Un buon modo per combattere tosse, influenza e raffreddore è utilizzare il crescione per preparare tè o sciroppi, poiché ha proprietà medicinali espettoranti, decongestionanti e antitosse, dovute all’olio di senape presente nella sua composizione, nonché vitamine C, A, ferro e potassio, importanti per rafforzare il sistema immunitario.
Inoltre, il crescione contiene una sostanza chiamata gluconasturcoside, che agisce contro i batteri che causano infezioni nel corpo, ma non influisce sulla flora intestinale, mantenendo sano il sistema digestivo.
Nel caso di bambini e donne incinte, dovresti prima parlare con il tuo medico prima di usare questo rimedio casalingo. Inoltre, se la tosse non migliora o è accompagnata da altri sintomi, come febbre, malessere, catarro verde o respiro corto, ad esempio, è importante consultare un medico di base o uno pneumologo, in modo che si possa identificare la causa e , se necessario, avviare il trattamento più appropriato. Scopri le principali cause di tosse con catarro.
Per utilizzare il crescione contro la tosse è necessario utilizzarlo fresco, poiché la forma disidratata perde le sue proprietà medicinali.
1. Tè al crescione
La tisana al crescione può essere consumata 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente tiepida, per favorire anche l’eliminazione delle secrezioni dalle vie respiratorie.
ingredienti
- ½ tazza di foglie e gambi di crescione tritati;
- 150 ml di acqua;
- 1 cucchiaio di miele (facoltativo).
Modalità di preparazione
Mettete l’acqua sul fuoco e quando bolle spegnete il fuoco. Aggiungere il crescione e coprire, lasciando riposare il composto per circa 5-10 minuti. Filtrare, addolcire con miele e bere caldo. Vedi anche come usare il timo per combattere tosse e bronchite.
In caso di persone allergiche al miele, alla propoli o al polline, il miele non deve essere aggiunto al tè.
2. Sciroppo di crescione con miele
Lo sciroppo di crescione con miele è una buona opzione per combattere la tosse, poiché oltre alle proprietà medicinali del crescione, il miele aiuta a ridurre l’infiammazione, a lubrificare la gola, ad alleviare la tosse e il catarro.
ingredienti
- 1 mazzetto di foglie e gambi di crescione lavato;
- 1 tazza d’acqua;
- 1 tazza di tè al miele.
Modalità di preparazione
Frullare 1 mazzetto di crescione fresco in un frullatore, come l’acqua. Poi mettetelo in una padella e aggiungete il miele. Portare a ebollizione il composto finché non si addensa e acquisisce una consistenza viscosa. Spegni il fuoco e metti lo sciroppo in un barattolo di vetro pulito e asciutto. Si consiglia di assumere 1 cucchiaio di questo sciroppo, fino a 3 volte al giorno.
Per igienizzare adeguatamente la bottiglia di vetro ed evitare la contaminazione dello sciroppo da parte di microrganismi che ne provocano un rapido deterioramento, è necessario lasciare la bottiglia in acqua bollente per 5 minuti, lasciandola asciugare naturalmente con la bocca rivolta verso il basso su un panno. pulito.
Poiché contiene miele, questo sciroppo non deve essere utilizzato da persone allergiche al miele, alla propoli o al polline. In questo caso potete sostituire il miele con 85 g di zucchero di canna.
3. Sciroppo di crescione e ananas
Il crescione e lo sciroppo d’ananas, oltre ad avere le sostanze espettoranti e decongestionanti del crescione, contengono anche la bromelina, che è una sostanza presente nell’ananas, dalle proprietà mucolitiche, che aiutano a sciogliere il catarro, alleviando la tosse.
ingredienti
- 200 g di nabo;
- 1/3 della salsa di crescione tritata;
- 1/2 ananas tagliato a fette;
- 2 barbabietole tritate;
- 600 ml di acqua;
- 1/2 tazza di miele.
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e poi cuocere il composto a fuoco basso per 40 minuti. Aspetta che si raffreddi, filtralo, aggiungi 1/2 tazza di miele e mescola bene. Prendi 1 cucchiaio di questo sciroppo 3 volte al giorno. Per i bambini la misura dovrebbe essere di 1 cucchiaino di caffè, 3 volte al giorno.
Questo sciroppo non deve essere utilizzato dalle donne incinte o dalle persone allergiche al miele, alla propoli o al polline.
