Las zanahorias aportan numerosos beneficios para la salud, ya que son ricas en vitaminas y minerales, siendo su principal beneficio el efecto depurativo y tonificante que tienen sobre el hígado. Cuando se toma jugo de zanahoria al menos 3 veces por semana ayuda al hígado a eliminar el exceso de bilis y grasa y cuando se reduce el nivel de grasa también se reduce el colesterol.
Además, para mejorar la lucha contra el colesterol alto es muy importante evitar comer alimentos muy grasos o fritos, así como alimentos procesados, ya que contienen mucha grasa que contribuye al aumento del colesterol malo. Beber alrededor de 2 litros de agua al día y realizar actividad física al menos 3 veces por semana también ayudan a reducir el colesterol y mejorar los efectos de este jugo.
Ingredientes
- 4 zanahorias
- 1 vaso de jugo de limón
Modo de preparación
Para preparar este remedio casero, simplemente licúa todos los ingredientes en una licuadora y luego cuela. Si es necesario endulzar con un poco de stevia.
Si bebes más de 5 vasos de jugo por semana, probablemente notarás que tu piel adquiere un tono anaranjado. Pero no te alarmes, solo se trata de toxinas que se eliminan de tu cuerpo. Para reducir este efecto, basta con reducir la dosis de jugo ingerido.
