Le tisane per ridurre il ritardo delle mestruazioni sono quelle che provocano la contrazione del muscolo uterino e, quindi, stimolano l’utero a desquamare.
La maggior parte dei tè utilizzati a questo scopo non hanno prove scientifiche sull’uomo, ma vengono utilizzati molto frequentemente nella medicina tradizionale in alcuni continenti, soprattutto in Sud America, Africa e Asia. Inoltre, alcune piante hanno dimostrato risultati anche in studi condotti sui ratti.
Prima di bere uno di questi tipi di tè, la donna deve fare un test di gravidanza per assicurarsi di non essere incinta, in modo da non danneggiare lo sviluppo del bambino, poiché qualsiasi tè indicato per ridurre le mestruazioni può compromettere seriamente la gravidanza.
Scopri le 9 principali cause del ritardo del ciclo mestruale.
1. Tè allo zenzero
Il tè allo zenzero è considerato sicuro durante la gravidanza, purché venga utilizzato a basse dosi fino a 1 grammo e per un massimo di 3-4 giorni consecutivi. A dosi più elevate, questa radice sembra avere la capacità di provocare la contrazione dell’utero.
Pertanto, il tè allo zenzero può essere utilizzato in prossimità del giorno delle mestruazioni per stimolare il sanguinamento uterino.
ingredienti
- 2-3 cm di radice di zenzero fresca, affettata;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettete le fette di zenzero nella tazza con l’acqua e lasciate riposare dai 5 ai 10 minuti. Quindi filtrare e bere 2 o 3 volte al giorno.
Le fette di zenzero possono essere riutilizzate per preparare 2 o 3 tazze di tè, e per fare questo potete fare dei piccoli tagli nelle fette ogni volta che le usate, per facilitare il rilascio di più sostanze.
2. Chá de sene
La senna è una pianta dall’alto potere lassativo, ma provoca anche la contrazione dell’utero. Ciò accade perché contiene sostanze che stimolano la contrazione della muscolatura liscia, che è il tipo di muscolo presente nell’intestino, ma anche nell’utero.
Pertanto, oltre a trattare la stitichezza, questo tè può essere utilizzato anche dalle donne che desiderano stimolare le mestruazioni.
ingredienti
- 2 grammi di foglie di senna;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti le foglie di senna in una tazza di acqua bollente e lasciale riposare per 5-10 minuti. Quindi filtrare e bere 2 o 3 volte al giorno.
Poiché è un lassativo, è normale che il tè alla senna causi diarrea, soprattutto se la persona non soffre di stitichezza. Idealmente, questo tè non dovrebbe essere usato per più di 3 giorni, poiché può causare molti disturbi addominali, oltre a contribuire alla perdita di acqua e minerali attraverso la diarrea.
3. Tè freddo alle foglie di ravanello
Gli studi condotti sul ravanello indicano che il tè freddo in foglie ha un effetto stimolante sull’utero, facilitando le mestruazioni. Questo effetto sembra essere legato alla presenza di saponine e alcaloidi che provocano la contrazione della muscolatura liscia dello stomaco, dell’intestino e dell’utero.
ingredienti
- 5-6 foglie di ravanello;
- 150 ml di acqua
Modalità di preparazione
Mettete le foglie di ravanello e l’acqua in un frullatore. Poi sbattete bene fino ad ottenere un composto omogeneo e filtrate con un colino. Bere da 2 a 3 bicchieri al giorno.
Le foglie di ravanello sono sicure per la salute e molto nutrienti, contengono grandi quantità di vitamina C e altri antiossidanti che aiutano a mantenere il corpo sano.
4. Tè all’origano
L’origano è un’erba aromatica utilizzata in alcune culture per aumentare la circolazione sanguigna nell’utero e stimolare la contrazione uterina e viene utilizzata nelle fasi finali della gravidanza per facilitare il travaglio. Tuttavia, grazie alle sue proprietà, l’origano può anche essere in grado di stimolare le mestruazioni.
ingredienti
- 1 cucchiaio di origano;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Versare 1 tazza di acqua bollente sulle foglie di origano per 5 minuti. Quindi lasciarlo raffreddare, filtrare e bere 2 o 3 volte al giorno.
Chi non dovrebbe bere questi tè
Le tisane per ridurre le mestruazioni causano cambiamenti nel flusso sanguigno uterino o nella contrazione dei muscoli uterini e, pertanto, non dovrebbero essere usate quando si sospetta una gravidanza, poiché possono causare gravi cambiamenti nello sviluppo del bambino.
Inoltre, poiché alcune tisane possono avere un effetto lassativo, a causa delle alterazioni della contrazione della muscolatura liscia, non dovrebbero essere usate anche su bambini o anziani senza il consiglio del medico.
Perché le mestruazioni possono arrivare in ritardo
La causa principale delle mestruazioni tardive è la gravidanza, ma anche i cambiamenti ormonali, lo stress eccessivo e l’elevato consumo di alimenti contenenti caffeina, come cioccolato, caffè e Coca-Cola, possono alterare il ciclo mestruale. Inoltre, anche altre malattie come la sindrome dell’ovaio policistico possono causare un ritardo o un anticipo delle mestruazioni. Scopri di più sulle cause delle mestruazioni tardive.
Nei casi in cui una donna non è sicura di essere incinta, non dovrebbe bere nessuno di questi tè.
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Quando andare dal medico
Il ritardo delle mestruazioni è un evento relativamente comune che si verifica almeno una volta nella vita di quasi ogni donna. Nella maggior parte dei casi, questo ritardo è legato a piccoli cambiamenti nell’equilibrio ormonale, che si risolvono naturalmente nel giro di pochi giorni.
Tuttavia, se il ritardo dura più di 1 settimana o se è accompagnato da crampi o dolori addominali molto intensi, l’ideale è consultare un ginecologo per identificare la possibile causa.
