Heißhunger während Schwangerschaft tritt normalerweise im ersten Trimester auf und kann im zweiten Trimester zunehmen und im letzten Trimester aufhören Schwangerschaft. Allerdings ist die Phase, in der Wünsche entstehen, bei jeder Frau unterschiedlich.
Heißhunger während Schwangerschaft sind der plötzliche Drang, Lebensmittel mit einem bestimmten Geschmack oder einer bestimmten Konsistenz zu essen oder Lebensmittel zu kombinieren, die normalerweise nicht zusammen gegessen werden. Darüber hinaus können diese Wünsche auch „fremde“ Dinge, ungenießbare Stoffe oder Stoffe ohne Nährwert, wie zum Beispiel Steine, Kreide, Seife oder Erde, umfassen.
Es sind noch weitere Studien erforderlich, um die Ursachen für Heißhungerattacken während der Schwangerschaft zu belegen Schwangerschaft. Man geht jedoch davon aus, dass dieser Heißhunger auf hormonelle Veränderungen oder Mangelernährung zurückzuführen ist. Daher ist es ratsam, bei Heißhungerattacken auf ungewöhnliche Dinge oder ungesunde Lebensmittel mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen.
Mögliche Ursachen
Obwohl die Ursachen für Heißhungerattacken während Schwangerschaft sind noch nicht bekannt, es wird angenommen, dass sie durch hormonelle Veränderungen entstehen, die währenddessen auftreten Schwangerschaft, die wiederum Stimmung, Geruch und Geschmack verändern und den Appetit und das Verlangen nach Essen steigern. Essen Sie bestimmte Lebensmittel.
Darüber hinaus während SchwangerschaftEs besteht ein größerer Bedarf für den Körper Nährstoffe die wichtig sind für die Babys Entwicklung, wie Eisen, Zink und Protein. Daher möchte eine Frau währenddessen möglicherweise mehr Fleisch essen Schwangerschaftum beispielsweise den Eisenbedarf des Körpers zu erhöhen.
Die Tatsache, dass einige Lebensmittel Verbindungen enthalten, die zur Linderung bestimmter Beschwerden beitragen können Schwangerschaft Die Symptome können auch mit diesem Verlangen zusammenhängen. Schokolade enthält beispielsweise Methylxanthine, Verbindungen, die zur Linderung von Müdigkeit beitragen.
Was sind die häufigsten Wünsche?
Heißhunger während Schwangerschaft variieren von Frau zu Frau. Der häufigste Wunsch besteht jedoch darin, Süßigkeiten wie Eis und Schokolade zu essen Fastfood, Japanisches oder chinesisches Essen, Obst und Gemüse im Allgemeinen und stärkereiche Lebensmittel wie Pizza, Reis, Nudeln und Kartoffeln.
Was ist der Wunsch, ungenießbare Dinge zu essen?
Wenn eine Frau Lust hat, ungenießbare Dinge wie Ziegelsteine, Seife oder Papier zu essen, ist das ein Zeichen des Pica-Syndroms, das im Allgemeinen auf einen Nährstoffmangel hinweist. Erfahren Sie mehr über das Pica-Syndrom
Auch der Verzehr von Lebensmitteln außerhalb ihrer üblichen Form, also in Kombination mit anderen ungewöhnlichen Lebensmitteln, wie Koriander mit Safran und Salz, kann als eine Form dieses Syndroms angesehen werden. In jedem Fall ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, welcher Nährstoff möglicherweise fehlt, und um die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.
Darüber hinaus kann das Pica-Syndrom auch mit psychischen Veränderungen zusammenhängen, wie z Depression und Zwangsstörungen, weshalb in dieser Situation eine medizinische, ernährungsphysiologische und psychologische Überwachung wichtig ist.
