El zumo de zanahoria con remolacha es un estupendo remedio casero, que además de desintoxicante, aumenta el estado de ánimo e hidrata, ayudando a aliviar el estreñimiento y, por tanto, también mejora la calidad de la piel. Otra posibilidad es el zumo de fresa con linaza, que queda muy rico.
Los ingredientes utilizados en estas recetas depuran el hígado y ayudan a eliminar toxinas del cuerpo, proporcionando más energía, un sistema inmunológico más fuerte y libre de toxinas y menos estrés y ansiedad. Bebe este jugo al menos una vez al día, durante 5 días, y notarás la mejoría en tus intestinos.
1. Jugo de remolacha y zanahoria
El jugo de zanahoria es bueno para desintoxicar el organismo porque mejora la función hepática y la digestión de los alimentos, facilitando la eliminación de toxinas. Además, este jugo también contiene remolacha, que es un alimento depurativo de la sangre.
Ingredientes
- 1 zanahoria
- ½ remolacha
- 2 naranjas con orujo
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Si el jugo tiene una consistencia muy espesa, agrega media taza de agua.
Para un efecto desintoxicante, debes beber al menos 2 vasos de este jugo al día.
2. Batido de fresa con linaza
Un excelente tratamiento casero para desintoxicar es tomar un batido de yogur con fresas y linaza porque estos ingredientes ayudan al organismo a deshacerse de las toxinas acumuladas.
Ingredientes
- 1 taza de fresas orgánicas
- 1 vaso de yogur natural
- 4 cucharadas de linaza
Modo de preparación
Para preparar este remedio casero, licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe inmediatamente. Esta vitamina se debe tomar por la mañana, siempre en ayunas, durante 3 días seguidos para desintoxicar el organismo, pudiendo repetirse cada mes.
Los ingredientes utilizados en este tratamiento casero son ricos en fibra, lo que ayuda a que los intestinos funcionen mejor, depura el organismo y reduce el exceso de grasas y líquidos, pudiendo utilizarse también en dietas de adelgazamiento. Se recomienda preferir las fresas orgánicas porque no contienen pesticidas, ya que las fresas no orgánicas son muy ricas en pesticidas que son tóxicos para el organismo.
3. Jugo de col rizada con naranja
Ingredientes
- 2 hojas de col
- 1 naranja con orujo
- jugo de 1 naranja más
- 0,5 cm de jengibre o 1 pizca de jengibre en polvo
- 1/2 vaso de agua
Modo de preparación
Licúa los ingredientes en una licuadora y bebe inmediatamente, sin endulzar ni colar. Si el jugo está demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua.
4. Jugo de berenjena con naranja
Ingredientes
- 1 rodaja gruesa de berenjena
- jugo de 2 naranjas
Modo de preparación
Licúa los ingredientes en una licuadora y bebe inmediatamente, sin colar ni endulzar.
5. Jugo de naranja, zanahoria y apio
Ingredientes
- 1 naranja con orujo
- 1 manzana
- 1 zanahoria
- 1 tallo de apio
Modo de preparación
Licue los ingredientes en una licuadora o batidora y luego beba, sin colar ni endulzar.
Al eliminar las toxinas del cuerpo, la piel se vuelve más bella, estás más enérgico y de buen humor. Estos jugos también ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo que los hace ideales para quienes sufren de retención de líquidos. Para complementar esto, debes beber mucha agua a lo largo del día y fuera de los horarios de las comidas y mantener este hábito siempre es bueno para tu salud.
Cómo hacer una dieta detox
Para seguir una dieta detox sólo debes comer alimentos frescos, como verduras, frutas y verduras. No se puede comer azúcar, alimentos procesados, café y carne. Descubre más detalles en este vídeo:
