La Equinácea es una planta medicinal, también conocida como equinácea, violeta o rudbéquia, rica en alcamidas, flavonoides y polisacáridos, con propiedades antiinflamatorias, antialérgicas e inmunomoduladoras, por lo que es muy utilizada como remedio casero en el tratamiento de gripes y resfriados. aliviar la secreción nasal y la tos,
El nombre científico de esta planta es Equinácea spp.. y las especies más conocidas son Equinácea purpurea mi Equinácea angustifoliay las partes normalmente utilizadas son la raíz u hoja, que se puede utilizar en forma de té, compresas o cápsulas.
La equinácea se puede encontrar en herbolarios, tiendas naturistas o farmacias de compuestos, pero debe usarse bajo la supervisión de un médico u otro profesional de la salud que tenga experiencia en el uso de plantas medicinales.
Para qué sirve
La Equinácea tiene varios beneficios para la salud, siendo los principales:
1. Fortalecer el sistema inmunológico
La Equinácea es rica en alcamidas, polisacáridos, glicoproteínas y derivados del ácido cafeico, con acción antiinflamatoria e inmunomoduladora, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, previniendo y ayudando a combatir infecciones del sistema respiratorio, como gripe, resfriados, sinusitis u otitis. , Por ejemplo.
Además, esta planta medicinal también puede ayudar a combatir infecciones urinarias o pélvicas crónicas, así como candidiasis o herpes labial.
2. Combatir la inflamación
La equinácea tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir la inflamación y la hinchazón, y puede ser útil para ayudar a tratar el dolor de muelas y de encías, por ejemplo.
3. Ayuda con la curación de la piel.
La equinácea tiene acción antiinflamatoria y antibacteriana y puede usarse en la piel para acelerar la curación de heridas superficiales o ayudar a combatir infecciones de la piel, como abscesos o forúnculos.
Además, esta planta también se puede utilizar para problemas de la piel como eccemas, quemaduras o intoxicaciones como picaduras de arañas o serpientes.
4. Disminuir la ansiedad
Algunos estudios (1,2) demuestran que la equinácea tiene en su composición sustancias, como alcamidas, ácido rosmarínico y ácido cafeico, con acción ansiolítica, ya que se unen a los receptores cannabinoides del cerebro, ayudando a reducir la ansiedad.
Sin embargo, aún se necesita más investigación para demostrar este beneficio. Además, es importante destacar que la equinácea no sustituye al tratamiento contra la ansiedad recomendado por tu médico. Vea cómo se trata la ansiedad.
5. Ayuda a controlar el azúcar en sangre
Algunos estudios (3,4) elaborados con células en el laboratorio, demuestran que la equinácea tiene en su composición sustancias con propiedades hipoglucemiantes, ya que inhiben las enzimas encargadas de la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a reducir la cantidad de azúcar en la sangre.
Además, la equinácea puede ayudar a que las células sean más sensibles a los efectos de la insulina, lo que puede resultar útil para controlar la diabetes.
Sin embargo, la equinácea no reemplaza el tratamiento de la diabetes recomendado por un médico y se necesitan estudios en humanos para demostrar este beneficio. Vea cómo se trata la diabetes.
6. Ayuda a combatir el cáncer
Algunos estudios realizados (5,6) Estudios en laboratorio con células cancerosas de páncreas e intestino muestran que el ácido chicórico presente en la equinácea puede ayudar a reducir la proliferación o aumentar la muerte de las células de este tipo de cáncer.
Sin embargo, todavía se necesitan estudios en humanos para demostrar este beneficio.
Cómo utilizar
Las partes de la equinácea utilizadas son las hojas, raíces y semillas, de las que se extraen sustancias con propiedades medicinales, generalmente para preparar té, compresas o cápsulas.
1. Té de Equinácea
El té de equinácea es una gran opción para tomar en casos de gripe y resfriados, ya que alivia síntomas como la tos y la secreción nasal.
Ingredientes
- 1 cucharadita de raíz u hojas de equinácea;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloque 1 cucharadita de raíz u hojas de equinácea en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar 15 minutos, cuela y bebe dos veces al día. Descubra más opciones naturales para la gripe y los resfriados.
2. Compresas de Equinácea
La equinácea también se puede utilizar sobre la piel, aplicando una pasta a base de raíces y hojas de equinácea.
Ingredientes
- Hojas y raíces de Equinácea;
- Paño humedecido con agua caliente.
Modo de preparación
Tritura las hojas y raíces de la equinácea, con ayuda de un mortero, hasta formar una pasta. Luego, aplícalo en la zona afectada con un paño humedecido con agua caliente.
3. Tabletas o cápsulas
La Equinácea también se puede encontrar en forma de cápsulas y comprimidos, en farmacias de formulaciones o tiendas de productos naturales, como es el caso de Enax o Imunax, por ejemplo.
La dosis normalmente recomendada es de 300 mg a 500 mg, 3 veces al día, pero se debe consultar a un médico o herbolario para que le aconseje la dosis correcta de forma individual. Ver más sobre las indicaciones de la equinácea en cápsulas.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir al usar equinácea son náuseas, vómitos, dolor de estómago, diarrea, fiebre, dolor de garganta, dolor muscular, dolor de cabeza, mareos, confusión, insomnio o sabor desagradable en la boca.
También pueden producirse diversas reacciones alérgicas, como picazón y empeoramiento de los ataques de asma.
¿Quién no debería usar?
La equinácea no debe ser utilizada por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas que padezcan tuberculosis, leucemia, enfermedades del colágeno, esclerosis múltiple o enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide, lupus o psoriasis.
