El té de sen es muy utilizado para tratar el estreñimiento, especialmente por la presencia en su composición de senósidos con fuertes propiedades laxantes y purgantes, que provocan irritación en el intestino y aumentan las deposiciones, facilitando la eliminación de las heces.
Las partes comúnmente utilizadas del sen, cuyo nombre científico es Sena alejandrina, Cassia angustifolia o Cassia Senason las hojas de las que se extraen los principios activos de esta planta con propiedades medicinales para preparar té o cápsulas.
El sen, también conocido como sena, casia, cene, lavavajillas o mamangá, se puede conseguir en tiendas naturistas y en algunas farmacias de compuestos, y debe utilizarse con consejo médico o de un profesional con experiencia en plantas medicinales.
Para qué sirve
El sen tiene propiedades laxantes, purgantes, depurativas y vermífugas y, por ello, es muy utilizado para tratar problemas gastrointestinales, especialmente el estreñimiento ocasional. Sin embargo, dado que suaviza las heces, también se puede utilizar para aliviar las molestias de la defecación en personas con fisuras anales y hemorroides.
El efecto laxante del sen está ligado principalmente a su capacidad para irritar los músculos intestinales, lo que provoca que las deposiciones sean más rápidas, eliminando las heces.
A pesar de sus beneficios, el sen debe utilizarse con precaución y bajo orientación médica, ya que su uso constante puede provocar cambios en la microbiota intestinal, calambres muy fuertes e incluso predisponer al cáncer colorrectal.
Además, el sen también puede ayudar a reducir la menstruación, ya que contiene sustancias que estimulan la contracción del músculo liso, que es el tipo de músculo presente en el intestino y el útero. Por ello, además de tratar el estreñimiento, también puede ser utilizado por mujeres que deseen estimular la menstruación.
Vea otros remedios caseros que pueden usarse para tratar el estreñimiento.
¿El té de sen te ayuda a perder peso?
El té de sen suele utilizarse popularmente durante los procesos de pérdida de peso. Sin embargo, esta planta no tiene ninguna propiedad que ayude a quemar grasas, y su efecto en la reducción de peso sólo se relaciona con el aumento de la frecuencia de las deposiciones, además de la inhibición de la absorción de agua, lo que evita la retención de líquidos.
Cómo hacer té de sen
Para preparar té se debe dar preferencia a las hojas de sen verdes, ya que tienen un efecto más activo en el organismo, especialmente en comparación con su versión seca. Además, cuanto más verde sea la hoja, más fuerte será el efecto.
Ingredientes
- 1 a 2 g de hojas de sen;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca la hierba en una cacerola o taza, agrega agua y deja reposar por 5 minutos. Esperar a que se enfríe un poco, colar y beber 1 taza, sin añadir azúcar, preferiblemente antes de acostarse. Este té sólo debe usarse hasta que mejoren los síntomas de estreñimiento o hasta por 7 días consecutivos. Sin embargo, se recomienda consultar a un médico si no mejora el estreñimiento después de 3 días consecutivos de uso.
¿Cuántas horas tarda el té de sen en hacer efecto?
El té de sen tarda de 8 a 12 horas en hacer efecto, por lo que se recomienda tomarlo antes de acostarse, para que las deposiciones se produzcan por la mañana.
¿Cuánto tiempo se puede consumir sen?
Lo ideal es que el sen sólo se utilice bajo la supervisión de un médico, herbolario o naturópata y durante un periodo máximo de 7 días consecutivos. Si pasado este periodo el estreñimiento persiste es recomendable consultar a un médico de cabecera o gastroenterólogo.
Cápsulas de sen
Aunque el té es una opción práctica para consumir sen, esta planta también se puede encontrar en forma de cápsulas, que se pueden vender en tiendas naturistas y en algunas farmacias, y que normalmente se toman en la cantidad de 1 cápsula de 100 a 300 mg. por día.
Posibles efectos secundarios
El té de sen se considera seguro, siempre que se utilice durante un máximo de 1 semana de tratamiento o hasta 34,4 mg de senósidos al día. Cuando se utiliza durante más de una semana o en cantidades superiores a las recomendadas, puede provocar efectos secundarios indeseables como calambres, sensación de vientre hinchado y aumento de la cantidad de gases.
Además, algunas personas también pueden experimentar vómitos, diarrea, aumento del flujo menstrual, hipocalcemia, hipopotasemia, malabsorción intestinal y disminución de los niveles de hemoglobina en el análisis de sangre.
El té de sen también puede hacer que la orina se vuelva más amarilla o marrón rojiza, debido a la presencia de antraquinonas en su composición, e interferir con los resultados de los análisis de orina. Sin embargo, la orina vuelve a su color normal después de suspender el uso del té.
¿Es malo el té de sen?
Usar té de sen durante un máximo de 1 semana es seguro, sin embargo, puede ser perjudicial si se usa con frecuencia o por períodos prolongados, ya que puede hacer que el intestino se vuelva “perezoso” y dependiente de los efectos laxantes del té. , funcionando sólo cuando se consume té.
Además, el uso de sen u otros tés o medicamentos laxantes puede provocar una mala absorción de vitaminas, minerales u otros medicamentos en el intestino y perjudicar la salud.
Por ello, es importante que el tratamiento del estreñimiento esté guiado por un gastroenterólogo o nutricionista, quien puede recomendar cambios en la dieta, como beber más líquidos, aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra y practicar actividades físicas regularmente, para mejorar el tránsito intestinal. . y eliminación de heces. Vea otras formas de aliviar el estreñimiento.
¿El té de sen causa cáncer?
Algunos estudios muestran que los antranoides presentes en la composición del sen pueden dañar las células intestinales y aumentar el riesgo de cáncer de intestino, especialmente cuando se usan durante períodos prolongados.
Sin embargo, el riesgo de cáncer de intestino por consumir té de sen sigue siendo controvertido, especialmente porque el estreñimiento es uno de los síntomas comunes del cáncer de intestino y el uso de té es muy común en personas con estreñimiento. Sepa cómo identificar los síntomas del cáncer de intestino.
Por lo tanto, aún se necesitan más estudios para demostrar el riesgo de cáncer de intestino relacionado con el uso del té de sen.
¿Quién no debería usar?
Sen no debe ser utilizado por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas que presenten obstrucción intestinal, apendicitis aguda, diarrea, inflamación en el intestino o estómago, enfermedades inflamatorias intestinales, dolor de estómago de causa desconocida. o alergia al sen.
Además, el sen no debe ser consumido por personas que toman medicamentos para el corazón, laxantes, cortisona o diuréticos y su uso no debe exceder los 7 días consecutivos, ya que puede provocar varios efectos secundarios.
El té de sen también debe usarse con precaución en mujeres que usan anticonceptivos orales combinados que contienen estrógeno o medicamentos de reemplazo hormonal durante la menopausia, ya que puede reducir la efectividad de estos medicamentos debido a la reducción de la absorción de estrógeno en el intestino.
Por eso, antes de utilizar sen, es importante consultar a un médico o herbolario para evitar posibles complicaciones.
