Bere succhi di frutta, verdura e cereali integrali è un ottimo modo per ridurre il rischio di sviluppare il cancro, soprattutto se in famiglia si ha il cancro.
Inoltre, questi succhi aiutano anche a rinforzare l’organismo durante il trattamento, perché sono ricchi di antiossidanti e antinfiammatori, che non solo proteggono le cellule sane dai danni causati dai radicali liberi, aumentandone la resistenza allo stress ossidativo, ma rafforzano anche l’organismo. reagire meglio alle cure, risultando utile anche nel ridurre gli effetti collaterali dei farmaci utilizzati per combattere il cancro, soprattutto durante la chemioterapia.
Questi succhi con arancia, pomodoro, limone o semi di lino, ad esempio, dovrebbero essere assunti quotidianamente. Vedi sotto 4 ricette di succhi contro il cancro:
1. Pomodoro, barbabietola e succo d’arancia
Questo succo è ricco di licopene dei pomodori, vitamina C delle arance e betalaina delle barbabietole, potenti antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro e a rafforzare il sistema immunitario.
Inoltre, le barbabietole contengono vitamine del gruppo B, che prevengono l’anemia e proteggono il sistema nervoso.
Ingredienti:
- succo di 1 arancia
- 2 pomodori senza pelle o 6 pomodorini
- ½ barbabietola media
Modalità di preparazione: Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere freddo. Se volete addolcirlo aggiungete ½ cucchiaio di miele.
2. Zenzero, ananas e succo di limone
Ananas e limone sono agrumi ricchi di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire malattie come cancro e problemi cardiaci.
Lo zenzero aiuta a migliorare la circolazione e a ridurre la nausea e la nausea causate dal trattamento chemioterapico.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
- 3 fette di ananas
- succo di mezzo limone
- 2 foglie di menta (facoltativo)
- Come si prepara: Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere freddo.
3. Succo di cavolo riccio, limone e frutto della passione
Questo succo è ricco di vitamine C e A, che sono antiossidanti, e di acido folico, presente nel cavolo riccio e che stimola la produzione di sangue, prevenendo l’anemia e rafforzando il metabolismo.
Ingredienti:
- 1 foglia di cavolo riccio
- Succo di ½ limone
- Polpa di 1 frutto della passione
- 1 bicchiere d’acqua
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione: Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere freddo.
4. Semi di lino, melanzane e succo di mela
La melanzana è ricca di antiossidanti antociani e acido folico, che prevengono l’anemia e rafforzano il corpo. Le mele contengono fibre solubili, che aiutano a prevenire la diarrea, e i semi di lino contengono omega-3, che aiuta a ridurre l’infiammazione nel corpo.
Ingredienti:
- 2 mele non sbucciate
- ½ melanzana
- ½ cucchiaio di farina di semi di lino
Modalità di preparazione: Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bere freddo.
Vedi altri suggerimenti sugli alimenti che combattono il cancro.
