Ananaswasser ist nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern auch ein ausgezeichnetes Getränk Gesundheit Vorteile, da es hilft, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Verdauung zu verbessern. Alle diese Vorteile sind darauf zurückzuführen Antioxidansheilende, immunmodulatorische, verdauungsfördernde und entzündungshemmende Eigenschaften der Ananas.
Dieses Getränk wird mit der Ananasschale zubereitet und ist eine hervorragende Möglichkeit, Verschwendung zu vermeiden und alle Früchte und Früchte zu genießen Nährstoffeda es reich an Vitamin C, Kalzium, Kalium und Zink ist. Darüber hinaus ist es ein erfrischendes und großartiges Getränk, um den Körper an wärmeren Tagen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Der Verzehr von Ananaswasser kann dem Körper folgende Vorteile bringen, da er mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie einem gesunden Lebensstil einhergeht:
1. Verbesserung der Verdauung
Ananas enthält Bromelain, eine Substanz, die die Verdauung von Proteinen fördert und eine hervorragende Option nach einer schweren Mahlzeit darstellt.
2. 2. Stärkung des Immunsystems
Durch den Gehalt an Vitamin C und anderen Antioxidantien trägt der Verzehr von Ananaswasser dazu bei, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und Bakterien und Virusinfektionen zu bekämpfen, wodurch das Risiko von Krankheiten wie Grippe und sogar einigen Krebsarten verringert wird.
3. Förderung der Heilung
Die Ananas ist reich an Vitamin C, einem Vitamin, das auf die Kollagensynthese im Körper einwirkt, sodass der Verzehr nach einer Operation oder nach einer Wunde den Heilungsprozess beschleunigen kann.
Darüber hinaus tragen auch Vitamin C und Kollagen zur Haut bei Gesundheitwodurch das Auftreten von verzögert wird Faltenverbessert die Festigkeit und Elastizität der Haut und stärkt Gelenke, Nägel und Haare.
4. 4. Reduzieren Sie Entzündungen im Körper
Ananas ist reich an Antioxidantien und Bromelain, das als natürliches entzündungshemmendes Mittel zur Linderung von Entzündungen in Gelenken, Muskeln und Gewebe beiträgt, ein hervorragendes Hausmittel gegen Arthritis ist und beispielsweise den Entzündungsprozess nach einer Operation lindert.
5. . 5. Förderung der Gewichtsabnahme
Ananaswasser liefert nur wenige Kalorien und hält den Körper hydriert. Darüber hinaus enthält es Tryptophan, eine essentielle Aminosäure für die Produktion von Serotonin, einem Hormon, das zur Verringerung von Angstzuständen beiträgt und in eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufgenommen werden kann, um die Gewichtsabnahme zu fördern.
6. . 6. Ausübung a Entgiftung Wirkung
Ein Becaxi-Wasser hat harntreibende Eigenschaften, die dabei helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Giftstoffe über den Urin auszuscheiden. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Ananaswasser eine schützende Wirkung auf die Leber haben und deren ordnungsgemäße Funktion fördern könnte.
So bereiten Sie Ananaswasser zu
Ananaswasser kann nur aus der Ananasschale oder aus der ganzen Ananas zubereitet werden, indem man kleine Stücke schneidet, ohne die Schale zu entfernen. Kennen Sie auch die Vorteile von Ananas.
Zur Zubereitung sollte man 1 Liter Wasser bei starker Hitze in einen Topf geben und beim Kochen die Schale von 1 Ananas oder Ananasstücken mit Rinde 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Dann müssen Sie sich zurückziehen, zügeln und stehen lassen.
Ananaswasser kann heiß oder kalt als Aufguss getrunken werden und zur Steigerung der Wirkung können weitere Zutaten hinzugefügt werden, wie zum Beispiel Zimt, Minze, Ingwer oder Zitrone.
Abschluss an der Katholischen Universität von Santos im Jahr 2001, mit beruflicher Registrierung in CRN-3 Nr. 15097.
