L’aloe vera, conosciuta anche come Aloe vera, è una pianta medicinale che ha numerosi benefici per la salute, come aiutare a curare il reflusso e la gastrite, alleviare la stitichezza e prevenire la carie.
Inoltre, l’aloe vera può essere utilizzata anche in diversi trattamenti di bellezza, soprattutto su capelli e pelle, poiché aiuta a rimuovere il trucco, previene la comparsa delle rughe e stimola la crescita dei capelli.
Aloe vera, il cui nome scientifico è Aloe barbadensis, Può essere acquistato nei negozi di prodotti naturali, nelle farmacie farmaceutiche, nei mercati comunali e nei supermercati, sotto forma di gel, creme, succhi e capsule. Questa pianta può essere facilmente coltivata anche in casa, poiché non necessita di particolari cure.
Principali vantaggi
I principali benefici dell’aloe vera sono:
1. Stimolare la crescita dei capelli
L’aloe vera contiene enzimi che aiutano a rimuovere le cellule morte dal cuoio capelluto, oltre ad essere un’ottima fonte di idratazione e minerali per le fibre capillari. In questo modo i capelli potranno crescere più velocemente e più forti.
Come usare: In un pentolino aggiungete 2 albumi con 2 cucchiai di gel di aloe vera e mescolate bene. Applicare la miscela, assicurandosi che tutte le radici dei capelli siano coperte. Attendere 5 minuti e rimuovere con acqua fredda e shampoo.
2. Elimina la forforaLa forfora è formata da placche di cellule morte, quindi l’aloe vera può essere utilizzata per trattare la forfora, poiché contiene enzimi che eliminano le cellule morte.
Come usare: mescolare 2 cucchiai di gel di aloe vera con 1 cucchiaio di miele e 2 cucchiai di yogurt naturale. Applicare la miscela sulle radici dei capelli, massaggiando il cuoio capelluto per circa 15 minuti. Attendi 30 minuti e poi lava i capelli con lo shampoo. Questo trattamento dovrebbe essere effettuato solo una volta alla settimana.
3. Trattare il reflusso e la gastrite
Poiché ha proprietà antinfiammatorie e digestive, l’aloe vera è un buon rimedio casalingo per trattare il reflusso e la gastrite, alleviando sintomi come bruciore, gas in eccesso, nausea e mal di stomaco. Consulta altri rimedi casalinghi consigliati per il reflusso e la gastrite.
Come usare: Per alleviare il reflusso e la gastrite, potete preparare il succo di aloe vera frullando 100 g di gel di aloe vera e 1 litro di acqua in un frullatore e bevendo fino a 3 bicchieri (100 ml) di questo succo al giorno. Ulteriori informazioni sul succo di aloe vera.
4. Combattere la caduta dei capelli
L’aloe aiuta nella produzione di collagene e, quindi, aiuta a fissare le fibre capillari sul cuoio capelluto, prevenendo la caduta dei capelli. Inoltre, questa pianta medicinale contiene minerali e acqua, che rafforzano l’intera fibra e la rendono più forte e meno fragile.
Come usare: Mescola 2 cucchiai di Aloe vera con 2 cucchiai di olio di cocco in un pentolino e applica su tutti i capelli puliti. Lasciare agire dai 10 ai 15 minuti e poi rimuovere con acqua fredda e shampoo. Ripeti questo processo una volta alla settimana.
5. Evitare le infezioni della pelle
L’aloe vera, sotto forma di crema o gel, previene le infezioni della pelle poiché è ricca di polifenoli, composti antiossidanti con azione antinfiammatoria e antibatterica che impediscono la crescita di batteri che possono causare infezioni. Pertanto, l’aloe vera può aiutare a guarire le ferite, curare ustioni e ulcere.
Come usare: lavare bene la zona da trattare e applicare il gel di aloe vera, con una garza o un cotone, sulla zona interessata 3 volte al giorno.
6. Prevenire la carie
L’aloe vera può essere utilizzata come collutorio, poiché può aiutare a ridurre la placca batterica, che è una pellicola incolore composta da batteri che si formano e aderiscono ai denti, essendo la principale causa di carie, tartaro e gengiviti.
Inoltre, il collutorio con aloe vera aiuta anche a lenire le ferite alla bocca, le ulcere alla bocca o le bruciature sulla lingua causate, ad esempio, dal cibo caldo.
Come usare: Per preparare il collutorio all’aloe vera, è necessario mescolare il gel di aloe vera in un bicchiere d’acqua e mescolare fino a completo scioglimento. Aggiungere poi un pizzico di bicarbonato all’acqua e risciacquare 2 o 3 volte al giorno.
7. Allevia la stitichezza
Poiché possiede un’azione prebiotica, l’aloe vera allevia la stitichezza stimolando la crescita di batteri benefici nell’intestino, riequilibrando la flora intestinale e migliorandone il funzionamento.
Come usare: Puoi bere fino a 3 bicchieri (100 ml) di succo di aloe vera al giorno. Se necessario si può aggiungere anche 1 cucchiaio di miele e un frutto, come limone o arancia, per migliorare il sapore della bevanda.
Inoltre si possono utilizzare le capsule di Aloe vera, la cui raccomandazione giornaliera è di 1 capsula al giorno prima di pranzo, e devono essere utilizzate solo sotto controllo medico.
8. Controllare il diabete
L’aloe vera può aiutare a controllare il diabete, poiché questa pianta medicinale migliora la sensibilità all’insulina, bilanciando i livelli di glucosio nel sangue.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani per dimostrare i benefici dell’aloe vera nel controllo del diabete.
Come usare: puoi assumere 200 ml di succo di aloe vera fino a 3 volte al giorno, quantità maggiori possono avere l’effetto opposto e causare irritazioni allo stomaco.
9. Allevia l’irritazione della pelle
L’applicazione del gel di aloe vera sulla pelle fornisce un rapido sollievo dal prurito e dalle ustioni legate all’esposizione prolungata al sole.
Inoltre, l’aloe vera può essere utilizzata anche per trattare la psoriasi, le dermatiti e le mucositi orali, poiché aiuta a ridurre prurito, desquamazione e arrossamento.
Come usare: tagliare una parte della foglia di aloe, rimuovere il gel e applicare direttamente sulla zona da trattare 3 volte al giorno. In caso di capezzoli screpolati, applicare il gel di Aloe vera sulla zona interessata dopo l’allattamento.
10. Combatti le rughe
L’aloe vera stimola la produzione di collagene nella pelle, che è la sostanza responsabile del mantenimento dell’elasticità e della compattezza. Pertanto, se usata regolarmente, l’aloe vera idrata e aiuta a ridurre le rughe e ad eliminare alcuni segni di espressione.
Come usare: Applicare, con le dita, una piccola quantità di gel di aloe vera sulle zone dove si osservano più rughe e linee di espressione. Effettuare un leggero massaggio sulla zona e lasciarlo agire per 5-10 minuti. Eliminare poi l’aloe vera con acqua fredda e sapone neutro.
11. Rimuovi il trucco dal viso
L’aloe vera può essere utilizzata per struccare il viso, poiché non contiene sostanze chimiche, favorisce l’idratazione della pelle e allevia le irritazioni causate dalle sostanze presenti nel trucco.
Come usare: Metti un po’ di gel di aloe vera su un pezzo di cotone e strofinalo leggermente sulle zone del viso truccate. Lavare poi il viso con acqua tiepida e sapone neutro.
12. Schiarisci la pelle
L’aloe vera contiene aloina e aloesina, sostanze con azione antinfiammatoria e antiossidante, che riducono o prevengono la pigmentazione, aiutando a schiarire la pelle in modo naturale, rendendola un buon rimedio casalingo per macchie scure o melasma. Vedi altri rimedi casalinghi per rimuovere le imperfezioni della pelle.
Come usare: tagliare la foglia di aloe, eliminare il gel dall’interno e applicare, con una garza o del cotone, il gel di aloe sulla zona da sbiancare, lasciandolo agire per 20 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida.
Cosa serve
L’aloe vera contiene sostanze mucillaginose e quercetina, che funzionano come emollienti, servendo a rinnovare le cellule della pelle danneggiate, oltre ad avere polisaccaridi e ormoni vegetali che servono a stimolare e idratare le cellule.
Inoltre, essendo ricca di vitamina A, B, C ed E, calcio, magnesio, potassio, selenio, zinco e fosfato, l’Aloe vera agisce sui tessuti, avendo un effetto curativo, oltre ad aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
L’aloe vera può anche essere utilizzata per promuovere la salute dei capelli e della pelle e per aiutare a curare anemia, artrite, mal di testa, dolori muscolari, ferite, influenza, insonnia, piede d’atleta, alterazioni infiammatorie, costipazione e problemi digestivi. .
Possibili effetti collaterali
L’ingestione di aloe vera può causare crampi, vomito, diarrea, urine rossastre, problemi al fegato e ipokaliemia, una condizione causata dalla mancanza di potassio nel sangue, causando sintomi come debolezza, affaticamento, crampi muscolari, formicolio, intorpidimento e aritmia cardiaca.
L’utilizzo dell’aloe vera sulla pelle può provocare in alcune persone arrossamenti, dermatiti e sensazione di bruciore, che possono essere associati alla presenza di residui di antrachinoni nel gel utilizzato.
Quando non indicato
L’aloe vera non è raccomandata per le persone allergiche all’aloe vera o a qualsiasi altra pianta della famiglia delle Xanthorrhoeaceae.
L’assunzione di aloe vera è controindicata per le donne incinte o che allattano, i bambini sotto i 12 anni di età, le persone con diarrea, problemi al fegato, ostruzioni o stenosi intestinali, atonia (mancanza di movimento muscolare normale), appendicite, morbo di Crohn, ulcera colite, mal di stomaco inspiegabile o grave disidratazione.
Le persone con diabete o che assumono farmaci o altre piante medicinali dovrebbero sempre consultare un medico prima di ingerire l’aloe vera. Questo perché l’aloe vera può alterare l’azione di alcuni medicinali.
