Alcuni trattamenti casalinghi contro la sudorazione eccessiva, come il tè alla salvia, la camomilla o l’erba di San Giovanni, hanno proprietà antisudore e calmanti, che aiutano a controllare la produzione di sudore.
La sudorazione eccessiva può verificarsi per diversi motivi, come stress, ansia e durante la menopausa, ma può anche verificarsi a causa di problemi di salute, come l’ipertiroidismo o addirittura il cancro. Scopri le principali cause della sudorazione eccessiva.
Sebbene non possano sostituire le cure mediche, i trattamenti domiciliari sono una buona opzione per alleviare la sudorazione eccessiva e possono essere utilizzati per integrare il trattamento raccomandato dal medico.
4 trattamenti domiciliari per la sudorazione eccessiva
I principali trattamenti domiciliari per la sudorazione eccessiva sono:
1. Tè alla salvia
Il tè alla salvia è ricco di flavonoidi, composti fenolici e terpeni che aiutano a ridurre la sudorazione eccessiva.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di salvia;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere gli ingredienti e lasciare riposare per 3 minuti. Quindi filtrare e bere fino a 2 volte durante la giornata.
Il tè alla salvia non deve essere utilizzato dalle donne incinte o che allattano, dalle persone con epilessia o da coloro che sono allergici a questa pianta medicinale.
2. Tè all’erba di San Giovanni
La tisana all’erba di San Giovanni, conosciuta anche come erba di San Giovanni, può aiutare a combattere la sudorazione eccessiva, soprattutto notturna e le vampate di calore, causate dalla menopausa.
ingredienti
- 1 cucchiaino (da 2 a 3 g) di erba di San Giovanni essiccata;
- 250 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Metti l’erba di San Giovanni in acqua bollente e lasciala riposare per 5-10 minuti. Poi filtrare, lasciare raffreddare e bere 2 o 3 volte al giorno, dopo i pasti.
Il tè all’erba di San Giovanni non deve essere utilizzato dalle donne in trattamento con farmaci antidepressivi come ad esempio sertralina, paroxetina o nefazodone. Vedi altri tè per alleviare i sintomi della menopausa.
3. Tè alla camomilla
Tè alla camomilla, a base di pianta medicinale Matricaria recutitaha proprietà calmanti che aiutano a ridurre i sintomi dell’ansia, come sudorazione eccessiva o disturbi del sonno.
ingredienti
- da 0,5 a 4 g di fiori di camomilla essiccati;
- 1 tazza (240 ml) di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere i fiori secchi di camomilla in una tazza di acqua bollente, coprire, lasciare riposare per circa 5-10 minuti e filtrare prima di bere.
Il tè alla camomilla non deve essere utilizzato dai bambini di età inferiore a 6 mesi o da persone che presentano alterazioni della coagulazione del sangue o che sono in trattamento con anticoagulanti.
Tè alla camomilla (Matricaria recutita) può essere utilizzato durante la gravidanza e l’allattamento, purché indicato dal medico. L’uso della camomilla romana (Un nobile camaleonte) è da evitare, perché non esistono ancora studi che dimostrino la sicurezza di questo tipo di camomilla durante la gravidanza e l’allattamento.
4. Tè alla valeriana
Il tè alla valeriana può anche aiutare a ridurre la sudorazione eccessiva causata dall’ansia, poiché rilascia sostanze che aumentano la quantità di GABA, un neurotrasmettitore responsabile dell’inibizione del sistema nervoso, aiutando a rilassarci.
ingredienti
- 1 cucchiaio di radice di valeriana secca;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti la radice di valeriana in acqua bollente e lasciala riposare per 10-15 minuti. Quindi filtrare, lasciare raffreddare e bere da 30 minuti a 2 ore prima di andare a letto.
Il tè alla valeriana deve essere usato con cautela nelle donne incinte e nelle persone con problemi al fegato. Dai un’occhiata ad altri tè per l’ansia.
