergehen, ist es wichtig, einen Allgemeinmediziner oder Neurologen zu konsultieren, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten. Dies kann einfache Maßnahmen wie das Trinken von mehr Flüssigkeit umfassen. In den schwerwiegendsten Fällen kann es sich um die Einnahme von Schmerzmitteln oder einen chirurgischen Eingriff handeln
Was könnten Ihre Kopfschmerzen sein?
Um herauszufinden, was Ihre Kopfschmerzen verursachen könnte, beantworten Sie bitte die folgenden Fragen:
Bei diesem Test handelt es sich lediglich um ein Hilfsmittel, das der Orientierung dient und daher nicht die Konsultation eines Hausarztes ersetzen sollte.
10 Ursachen für ständige Kopfschmerzen
Die Hauptursachen für ständige Kopfschmerzen sind:
1. Hitze
Übermäßige Hitze kann zu einer leichten Dehydrierung und Erweiterung der Blutgefäße, auch im Kopf, führen, was zu Kopfschmerzen führt. Es können auch andere Symptome wie Schwäche, Schwindel und ein Gefühl der Leere im Kopf auftreten.
Was zu tun: Bei hitzebedingten Kopfschmerzen ist es wichtig, einen kühlen, belüfteten Ort zu finden. Darüber hinaus wird empfohlen, Anstrengungen zu vermeiden und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um durch die Hitze verlorene Körperflüssigkeiten auszugleichen.
2. Sehprobleme
Sehprobleme wie Astigmatismus, Weitsichtigkeit und Kurzsichtigkeit können insbesondere bei Kindern zu ständigen Kopfschmerzen führen, da sie die Person dazu zwingen, ihr Sehvermögen anzustrengen, um zu sehen. Erfahren Sie mehr über andere Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern.
Was zu tun: Bei Verdacht auf Sehstörungen ist es wichtig, einen Augenarzt aufzusuchen, um eine Beurteilung vorzunehmen und die Notwendigkeit des Tragens einer Brille oder Korrekturlinsen zu überprüfen, was zur Linderung und Vorbeugung von Kopfschmerzen beiträgt.
3. Stress oder Angst
Bei Stress oder Ängsten kann es sein, dass die Person nicht gut schläft und ihr Geist ständig aktiv ist, wodurch es schwieriger wird, sich zu konzentrieren, und sie den ganzen Tag über übermäßig müde wird. Ein müder Körper und Geist begünstigen Kopfschmerzen, die als Entspannungsversuch des Körpers interpretiert werden können.
Was zu tun: Bei Stress oder Ängsten empfiehlt es sich, nach Entspannungsmöglichkeiten wie beispielsweise Aromatherapie, Yoga und körperlicher Aktivität Ausschau zu halten. Darüber hinaus kann in manchen Fällen auch eine Psychotherapie helfen, die Angst zu kontrollieren. Die Kopfschmerzen bessern sich tendenziell, wenn sich der Körper entspannt. Entdecken Sie weitere Entspannungsmöglichkeiten.
4. Essen
Bei manchen Menschen kann der Verzehr anregender Lebensmittel wie beispielsweise Kaffee, Softdrinks und Schokolade zu Kopfschmerzen führen. Darüber hinaus kann ein zu langer Verzicht auf Nahrung aufgrund einer Hypoglykämie auch zu ständigen Kopfschmerzen führen.
Was zu tun: Wenn die Kopfschmerzen durch Lebensmittel wie Kaffee oder Schokolade verursacht werden, wird empfohlen, einen übermäßigen Verzehr dieser Lebensmittel zu vermeiden. Darüber hinaus ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.
5. Bruxismus
Bruxismus ist das unwillkürliche nächtliche Zusammenbeißen oder Kratzen der Zähne, das die Stellung des Kiefergelenks verändern und ständige Kopfschmerzen verursachen kann. Verstehen Sie besser, was Bruxismus ist.
Was zu tun: Durch Bruxismus verursachte Kopfschmerzen können durch die Einnahme von Schmerzmitteln wie Dipyron oder Paracetamol gelindert werden. Es wird jedoch empfohlen, einen Hausarzt oder Zahnarzt aufzusuchen, damit die Ursache des Bruxismus ermittelt und eine Behandlung eingeleitet werden kann, die normalerweise mit der Verwendung von Zahnplatten gegen Bruxismus erfolgt.
6. Menstruation
Hormonelle Veränderungen im Körper aufgrund der Menstruation können zu anhaltenden Kopfschmerzen führen, die als Menstruationsmigräne bezeichnet werden. Darüber hinaus betreffen Kopfschmerzen meist nur eine Seite des Kopfes und verursachen bei manchen Frauen Symptome wie Übelkeit oder Erbrechen. Erfahren Sie, wie Sie Menstruationsmigräne erkennen.
Was zu tun: Treten die Kopfschmerzen immer während der Menstruation auf, empfiehlt es sich, zur Abklärung einen Neurologen oder Gynäkologen aufzusuchen. Die Behandlung umfasst im Allgemeinen den Einsatz schmerzstillender Medikamente und gegebenenfalls eine Anpassung der Dosis von Verhütungsmitteln.
7. COVID-19
COVID-19 kann in manchen Fällen auch ständige Kopfschmerzen sowie Husten, Fieber und Geruchsverlust verursachen. Manchmal bleiben die Kopfschmerzen auch nach einer Besserung der Infektion bestehen, was auf ein Post-COVID-Syndrom hinweisen kann. Erfahren Sie, wie Sie das Post-COVID-Syndrom identifizieren.
Was zu tun: Im Falle einer COVID-19-Erkrankung oder eines Post-COVID-Syndroms wird empfohlen, einen Hausarzt aufzusuchen, damit die Diagnose gestellt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann. Generell kann zur Linderung der Beschwerden der Einsatz schmerzstillender Medikamente empfohlen werden. Bei schwerwiegenderen Fällen von COVID-19 kann es jedoch erforderlich sein, dass die Person im Krankenhaus bleibt, und die Verwendung spezifischer, auf den Fall abgestimmter Medikamente kann angezeigt sein. Erfahren Sie, wie COVID-19 behandelt wird.
8. Sinusitis
Ständige Kopfschmerzen können durch eine Sinusitis verursacht werden und ein Druck- oder Spannungsgefühl in der Stirn verursachen. Darüber hinaus können weitere Symptome wie beispielsweise Fieber, Schleim im Hals und Husten auftreten. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Sinusitis erkennen.
Was zu tun: Wenn Sie eine Sinusitis vermuten, ist es wichtig, einen Hausarzt oder HNO-Arzt zu konsultieren, damit eine Beurteilung durchgeführt und eine Behandlung eingeleitet werden kann, die normalerweise den Einsatz von Antibiotika und Maßnahmen zur flüssigeren Sekretion und Erleichterung ihrer Ausscheidung umfasst.
9. Migräne
Ein ständiger Kopfschmerz kann durch eine Migräne verursacht werden. In diesem Fall ist er meist pochend und betrifft nur eine Seite des Kopfes. Darüber hinaus können weitere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Unwohlsein in hellen oder lauten Umgebungen auftreten. Verstehen Sie besser, was Migräne ist.
Was zu tun: In diesem Fall wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf Fasten zu verzichten. Darüber hinaus ist es wichtig, einen Neurologen aufzusuchen, um die Diagnose zu bestätigen und eine entsprechende Behandlung einzuleiten, zu der auch der Einsatz von Medikamenten wie Analgetika und Antikonvulsiva gehört.
10. Hirntumor
Auch das Vorliegen eines Hirntumors kann in manchen Fällen zu ständigen Kopfschmerzen führen. Darüber hinaus können Symptome wie Krampfanfälle, Schwäche in Körperteilen, Übelkeit, Erbrechen und vorübergehender Sehverlust auftreten. Sehen Sie sich andere Symptome von Hirntumoren an.
Typischerweise sind die Schmerzen morgens schlimmer, wenn man sich hinlegt, hustet oder sich stark anstrengt, etwa beim Tragen von Gewichten.
Was zu tun: Bei Verdacht auf einen Hirntumor empfiehlt sich die Konsultation eines Hausarztes oder Neurologen zur Abklärung, ggf. sind Untersuchungen wie eine Computertomographie oder eine Magnetresonanztomographie zur Sicherung der Diagnose indiziert. Mit der Behandlung des Tumors bessern sich die Kopfschmerzen tendenziell. Hierzu können Maßnahmen wie eine Operation und eine Chemotherapie erforderlich sein.
So lindern Sie ständige Kopfschmerzen
Um ständige Kopfschmerzen zu lindern, kann Ihnen Folgendes empfohlen werden:
- Massieren Sie die Region des Kopfes, in dem der Schmerz auftritt;
- Legen Sie eine kalte Kompresse auf Ihren Kopfauf der Stirn oder im Nacken, da die Verengung der Blutgefäße im Gehirn Kopfschmerzen lindert;
- Bleiben Sie an einem ruhigen und friedlichen Ortvor Licht geschützt, um sich auszuruhen;
- Trinken Sie ein Glas frisches Wasser mit Zitronentropfen um den Körper zu rehydrieren;
- Vermeiden Sie es, länger als 1 Stunde in der Sonne zu bleibensogar mit Hut und Sonnenbrille;
- Einnahme eines Schmerzmittels gegen Kopfschmerzenwie zum Beispiel Paracetamol;
- Barfuß über das Gras laufenzum Beispiel, um Ängste und Stress zu reduzieren;
- Trinken Sie Zimttee zur Beschleunigung der Menstruation, wenn die Ursache der Kopfschmerzen durch PMS verursacht wird.
Unabhängig von der Ursache der Kopfschmerzen wird die Einnahme von Schmerzmitteln über einen Zeitraum von mehr als drei Tagen nicht empfohlen, da dies die Kopfschmerzen verschlimmern kann. Entdecken Sie weitere Hausmittel gegen Kopfschmerzen.
