Schmerzen in der Mitte des Rückens hängen im Allgemeinen mit Wirbelsäulenproblemen zusammen und können ein Zeichen für Fehlhaltungen, Bandscheibenvorfälle, Arthrose und sogar kleine Frakturen sein.
In manchen Fällen kann diese Art von Schmerz jedoch auch dann auftreten, wenn sich ein Organ in dieser Region verändert, beispielsweise die Lunge, das Herz oder der Magen, und eine ärztliche Untersuchung wichtig ist.
Ideal ist es, immer dann einen Hausarzt aufzusuchen, wenn sich die Schmerzen nicht bessern, sehr stark sind oder mit Symptomen wie Müdigkeit, Atemnot oder Ohnmacht einhergehen. Der Arzt wird die mögliche Ursache der Schmerzen ermitteln und den besten Spezialisten für die entsprechende Behandlung empfehlen.
Was können Schmerzen im mittleren Rücken sein?
Die Hauptursachen für Schmerzen im mittleren Rücken sind:
1. Schlechte Haltung
Eine schlechte Körperhaltung im Laufe des Tages ist eine der Hauptursachen für Schmerzen in verschiedenen Teilen des Rückens, insbesondere wenn Sie viel Zeit mit gebeugtem Rücken sitzen. Dies liegt daran, dass die Wirbelsäule einem ständigen Druck ausgesetzt ist, der letztendlich zu einer Überlastung der Rückenmuskulatur und der Bänder führt, was zu ständigen Schmerzen führt.
Was zu tun: Es ist am besten, den ganzen Tag über immer die richtige Haltung beizubehalten, aber dieser Tipp ist noch wichtiger für diejenigen, die mit ständig gebeugtem Rücken arbeiten. Sehen Sie sich einige Übungen an, die Ihnen helfen, Ihren Rücken zu stärken und diese Art von Schmerzen zu lindern.
2. Muskelverletzung oder -kontraktur
Neben einer schlechten Körperhaltung sind Muskelverletzungen und Kontrakturen eine weitere Hauptursache für Schmerzen im mittleren Rückenbereich. Diese Art von Verletzung tritt häufiger bei Menschen auf, die mit sehr schweren Gewichten trainieren, kann aber auch zu Hause auftreten, wenn Sie versuchen, einen sehr schweren Gegenstand nur mit dem Rücken hochzuheben.
Was zu tun: Sie müssen sich ausruhen und um die Schmerzen zu lindern, können Sie eine Wärmflasche verwenden, um die betroffenen Muskeln zu entspannen. Darüber hinaus hilft die Massage des Bereichs, Entzündungen zu reduzieren und Beschwerden zu lindern. Sehen Sie sich weitere Tipps zur Behandlung einer Muskelkontraktur an.
3. Bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall entsteht, wenn sich die Bandscheibe zwischen den Wirbeln verändert und ständige Schmerzen verursacht, die sich bei Rückenbewegungen verschlimmern. Darüber hinaus kann es auch zu einem Kribbeln oder Brennen in der Rückseite eines Arms oder Beins kommen, da dieses auf andere Körperteile ausstrahlen kann.
Ein Leistenbruch entsteht meist als Folge einer Fehlhaltung über einen längeren Zeitraum, kann aber auch durch das Aufnehmen sehr schwerer Gegenstände ohne Schonung des Rückens entstehen. Kennen Sie alle Ursachen von Bandscheibenvorfällen und deren Symptome.
Was zu tun: Bei Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall sollte ein Orthopäde konsultiert werden, um die Veränderung der Bandscheibe zwischen den Wirbeln zu beurteilen und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten, die von der Verwendung von Analgetika und entzündungshemmenden Medikamenten bis hin zu einer Operation reichen kann .
4. Arthrose
Obwohl seltener, kann Arthrose auch eine wichtige Ursache für Schmerzen in der Mitte des Rückens sein, da diese Krankheit zu einem allmählichen Abbau des Knorpels zwischen den Wirbeln führt. In diesem Fall reiben die Knochen aneinander, was zu Schmerzen führt, die mit der Zeit schlimmer werden.
Was zu tun: Sie sollten zum Orthopäden gehen, um die Diagnose zu bestätigen und gegebenenfalls mit der Behandlung mit Physiotherapiesitzungen zu beginnen. Wenn diese Art der Behandlung nicht ausreicht, um die Schmerzen zu lindern, kann der Arzt eine Operation in Betracht ziehen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Physiotherapie bei Arthrose durchgeführt wird.
5. Kleinere Wirbelsäulenfrakturen
Mit zunehmendem Alter werden die Knochen brüchiger und daher kommt es häufig zu kleinen Brüchen an den Wirbeln der Wirbelsäule, insbesondere nach Unfällen, Stürzen oder Schlägen auf den Rücken. Der Schmerz, der mit der Fraktur einhergeht, kann sehr intensiv sein und unmittelbar nach dem Trauma auftreten, kann aber auch schleichend auftreten.
Ein kleiner Bruch der Wirbelsäule kann neben Schmerzen auch ein Kribbeln an anderen Körperstellen, beispielsweise Armen, Händen oder Beinen, verursachen.
Was zu tun: Obwohl die meisten Frakturen sehr klein sind, können sie sich entwickeln, wenn keine angemessene Behandlung erfolgt. Daher sollte bei Verdacht auf einen Bruch ein Termin beim Orthopäden vereinbart werden. Bis zur Beratung ist es ideal, den Rücken nicht zu sehr zu belasten. Erfahren Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten bei einer Wirbelsäulenfraktur am häufigsten zum Einsatz kommen.
6. Lungenprobleme
Manchmal hängen Rückenschmerzen nicht direkt mit der Wirbelsäule oder den Rückenmuskeln zusammen und können bei Lungenproblemen auftreten, insbesondere wenn die Schmerzen beim Atmen auftreten oder stärker werden. In diesen Fällen können auch andere mit der Atmung verbundene Symptome wie Atemnot oder anhaltender Husten auftreten.
Was zu tun: Wenn Rückenschmerzen mit anderen Anzeichen von Lungenproblemen einhergehen, sollten Sie einen Allgemeinarzt oder einen Lungenarzt konsultieren, um festzustellen, ob eine Veränderung oder Infektion in der Lunge vorliegt, die behandelt werden muss.
7. Magenprobleme
Ähnlich wie bei der Lunge können die Schmerzen bei einer Veränderung des Magens, beispielsweise einem Reflux oder einem Geschwür, bis in die Mitte des Rückens ausstrahlen. Allerdings kommt es in dieser Situation auch häufig zu Brennen im Hals, Verdauungsstörungen und sogar Erbrechen.
Was zu tun: Wenn Sie vermuten, dass Rückenschmerzen ein Zeichen für ein Magenproblem sein könnten, sollten Sie zum Gastroenterologen gehen. Bis zum Beratungsgespräch kommt es vor allem auf eine gesunde Ernährung an, mit wenig frittierten Speisen, Fett oder Zucker, sowie beispielsweise auf die Verwendung von Verdauungstees. Entdecken Sie einige natürliche Möglichkeiten zur Linderung von Magenschmerzen, während Sie auf Ihren Termin warten.
Wann zum Arzt gehen
In den meisten Fällen sind Schmerzen im mittleren Rücken kein Anzeichen für ein ernstes Problem. Da diese Schmerzen jedoch auch mit dringenden Situationen wie einem Herzinfarkt einhergehen können, empfiehlt sich ein Gang ins Krankenhaus, wenn weitere Symptome auftreten, wie zum Beispiel:
- Engegefühl in der Brust;
- Ohnmacht;
- Starke Atembeschwerden;
- Schwierigkeiten beim Gehen.
Wenn es außerdem länger als eine Woche dauert, bis die Schmerzen verschwinden, sollten Sie einen Allgemeinarzt oder Orthopäden aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
