La piantaggine è una pianta medicinale che può essere utilizzata per curare l’influenza, il raffreddore e le infiammazioni, soprattutto delle vie aeree e del tratto digestivo, oltre a prevenire la comparsa di ulcere, diarrea e aiutare a controllare lo zucchero nel sangue.
Questi benefici sono dovuti al fatto che la piantaggine è ricca di flavonoidi, alcaloidi, terpenoidi, iridoidi, mucillageni e altri composti che hanno principalmente proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie. Il suo nome scientifico è Piantaggine maggiore e appartiene alla famiglia delle Plantaginacee.
Le parti più utilizzate della piantaggine sono le foglie e i semi, che si possono acquistare nelle erboristerie, in alcune farmacie e nei mercatini, e possono essere utilizzati per preparare infusi o per fare impacchi e da applicare sulla pelle per favorire la cicatrizzazione delle ferite, per esempio. .
Cosa serve
Grazie alle sue proprietà, la piantaggine può essere utilizzata per:
1. Facilitare la guarigione delle ferite
Questa proprietà è dovuta al fatto che la piantaggine è ricca di polifenoli, polisaccaridi e antiossidanti, che hanno il compito di proteggere le cellule dalla distruzione causata dai mediatori dell’infiammazione, facilitando la riparazione dei tessuti.
2. Prevenire la comparsa di ulcere gastriche
Alcuni studi scientifici indicano che foglie e semi di piantaggine aiutano a prevenire la formazione di ulcere gastriche, poiché hanno la capacità di ridurre l’acidità del succo gastrico, alleviando il bruciore e il dolore allo stomaco.
Inoltre, è anche in grado di inibire l’attività dei batteri Helicobacter pyloriche se non individuate e trattate correttamente, possono portare alla formazione di ulcere allo stomaco.
3. Controlla lo zucchero nel sangue
La piantaggine ha attività antidiabetica, perché migliora il meccanismo con cui le cellule pancreatiche regolano i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre contiene anche flavonoidi, steroli e tannini, composti che hanno un effetto ipoglicemizzante.
4. Combatti la diarrea
Alcuni studi confermano che la piantaggine aiuta a migliorare i sintomi della diarrea in quanto contiene tannini, flavonoidi e alcaloidi, che riducono la secrezione e l’accumulo di liquidi nell’intestino, esercitando un effetto antidiarroico.
5. Combatti le infezioni
A causa della presenza di polisaccaridi nella sua composizione, la piantaggine ha effetti protettivi contro alcuni batteri come Streptococco pneumoniaecosì come contro i virus, compreso l’adenovirus, ed è quindi ampiamente utilizzato nel trattamento dell’influenza comune.
Inoltre, le foglie di questa pianta possono essere utilizzate per preparare una tisana al platano, che aiuta a fluidificare le secrezioni accumulate nei bronchi, alleviando la tosse. Può essere utilizzato anche per fare gargarismi per trattare alterazioni della bocca e della gola, come afte, faringiti, tonsilliti e laringiti, esercitando un effetto antinfiammatorio e antibatterico.
La piantaggine ha anche un’azione contro i batteri associati alle infezioni della pelle e alle infezioni del sistema urinario, come ad esempio Staphylococcus aureus, Escherichia coli e Candida albicans, Per esempio.
6. Prevenire l’invecchiamento precoce
Poiché è ricca di antiossidanti, principalmente composti fenolici e flavonoidi, la piantaggine previene i danni causati dai radicali liberi alle cellule, prevenendo l’invecchiamento precoce.
Come usare
Le foglie della piantaggine possono essere utilizzate per condire i pasti, preparare il tè o fare impacchi da mettere sulla pelle, mentre i suoi semi possono essere ingeriti.
1. Tè alla piantaggine
ingredienti
- da 3 a 4 g di tè alle foglie di piantaggine;
- 240 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, quindi togliere dal fuoco e aggiungere le foglie di platano, lasciando riposare per circa 3 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno.
2. Impacchi di piantaggine
Si possono preparare impacchi con il tè stesso, immergendo un panno nel tè e posizionandolo sulla pelle nel punto della ferita per aiutarla a guarire e ridurre l’infiammazione della pelle.
3. Succo di piantaggine
ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di platano appena tagliate;
- 1 tazza di acqua fredda.
Modalità di preparazione
Mettete l’acqua e le foglie in un frullatore e mescolate bene. Quindi filtrare e bere a stomaco vuoto.
4. Impiastro di piantaggine
Impastare e scaldare un po’ le foglie di piantaggine e poi applicare direttamente sulle parti della pelle interessate, siano esse a causa di ferite, infiammazioni, ulcere o punture di insetti.
5. Colorante di piantaggine
La piantaggine è disponibile anche sotto forma di tintura in rapporto 1:3, da 6 a 12 gocce da mettere in un bicchiere d’acqua o sotto la lingua, circa 3 volte al giorno. È importante agitare bene la tintura prima dell’uso e conservare la bottiglia in un luogo fresco e buio.
Possibili effetti collaterali
I principali effetti collaterali della piantaggine comprendono sonnolenza, crampi intestinali, disidratazione, flatulenza, gonfiore, nausea, vomito, indigestione e dolore allo sterno.
Chi non dovrebbe usarlo
La piantaggine è controindicata per le donne incinte, le donne che allattano e i pazienti con problemi cardiaci. Inoltre, è sconsigliato alle persone che soffrono di ostruzione intestinale, ipotensione e prima di interventi chirurgici.
È necessario consultare un medico quando una persona ha il diabete, poiché i semi di piantaggine possono ridurre notevolmente i livelli di zucchero nel sangue, causando potenzialmente ipoglicemia.
In relazione ai bambini, l’uso della piantaggine dovrebbe essere discusso e guidato da un pediatra, perché ad oggi non sono stati effettuati studi sugli effetti di questa pianta sui bambini.
