Um die durch Sonnenbrand verursachten Schmerzen und Beschwerden zu lindern, empfiehlt es sich, mit kaltem Wasser zu duschen, über den Tag verteilt viel Wasser zu trinken und eine Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle aufzutragen. Darüber hinaus können Sie den ganzen Tag über eine kalte Kompresse auf die Verbrennungsstelle auflegen, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Es ist auch wichtig, Strategien zu ergreifen, um neue Sonnenbrände zu vermeiden, die die Beschwerden verschlimmern und auch bestehende Verbrennungen verschlimmern können. Um dies zu erreichen, müssen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel auftragen und bei Bedarf nachfüllen, Sonneneinstrahlung in den heißesten Stunden vermeiden und beispielsweise eine Mütze oder einen Hut tragen.
Bei schweren Verbrennungen, bei denen neben einer starken Rötung der Haut auch Fieber, starke Schmerzen, Blasenbildung oder die Zerstörung mehrerer Hautschichten zu beobachten ist, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen Notaufnahme für eine angemessene Behandlung. Sehen Sie, wie die Behandlung von Verbrennungen durchgeführt wird.
So lindern Sie Sonnenbrand
Einige Tipps zur Linderung der Sonnenbrandsymptome sind:
1. Mit kaltem Wasser duschen
Das Duschen mit kühlem, aber nicht eiskaltem Wasser kann helfen, die durch Sonnenbrand verursachten Beschwerden zu lindern.
2. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme, die Galmei oder Aloe Vera enthält, auf den Bereich mit dem Sonnenbrand kann dazu beitragen, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ihre Heilung zu fördern und Beschwerden zu lindern. Es wird empfohlen, die Feuchtigkeitscreme nach dem Duschen und mehrmals täglich aufzutragen.
3. Legen Sie kalte Kompressen an
Auch das Auftragen von Kompressen mit kaltem Wasser auf die Sonnenbrandstelle hilft, Beschwerden zu lindern und Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Eine Möglichkeit besteht darin, eine Kompresse mit kaltem Kamillentee herzustellen, da Kamille eine Heilpflanze mit beruhigenden und heilenden Eigenschaften ist, die Schmerzen und Beschwerden lindert. Schauen Sie sich andere Hausmittel gegen Sonnenbrand an.
4. Gurken- oder Kartoffelscheiben auf die Schale legen.
Auch kalte Gurken- oder Kartoffelscheiben können helfen, die durch einen Sonnenbrand verursachten Schmerzen und Beschwerden zu lindern, da sie regenerierende Eigenschaften haben und so eine schnelle Linderung bewirken.
5. Wasser trinken
Eine erhöhte Wasseraufnahme während des Tages ist sehr wichtig, um Ihren Körper und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies hilft auch dabei, die Beschwerden bei Verbrennungen zu lindern, Trockenheit und Schuppenbildung vorzubeugen und die Hautheilung zu fördern.
So vermeiden Sie Sonnenbrand
Um einen Sonnenbrand zu vermeiden, ist es wichtig, den Aufenthalt in der Sonne zu den Zeiten zu vermeiden, in denen die Sonne am stärksten ist, normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr, und eine für Ihren Hauttyp geeignete Sonnencreme aufzutragen, die einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 haben muss. Bei Sonneneinstrahlung wird empfohlen, eine Mütze oder einen Hut sowie eine Sonnenbrille zu tragen und viel Wasser zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
Außerdem ist es wichtig, die Haut ständig zu befeuchten, entweder direkt mit Wasser oder mithilfe eines Sprays, um ein Austrocknen zu verhindern. Es ist auch wichtig zu betonen, dass die Sonneneinstrahlung in Maßen erfolgen sollte, da sie die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Hautkrebs erhöht, von dem vor allem Menschen mit heller Haut und hellen Augen betroffen sind.
