I succhi di frutta come l’anguria e il melone sono ottime opzioni per aiutare ad espellere i calcoli renali, poiché hanno proprietà diuretiche, aumentando il volume e la diluizione delle urine e aiutando così ad eliminare i calcoli.
I succhi di agrumi come ananas e arancia contengono acido citrico, un composto che si trasforma in citrato, ovvero la sostanza che si lega al calcio in eccesso nell’organismo, eliminandolo con le urine e prevenendo così la formazione di calcoli. nei reni. Scopri altri benefici degli agrumi.
È inoltre fondamentale bere dai 2 ai 3 litri di acqua al giorno per diluire l’urina, prevenendo la formazione di calcoli renali. È importante ricordare che i succhi completano il trattamento dei calcoli renali e, pertanto, non devono sostituire i farmaci prescritti dal medico.
1. Succo di anguria con zenzero
L’anguria è ricca di acqua e quindi aumenta il volume delle urine, aiutando ad espellere i calcoli renali. Lo zenzero ha proprietà diuretiche che aiutano a diluire l’urina, prevenendo la formazione di calcoli renali.
Ingredienti:
- 2 fette di anguria;
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato;
- Cubetti di ghiaccio a piacere.
Modalità di preparazione:
Mettete gli ingredienti nel frullatore e frullate fino a formare una bevanda omogenea. Servire subito, senza zuccherare.
Poiché contiene zenzero, questo succo non è raccomandato a chi soffre di calcoli biliari, malattie emorragiche o a chi usa farmaci anticoagulanti. Inoltre, le persone che usano farmaci per controllare la pressione alta e il diabete dovrebbero consumare lo zenzero solo sotto la guida di un medico.
2. Succo di acqua di cocco con mandarino
L’acqua di cocco stimola la produzione di urina, aiutando ad espellere i calcoli renali, oltre a prevenirne la formazione. Poiché contiene grandi quantità di acido citrico, il mandarino aumenta l’eliminazione del calcio attraverso le urine, prevenendo la formazione di calcoli renali.
Ingredienti:
- 150 ml di acqua di cocco refrigerata;
- ½ mandarino maturo.
Modalità di preparazione:
Sbucciare il mandarino e mettere gli spicchi interi in un frullatore. Aggiungere l’acqua di cocco e sbattere bene finché non diventa una bevanda omogenea. Filtrare e servire freddo, senza zuccherare.
3. Succo di frutto della passione con cetriolo
Il cetriolo è ricco di acqua, aumenta il volume e la diluizione delle urine, aiutando così ad espellere i calcoli renali. Il consumo di frutto della passione favorisce la formazione nell’organismo del citrato, una sostanza che si lega al calcio, eliminandolo con le urine e prevenendo la formazione di calcoli renali.
Ingredienti:
- 3 cucchiai di polpa naturale di frutto della passione;
- 1/4 cetriolo piccolo;
- 150 ml di acqua filtrata o bollita;
- Cubetti di ghiaccio a piacere.
Modalità di preparazione:
Lavate, sbucciate e tritate bene il cetriolo, mettendolo nel frullatore. Aggiungete nel frullatore la polpa del frutto della passione, l’acqua e i cubetti di ghiaccio, e frullate bene fino a ottenere una bevanda omogenea. Se lo si desidera, addolcire con un cucchiaio di miele.
4. Succo d’arancia con ibisco
Poiché ha proprietà diuretiche, l’ibisco aumenta il volume delle urine durante il giorno, rendendolo una buona opzione per aiutare a espellere i calcoli renali. L’arancia è ricca di acido citrico, che aiuta ad eliminare il calcio nelle urine e previene la formazione di calcoli renali.
Ingredienti:
- 1 arancia;
- 1 tazza di tè all’ibisco;
- Cubetti di ghiaccio a piacere.
Modalità di preparazione:
Lavare bene e sbucciare l’arancia, conservando la sansa. Tagliare l’arancia a cubetti e metterla in un frullatore. Aggiungi il tè all’ibisco e il ghiaccio nel frullatore, mescolando bene. Servire freddo e non zuccherato.
Poiché contiene ibisco, questo succo deve essere consumato solo sotto controllo medico da donne incinte o che allattano, bambini sotto i 12 anni e persone con malattie renali o epatiche. Le persone che usano farmaci per controllare la pressione alta o il diabete dovrebbero consultare un medico prima di bere questo succo.
5. Succo d’ananas con melone
Il melone è un frutto dall’azione diuretica che aumenta il volume delle urine, aiutando l’espulsione dei calcoli renali. Essendo ricco di acido citrico, l’ananas è una buona opzione per eliminare il calcio in eccesso dal corpo attraverso l’urina, prevenendo la formazione di calcoli renali.
Ingredienti:
- 2 fette di ananas;
- 1 fetta di melone;
- 1/2 bicchiere di acqua filtrata o bollita;
- 2 cubetti di ghiaccio.
Modalità di preparazione:
Tagliare l’ananas e il melone a cubetti e metterli in un frullatore. Aggiungere il resto degli ingredienti e sbattere per 2 minuti. Servire subito e, preferibilmente, senza zuccherare
