L’echinacea è una pianta medicinale, conosciuta anche come echinacea, viola o rudbéquia, ricca di alcamidi, flavonoidi e polisaccaridi, con proprietà antinfiammatorie, antiallergiche e immunomodulanti, ed è quindi ampiamente utilizzata come rimedio casalingo nella cura dell’influenza e del raffreddore, alleviare il naso che cola e la tosse,
Il nome scientifico di questa pianta è Echinacea spp. e le specie più conosciute lo sono Echinacea purpurea e Echinacea angustifoliae le parti normalmente utilizzate sono la radice o la foglia, che possono essere utilizzate sotto forma di tisana, impacchi o capsule.
L’echinacea può essere trovata nelle erboristerie, nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie che preparano composti, ma dovrebbe essere utilizzata sotto la guida di un medico o altro professionista sanitario che abbia esperienza nell’uso di piante medicinali.
Cosa serve
L’echinacea ha diversi benefici per la salute, i principali sono:
1. Rafforzare il sistema immunitario
L’echinacea è ricca di alcamidi, polisaccaridi, glicoproteine e derivati dell’acido caffeico, con azione antinfiammatoria e immunomodulante, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, prevenendo e aiutando a combattere le infezioni dell’apparato respiratorio, come influenza, raffreddore, sinusite o otite , Per esempio.
Inoltre, questa pianta medicinale può anche aiutare a combattere le infezioni croniche delle vie urinarie o pelviche, così come la candidosi o l’herpes labiale.
2. Combatti l’infiammazione
L’echinacea ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a combattere l’infiammazione e il gonfiore e può essere utile per trattare, ad esempio, il mal di denti e il dolore alle gengive.
3. Aiuta con la guarigione della pelle
L’echinacea ha un’azione antinfiammatoria e antibatterica e può essere utilizzata sulla pelle per accelerare la guarigione di ferite superficiali o aiutare a combattere le infezioni della pelle, come ascessi o foruncoli.
Inoltre questa pianta può essere utilizzata anche per problemi della pelle come eczemi, ustioni o avvelenamenti come morsi di ragno o serpente.
4. Diminuire l’ansia
Alcuni studi (1,2) mostrano che l’echinacea ha nella sua composizione sostanze, come alcamidi, acido rosmarinico e acido caffeico, con azione ansiolitica, poiché si legano ai recettori dei cannabinoidi nel cervello, aiutando a ridurre l’ansia.
Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare questo vantaggio. Inoltre, è importante sottolineare che l’echinacea non sostituisce il trattamento contro l’ansia consigliato dal medico. Scopri come viene trattata l’ansia.
5. Aiuta a controllare lo zucchero nel sangue
Alcuni studi (3,4) realizzati con cellule in laboratorio, dimostrano che l’echinacea ha nella sua composizione sostanze con proprietà ipoglicemizzanti, poiché inibiscono gli enzimi responsabili della digestione dei carboidrati, che aiutano a ridurre la quantità di zucchero nel sangue.
Inoltre, l’echinacea può aiutare a rendere le cellule più sensibili agli effetti dell’insulina, il che può essere utile nel controllo del diabete.
Tuttavia, l’echinacea non sostituisce il trattamento del diabete raccomandato da un medico e sono necessari studi sull’uomo per dimostrare questo beneficio. Scopri come viene trattato il diabete.
6. Aiuta a combattere il cancro
Alcuni studi effettuati (5,6) in laboratorio con cellule tumorali del pancreas e dell’intestino dimostrano che l’acido cicorico presente nell’echinacea può aiutare a ridurre la proliferazione o aumentare la morte delle cellule di questi tipi di cancro.
Tuttavia, sono ancora necessari studi sugli esseri umani per dimostrare questo beneficio.
Come usare
Le parti utilizzate dell’echinacea sono le foglie, le radici e i semi, da cui si estraggono sostanze con proprietà medicinali, generalmente per preparare tisane, impacchi o capsule.
1. Tè all’echinacea
Il tè all’echinacea è un’ottima opzione da assumere in caso di influenza e raffreddore, poiché allevia sintomi come tosse e naso che cola.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice o foglie di echinacea;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti 1 cucchiaino di radice o foglie di echinacea in una tazza di acqua bollente. Lasciare riposare per 15 minuti, filtrare e bere due volte al giorno. Scopri altre opzioni naturali per influenza e raffreddore.
2. Impacchi all’echinacea
L’echinacea può essere utilizzata anche sulla pelle, applicando una pasta a base di radici e foglie di echinacea.
ingredienti
- Foglie e radici di Echinacea;
- Panno inumidito con acqua calda.
Modalità di preparazione
Schiacciare le foglie e le radici dell’echinacea, con l’aiuto di un pestello, fino a formare una pasta. Successivamente, applicalo sulla zona interessata con un panno inumidito con acqua calda.
3. Compresse o capsule
L’echinacea si può trovare anche sotto forma di capsule e compresse, nelle farmacie di preparati o nei negozi di prodotti naturali, come nel caso ad esempio dell’Enax o dell’Imunax.
La dose normalmente raccomandata è compresa tra 300 mg e 500 mg, 3 volte al giorno, ma è necessario consultare un medico o un erborista in modo che possa essere consigliata la dose corretta su base individuale. Scopri di più sulle indicazioni per l’echinacea in capsule.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali più comuni che possono verificarsi durante l’uso dell’echinacea sono nausea, vomito, mal di stomaco, diarrea, febbre, mal di gola, dolori muscolari, mal di testa, vertigini, confusione, insonnia o sapore sgradevole in bocca.
Possono verificarsi anche diverse reazioni allergiche, come prurito e peggioramento degli attacchi d’asma.
Chi non dovrebbe usarlo
L’echinacea non deve essere utilizzata da bambini, donne incinte o che allattano o da persone affette da tubercolosi, leucemia, malattie del collagene, sclerosi multipla o malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide, il lupus o la psoriasi.
