La melatonina può causare effetti collaterali, come sonnolenza eccessiva durante il giorno, difficoltà di concentrazione, mal di testa, agitazione o confusione mentale, ad esempio, soprattutto se usata a lungo termine o in dosi elevate, che generalmente vanno da 1 a 10 mg.
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall’organismo ma può essere ottenuto sotto forma di integratore alimentare o farmaco per migliorare la qualità del sonno e aiutare a curare l’insonnia.
Sebbene si tratti di una sostanza presente anche nell’organismo, l’uso di farmaci o integratori contenenti melatonina può causare alcuni effetti collaterali e pertanto il suo utilizzo deve essere effettuato solo dietro consiglio medico, come dosi e tempi di trattamento stabiliti dal medico. .
Effetti collaterali più comuni
I principali effetti collaterali della melatonina sono:
- Sonnolenza eccessiva durante il giorno;
- Mancanza di concentrazione;
- Peggioramento della depressione;
- Mal di testa ed emicrania;
- Dolore alla pancia o diarrea;
- Nausea o mal di stomaco;
- Perdita di appetito;
- Ansia e agitazione;
- Vertigini, debolezza o confusione mentale;
- Afte o secchezza delle fauci;
- Dermatiti, eruzioni cutanee e pelle secca e pruriginosa generalizzata;
- Sudorazioni notturne;
- Dolore al torace, alle articolazioni o alla schiena;
- Pelle o occhi gialli;
- Aumento di peso.
Inoltre, altri effetti collaterali della melatonina sono la presenza di zuccheri o proteine nelle urine o alterazioni della funzionalità epatica.
La melatonina è generalmente ben tollerata se utilizzata a basse dosi, a breve termine e dietro consiglio medico, e gli effetti collaterali che possono verificarsi durante il trattamento sono molto rari.
In generale, l’intensità degli effetti collaterali dipende dalla quantità di melatonina ingerita. Maggiore è la dose, maggiore è la probabilità che si verifichi uno di questi effetti collaterali.
Non ignorare i tuoi sintomi!
Effetti collaterali nei bambini
La melatonina, se utilizzata dai bambini, può causare effetti collaterali come:
- Vertigini;
- Perdita involontaria di urina durante il sonno;
- Mal di testa;
- Nausea;
- Diarrea.
Inoltre, i bambini corrono un rischio maggiore di sviluppare convulsioni, soprattutto quando presentano gravi disturbi neurologici.
Pertanto, l’uso della melatonina da parte dei bambini dovrebbe avvenire solo se consigliato dal pediatra, che deve monitorare l’intero trattamento e l’insorgenza di effetti collaterali.
La melatonina può causare un sovradosaggio?
La melatonina può causare un sovradosaggio se assunta in dosi superiori a quelle raccomandate e senza il consiglio del medico.
I principali sintomi di un sovradosaggio di melatonina sono sonnolenza eccessiva, sogni vividi o incubi notturni, agitazione, irritabilità, nervosismo, mal di testa, vertigini, nausea o vomito.
Inoltre, si può verificare anche un aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, dolore toracico, difficoltà respiratorie o diminuzione della temperatura corporea.
I sintomi del sovradosaggio di melatonina possono essere gravi e pericolosi per la vita, soprattutto nei bambini.
Cosa fare in caso di overdose di melatonina
In caso di overdose di melatonina, è necessario recarsi immediatamente al pronto soccorso più vicino per iniziare il trattamento il più rapidamente possibile ed evitare complicazioni che potrebbero mettere a rischio la vita.
Controindicazioni della melatonina
Sebbene sia una sostanza generalmente ben tollerata, la melatonina non deve essere utilizzata durante la gravidanza e l’allattamento o in persone con allergie a uno qualsiasi dei componenti delle compresse.
Inoltre, va tenuto presente che esistono diverse formulazioni e dosaggi di melatonina, tra cui le gocce più consigliate per neonati e bambini e le compresse per adulti, queste ultime controindicate nei bambini. Inoltre, dosi superiori a 1 mg al giorno di melatonina dovrebbero essere somministrate solo se prescritte dal medico, poiché da questa dose in poi il rischio di effetti collaterali è maggiore.
La melatonina può causare sonnolenza, quindi le persone che avvertono questo sintomo dovrebbero evitare di usare macchinari o guidare veicoli.
Come assumere la melatonina
L’integrazione di melatonina deve essere prescritta da un medico e il suo utilizzo è normalmente consigliato in caso di insonnia, scarsa qualità del sonno, emicrania o menopausa, ad esempio. La dose di melatonina è indicata dal medico in base all’obiettivo dell’integrazione.
Nel caso dell’insonnia, ad esempio, la dose normalmente raccomandata da un medico per gli adulti di età superiore ai 19 anni è di 0,21 mg di melatonina, una volta al giorno, circa 1 o 2 ore prima di coricarsi e dopo coricarsi. mangiare. Scopri come assumere la melatonina.
Nel caso di neonati e bambini, la dose di melatonina va consigliata dal pediatra in base alle condizioni di salute del bambino, e somministrata in gocce durante la notte.
