El jugo de remolacha es un excelente remedio casero para la anemia, porque es rico en hierro y se debe combinar con naranja u otras frutas ricas en vitamina C, ya que facilita su absorción por el organismo.
Este remedio casero para la anemia ayuda a mantener estables los niveles de glóbulos rojos, previniendo y tratando la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, es importante consumir este jugo diariamente hasta curar la anemia y mantener el tratamiento médico si así lo recomienda.
La remolacha es un excelente ingrediente para incluir en jugos para combatir la anemia, ya que es rica en hierro y otros nutrientes esenciales. Aquí tienes algunas recetas de jugos que puedes probar:
Zumo de remolacha y naranja
Ingredientes
- 1 remolacha cruda, pelada y cortada en trozos.
- 2 naranjas, peladas y sin semillas.
- 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos.
Modo de preparación
Cortar la remolacha en trozos más pequeños, pasarla por la centrífuga y añadir el zumo de naranja.
Para evitar el desperdicio de alimentos, puedes añadir pulpa de remolacha a los frijoles, ya que la pulpa también es rica en hierro.
Jugo de remolacha, mango y linaza
Ingredientes
- 1 remolacha cruda;
- 2 naranjas;
- 50 g de pulpa de mango;
- 1 cucharadita de semillas de lino.
Modo de preparación
Centrifugar la remolacha con la naranja y luego licuar el jugo en una licuadora con el mango y la linaza, hasta que quede suave.
Jugo de remolacha y zanahoria
Ingredientes
- Media remolacha cruda;
- Media zanahoria;
- 1 manzana;
- 1 naranja.
Modo de preparación
Para preparar este jugo, simplemente pela y luego centrifuga todos los ingredientes.
