La tisana all’aglio può essere utilizzata per combattere tosse, influenza e raffreddore, oltre a contribuire a rafforzare il sistema immunitario, ridurre il colesterolo cattivo e controllare la pressione alta, poiché ha proprietà antiossidanti, antivirali e immunomodulanti.
Inoltre, questo tè può anche aiutare a perdere peso, poiché possiede un’azione termogenica, che aiuta ad aumentare la temperatura corporea e ad accelerare il metabolismo, facilitando la combustione dei grassi.
Il tè all’aglio deve essere preparato con aglio schiacciato in modo che l’alliinasi trasformi l’alliina in allicina, che è la sostanza principale che ha proprietà medicinali. Inoltre, per migliorare le proprietà del tè, potete aggiungere, ad esempio, limone, miele o zenzero.
Cosa serve
Il tè all’aglio è consigliato per:
1. Combatti influenza e raffreddore
La tisana all’aglio è ricca di allicina, un composto dello zolfo, dalle proprietà rinforzanti del sistema immunitario, che aiuta a combattere influenza e raffreddore, riducendone la durata.
2. Rafforzare il sistema immunitario
Oltre all’allicina, il tè all’aglio contiene nella sua composizione la vitamina C, con azione antiossidante, che insieme aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere virus, batteri e funghi.
3. Combatti la tosse
La tisana all’aglio ha proprietà espettoranti, che aiutano a combattere la tosse, poiché rende il catarro più liquido, facilitandone l’eliminazione.
Inoltre, il tè all’aglio ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione polmonare. Scopri altri modi fatti in casa per combattere la tosse.
4. Controllare la pressione alta
Il tè all’aglio può aiutare a controllare la pressione alta da lieve a moderata, poiché ha un effetto vasodilatatore, cioè aumenta la dilatazione dei vasi sanguigni, facilitando il flusso di sangue nel corpo, che abbassa la pressione sanguigna.
5. Abbassare il colesterolo
Il tè all’aglio ha un’azione antiossidante e ipolipemizzante, che aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi, inibendone l’ossidazione, e prevenendo così la formazione di placche di grasso nelle arterie. Scopri altri modi naturali per abbassare il colesterolo.
6. Prevenire le malattie cardiovascolari
L’allicina presente nel tè all’aglio ha una potente azione antiossidante, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e i trigliceridi responsabili della formazione delle placche di grasso nelle arterie.
Inoltre, il tè all’aglio aiuta a ridurre la pressione sanguigna e a inibire l’aggregazione piastrinica, prevenendo la formazione di coaguli all’interno dei vasi sanguigni.
Pertanto, questo tè può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, come l’aterosclerosi, l’infarto o l’ictus.
7. Promuovere la perdita di peso
L’allicina presente nel tè all’aglio può anche aiutare a perdere peso, poiché ha proprietà termogene, accelerando la combustione del grasso corporeo.
In questo modo, il tè all’aglio può aiutare nel trattamento dell’obesità o del sovrappeso.
8. Guarigione delle ferite
Il tè all’aglio può aiutare a guarire le ferite sulla pelle, poiché ha effetti antinfiammatori, antisettici e antimicrobici.
Inoltre, quando il tè viene applicato sulle ferite della pelle, aiuta ad accelerare la formazione di nuovi tessuti e a migliorare il flusso sanguigno nella regione.
9. Prevenire l’invecchiamento precoce
Il tè all’aglio può anche aiutare a prevenire l’invecchiamento precoce della pelle, poiché la vitamina C e l’allicina presenti nel tè hanno un’azione antiossidante, che previene i danni causati dai radicali liberi nelle cellule.
10. Aiuta a controllare il diabete
Il tè all’aglio può anche aiutare a gestire il diabete di tipo 2, poiché sembra ridurre i livelli di zucchero nel sangue se assunto prima dei pasti.
In questo modo, questo tè può aiutare nel trattamento convenzionale del diabete raccomandato dal medico. Vedi altri benefici per la salute dell’aglio.
Come preparare il tè all’aglio
Il tè all’aglio deve essere preparato con aglio fresco, schiacciato o tritato e può essere preparato puro o aggiungendo miele, limone o zenzero, per migliorarne le proprietà medicinali.
1. Tè semplice all’aglio
Il tè all’aglio è un ottimo rimedio naturale per rafforzare il sistema immunitario, migliorare la salute cardiovascolare o guarire le ferite della pelle.
ingredienti
- 1 spicchio d’aglio schiacciato o tritato;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungerla nella tazza con l’aglio schiacciato. Lasciare riposare per circa 5 minuti, filtrare, attendere che si raffreddi e bere 1 tazza di tisana al giorno.
Per curare le ferite della pelle, immergere un impacco sterile nel tè all’aglio e applicarlo sulla zona della pelle interessata dalla ferita.
2. Tè all’aglio con limone
Il tè all’aglio e limone, oltre ad avere allicina, è ricco di vitamina C proveniente dal limone, dalle proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antiossidanti, che rafforzano il sistema immunitario, aiutando ad alleviare alcuni sintomi di influenza e raffreddore, oltre a combattere la tosse .
ingredienti
- 1 spicchio d’aglio;
- 200 ml di acqua;
- 1 cucchiaio di succo di limone.
Modalità di preparazione
Fai bollire l’acqua. Quindi aggiungere lo spicchio d’aglio schiacciato o tritato all’acqua bollente, lasciandolo riposare per 5-10 minuti. Filtrare, aggiungere il succo di limone e bere.
3. Tè all’aglio con zenzero
Il tè all’aglio con zenzero ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dovute all’allicina, presente nell’aglio, e ai composti fenolici come gingerolo, chogaol e zingerone, provenienti dallo zenzero.
Questo tè può essere utilizzato per combattere influenza, raffreddore, tosse, poiché aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Inoltre, questo tè può essere utilizzato per aiutarti a perdere peso.
ingredienti
- 3 spicchi d’aglio sbucciati e tagliati a metà;
- 1 cm di radice di zenzero o ½ cucchiaino di zenzero in polvere;
- 3 tazze d’acqua;
- Miele per addolcire (facoltativo).
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua con l’aglio. Togliere dal fuoco e aggiungere lo zenzero e il miele. Filtrare e servire successivamente.
Lo zenzero non dovrebbe essere consumato da persone che usano anticoagulanti e quindi in questi casi dovrebbe essere rimosso dal tè.
4. Tè all’aglio con miele
La tisana all’aglio con miele ha proprietà espettoranti, antiossidanti e antinfiammatorie e può essere utilizzata per combattere la tosse e accelerare il recupero da raffreddore e influenza.
Inoltre, il miele aiuta a lubrificare la gola e a ridurre l’irritazione dei tessuti, alleviando la tosse.
ingredienti
- 1 spicchio d’aglio schiacciato o tritato;
- 1 cucchiaio di miele;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungerla nella tazza con l’aglio schiacciato. Lasciare riposare per circa 5 minuti. Quindi filtrare, attendere che si raffreddi, aggiungere il miele e bere 1 tazza di tè al giorno.
5. Tè all’aglio con limone e propoli
La tisana all’aglio con limone e propoli può essere utilizzata anche per rafforzare il sistema immunitario e combattere le infezioni, alleviare i sintomi di raffreddore e influenza e combattere la tosse.
ingredienti
- 1 spicchio d’aglio schiacciato o tritato;
- 20-30 gocce di propoli;
- 1 succo di limone;
- ½ bicchiere d’acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungerla in una tazza con l’aglio. Lascia riposare per 5-10 minuti. Poi filtrate, aspettate che si raffreddi, aggiungete il succo di limone e la propoli e bevete.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali più comuni del tè all’aglio sono l’alitosi, il cattivo odore corporeo, il gas intestinale, il mal di stomaco, la diarrea o la pancia gonfia.
Inoltre, sebbene raro, questo tè può provocare gravi reazioni allergiche nelle persone allergiche all’aglio. Sapere come identificare i sintomi di una reazione allergica grave.
Chi non dovrebbe prendere
Il tè all’aglio non deve essere consumato dai bambini di età inferiore ai 2 anni o da persone che soffrono di gastrite, ulcera, pressione bassa e sanguinamento.
Inoltre, nel caso di donne incinte o che allattano, la tisana all’aglio deve essere utilizzata dietro consiglio del medico, poiché se usata in eccesso può avere un effetto abortivo, influenzare il ciclo mestruale o modificare l’odore del latte materno.
Nel caso di persone che usano farmaci per l’ipertensione o anticoagulanti, il tè all’aglio dovrebbe essere usato solo su raccomandazione del medico.
Il tè all’aglio che contiene miele o propoli non deve essere consumato da persone allergiche al miele, alla propoli o al polline. In questi casi questi ingredienti devono essere eliminati dalla ricetta.
