Algunos remedios caseros, como el plátano y la papaya. bebé comida o batata y zanahoria bebé alimentos, contienen una buena cantidad de fibra y son una excelente forma natural de estimular tu bebédeposiciones, ayudando a tratar el estreñimiento. Según la Sociedad Brasileña de Pediatría, estos remedios se pueden utilizar a partir de los 6 meses o cuando el bebé Empieza a introducir nuevos alimentos, como una comida para el almuerzo o la cena, por ejemplo.
Hasta los 6 meses de edad, para aliviar el estreñimiento lo mejor es masajear el bebévientre o darle un baño tibio para estimular las deposiciones, y evitar ofrecerle cualquier otra cosa que no sea leche materna. Mira cómo masajear tu bebé para aliviar el estreñimiento.
El estreñimiento es más común en bebés desde el primer año de vida en adelante, y generalmente está relacionado con hábitos alimentarios, como el bajo consumo de fibra o agua y, por tanto, también es muy importante darle a la bebé mucha agua, para que tu intestino esté bien hidratado y permita un mejor flujo de las heces. Mira cuanta agua tienes bebé necesidades según su edad.
6 remedios caseros para el estreñimiento en bebés
Algunas opciones de remedios caseros para ayudar a tratar el estreñimiento en bebés son:
1. Plátano bebé comida con papaya
plátano y papaya bebé Se pueden preparar alimentos para combatir, pero también para prevenir, el estreñimiento en bebésya que tiene un efecto laxante natural y es rico en fibra que ayuda en la formación de las heces.
Ingredientes
- 1 rodaja de papaya pelada y sin semillas;
- ⅓ de un plátano pequeño.
Modo de preparación
En un plato, tritura la rodaja de papaya con un tenedor. Por separado, en el mismo plato, machaca el plátano con un tenedor y sirve las frutas separadas al bebé. Es importante comprobar que no quede ningún trozo de fruta intacto.
2. batata bebé comida con zanahorias
batata y zanahoria bebé Los alimentos tienen buenas cantidades de fibra, lo que ayuda a mantener la función intestinal adecuada, ayudando a aliviar el estreñimiento en el bebé. Este bebé Se pueden aprovechar alimentos añadiendo una proteína, como pollo, carne o pescado, y legumbres como judías, garbanzos o soja, por ejemplo.
Además, este bebé Los alimentos son ricos en betacaroteno, vitamina A, vitamina B y vitamina C, que ayudan a fortalecer el bebésistema inmunológico, además de ser una gran fuente de energía para el bebéEl sano crecimiento y desarrollo.
Ingredientes
- 1 batata pequeña;
- ½ zanahoria.
- Agua filtrada.
Modo de preparación
Lavar y pelar el camote y la zanahoria, cortar en cubitos y cocinar en una olla con agua a fuego medio durante 7 minutos o hasta que estén muy suaves. Apagar el fuego y escurrir las verduras.
En un plato coloca 1 cucharada de zanahoria cocida y tritura con un tenedor. Agrega 1 cucharada de batata y tritúrala con un tenedor. Espera a que se enfríe y sírvelo aparte al bebé.
También puedes añadir 1 cucharada de proteína (pollo, ternera o pescado) y triturar o desmenuzar y 1 cucharada de legumbres cocidas (frijoles, garbanzos o soja) y triturar con un tenedor.
3. Papaya bebé comida con avena
Otra buena opción para ayudar a aliviar el estreñimiento en bebés es papaya y avena bebé comida, ya que la papaya es un laxante natural que estimula las deposiciones, sin resultar demasiado irritante para el bebé. La avena es rica en fibra que ayuda al mejor funcionamiento del intestino.
Ingredientes
- 1 cucharada de copos de avena, harina o salvado;
- 1 rodaja de papaya;
Modo de preparación
Tritura la papaya con un tenedor y agrega la avena. Mezclar y ofrecer de 2 a 3 cucharadas de 3 a 5 veces por semana, dependiendo de la mejora en la frecuencia y consistencia de las bebéLas heces.
4. Aguacate bebé comida con plátano enano
Palta bebé La comida con plátano enano es rica en grasas buenas y fibra que facilitan el paso de las heces por el bebéintestinos, y acelerar el tránsito intestinal, ayudando a aliviar pero también a prevenir el estreñimiento en el bebé.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aguacate;
- 1/2 plátano enano muy maduro.
Modo de preparación
Mezclar los ingredientes, amasar bien con un tenedor y ofrecerlo al bebé inmediatamente después de la preparación.
5. Calabaza y brócoli bebé alimento
Calabaza bebé La comida con brócoli es otra opción rica en fibra que ayuda a estimular la bebéFavorece el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento.
Además, es un bebé comida rica en vitaminas A, B5, B9 y calcio, que son importantes para el desarrollo saludable del bebé.
Ingredientes
- 1 flor de brócoli;
- 1 trozo mediano de calabaza.
Modo de preparación
Cocine la calabaza, preferiblemente al vapor, y tritúrela sobre bebédel plato con un tenedor, añadiendo el brócoli al vapor finamente picado. esta salado bebé La comida se puede utilizar para su bebéEs el almuerzo.
Se da una ayuda adicional poniendo 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra sobre toda la bebéEl almuerzo de ‘s ayuda a ablandar las heces y facilitar su eliminación.
6. Jugo de ciruela
El jugo de ciruela pasa puede ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento, como hinchazón en el vientre, dolor o malestar al eliminar las heces, y puede utilizarse a partir del 1er año de edad. Antes de los 12 meses, la Sociedad Brasileña de Pediatría no recomienda dar ningún tipo de jugo al bebé. bebé.
Ingredientes
- 3 ciruelas negras secas;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Agrega las ciruelas negras secas a un vaso de agua y calienta hasta que hierva. Retirar del fuego y dejar reposar durante 4 horas. Retire las ciruelas y ofrezca el jugo al niño. Comience con 50 ml por día y aumente la cantidad, si es necesario, según lo indique su pediatra.
¿Qué puede consumir una madre para aliviarla? bebé¿Es estreñimiento?
Para bebés que son amamantadas exclusivamente o que ya han comenzado a introducir alimentos y están amamantando, también se recomiendan algunos cuidados en la dieta de la madre para evitar o ayudar a aliviar el estreñimiento en el bebé.
Por lo tanto, es importante aumentar el consumo de agua para aumentar la producción de leche, la cual se debe ofrecer a la población. bebé con mayor frecuencia o bajo demanda, ya que ayuda a mantener la bebéHidrata el cuerpo, así como las heces, evitando el estreñimiento.
Además, debe tener un nutritivoDieta sana y variada, que incluya verduras, hortalizas y frutas frescas, para que el nutrientes Se proporcionan los necesarios para la producción de leche materna.
