La técnica jelqing, también conocida como jelq o ejercicio jelqing, es una forma completamente natural de aumentar el tamaño del pene que se puede realizar en casa utilizando sólo las manos. Se trata, por tanto, de una opción más económica que los dispositivos para agrandar el pene.
Aunque es una técnica muy sencilla e indolora, la técnica del jelqing no tiene pruebas científicas, y no es posible decir si realmente funciona o no.
Además, cuando la técnica se realiza incorrectamente, puede aumentar el riesgo de lesiones en el pene, dolor e irritación, siendo importante que se sigan las instrucciones paso a paso y se detenga la técnica tan pronto como el hombre sienta cualquier cambio o malestar.
Posición de las manos para la técnica jelqing.
Cómo funciona la técnica
La técnica del jelqing se basa en que permite aumentar la circulación sanguínea en el órgano sexual, estirando el cuerpo del pene y aumentando su capacidad para recibir sangre. Sin embargo, no existe evidencia científica que indique si esta técnica funciona o no ni con qué rapidez se pueden ver los resultados.
Cómo hacer la técnica correctamente.
Es posible probar la técnica del jelqing, siempre y cuando la guía paso a paso esté guiada por un médico.
Para ello, no se debe apretar demasiado el pene, se debe utilizar lubricante y el órgano no debe estar completamente erecto. La técnica debe realizarse en 3 fases:
1. Fase de calentamiento
El primer paso es muy importante, ya que asegura el calentamiento de los tejidos del cuerpo del pene, reduciendo el riesgo de lesiones durante los restantes pasos de la técnica. Algunas formas de calentar incluyen:
- Tomar un baño caliente;
- Coloque una compresa o toalla caliente sobre el pene;
- Aplicar una bolsa de agua caliente.
Después del calentamiento, el pene debe colocarse en un nivel de erección medio, para permitir que entre más sangre al cuerpo del órgano. El nivel ideal es que el pene esté erecto pero no lo suficientemente duro como para penetrar, por ejemplo. Luego, puedes aplicar un poco de lubricante antes de iniciar la siguiente fase, para facilitar los movimientos de la técnica, provocar menos molestias y evitar posibles consecuencias.
2. Fase de ejercicio
Después de completar la fase de calentamiento y alcanzar el nivel de erección correcto, puedes comenzar la fase de ejercicio, que incluye:
- Sostenga la base del peneenvolviéndolo con el dedo índice y el pulgar, para formar el símbolo gestual de “ok”;
- Apriete ligeramente el eje del pene. con los dedos, sin causar dolor, pero con fuerza suficiente para atrapar la sangre en el eje del pene;
- Desliza lentamente tu mano hacia arriba hasta la base del glande, sin pasar por la cabeza del pene;
- Repita los pasos con la otra mano, mientras continúa sujetando la base del glande con la primera mano.
Estos pasos se deben repetir unas 20 veces, especialmente en hombres que se inician en la técnica.
3. Fase de estiramiento
Esta fase ayuda a prevenir la sensación de dolor en el pene y también facilita la curación del tejido corporal del órgano. Para ello, debes realizar pequeños masajes circulares en el pene, utilizando el pulgar y el índice para realizar el masaje, durante 1 a 2 minutos aproximadamente. Finalmente, puedes volver a colocar una compresa caliente en el pene durante 2 a 5 minutos para facilitar la circulación sanguínea.
Cuando lleguen los resultados
Los primeros resultados suelen notarse al cabo de 1 o 2 meses de utilización de la técnica, siendo posible un aumento de tamaño de hasta 0,5 cm. Sin embargo, con el tiempo es posible identificar cambios en el tamaño del pene de hasta 2 o 3 cm, por ejemplo. Sin embargo, al no existir evidencia científica, no es posible decir que el agrandamiento del pene se debió a la práctica de ejercicios o cualquier otro tratamiento al que pueda estar sometiéndose el hombre.
¿Tiene riesgos la técnica Jelqing?
Esta técnica tiene riesgos cuando no se realiza correctamente, es decir, cuando se aplica demasiada fuerza sobre el pene o cuando los movimientos también son demasiado fuertes. Por lo tanto, puede haber un mayor riesgo de lesiones, cicatrices, dolor, irritación local y, en algunos casos, disfunción eréctil. Por tanto, es importante que los ejercicios se realicen bajo la supervisión de un médico.
