Tutti i tipi di tè sono leggermente diuretici, poiché aumentano l’assunzione di acqua e, di conseguenza, la produzione di urina. Tuttavia, ci sono alcune piante che sembrano avere un’azione diuretica più forte, cioè in grado di stimolare l’organismo ad eliminare la ritenzione di liquidi, aiutando la progettazione, come nel caso del tè al prezzemolo, al dado, all’equiseto e all’ibisco, per esempio.
Le tisane diuretiche sono anche un’ottima opzione naturale per completare il trattamento delle infezioni urinarie, poiché favoriscono l’eliminazione dell’urina, aiutando a pulire le vie urinarie.
Idealmente, tisane diuretiche sotto controllo medico, per garantire che nessuna pianta influenzi l’effetto dei farmaci prescritti, come ad esempio farmaci antipertensivi, anticoagulanti o anche antibiotici per le infezioni urinarie.
I principali tè diuretici
Alcune opzioni di tè diuretici per aiutare a combattere il gonfiore e la ritenzione di liquidi sono:
1. Tè al prezzemolo
Il tè al sale è uno dei rimedi casalinghi più popolari contro la ritenzione di liquidi e, infatti, studi condotti con questa pianta sugli animali hanno dimostrato che è in grado di aumentare la quantità di urina prodotta (1).
Inoltre, il prezzemolo contiene flavonoidi che, secondo un altro studio (2)sono composti in grado di legarsi ai recettori dell’adenosina A1, diminuendo l’azione di questa sostanza e aumentando la produzione di urina.
ingredienti
- 1 ramo o 15 g di prezzemolo fresco con gambi;
- 1/4 di limone;
- 250 ml di acqua bollente.
Come preparare
Lavare e tritare il prezzemolo. Quindi aggiungere il prezzemolo nell’acqua e lasciarlo riposare per 5-10 minuti. Infine, per frenare, lasciare amare e bere più volte al giorno.
Idealmente, il tè al prezzemolo non dovrebbe essere usato incinta donne, né da persone in trattamento con anticoagulanti o altri diuretici.
2. 2. Tè di dalion
Il pelo è un’altra pianta popolare per aumentare la produzione di urina ed eliminare la ritenzione di liquidi. Questa pianta funziona come un diuretico naturale perché è ricca di potassio, un tipo di minerale che agisce sui reni aumentando la produzione di urina.
ingredienti
Come preparare
Aggiungi acqua in una tazza e poi metti le radici e lascia riposare per 10 minuti. Tagliare e bere 2 o 3 volte al giorno.
L’uso di questa pianta non dovrebbe essere fatto durante gravidanzané da persone con problemi alle vie biliari o occlusione intestinale.
3. Tè di equiseto
L’infuso di equiseto è un altro diuretico naturale ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale e, sebbene esistano pochi studi recenti condotti su questa pianta, una revisione condotta nel 2017 (3)riferisce che l’effetto diuretico dell’equiseto può essere paragonato a quello del farmaco idroclorotiazide, che è un diuretico prodotto in laboratorio.
ingredienti
- 1 cucchiaino di equiseto;
- 250 ml di acqua bollente.
Come preparare
Metti l’equiseto nella tazza con acqua bollente e lascia riposare dai 5 ai 10 minuti. Poi mettilo giù, lascialo macerare e bevilo 3 volte al giorno.
Anche se ci sono dubbi sulla possibilità che l’equiseto aumenti l’eliminazione dei minerali nelle urine, si consiglia di utilizzare questa pianta solo per 7 giorni consecutivi, per evitare lo squilibrio dei minerali. Inoltre, questo tè non dovrebbe essere usato da incinta o donne che allattano.
4. 4. Tè all’ibisco
Il consumo di tè all’ibisco sembra aumentare significativamente la quantità di urina prodotta e, secondo uno studio condotto sui ratti (4)ha un effetto simile ad alcuni diuretici sintetici prodotti in laboratorio, come furosemide e idroclorotiazide.
Inoltre, la composizione in antociani, flavonoidi e acido clorogenico dell’ibisco sembra regolare l’attività dell’aldosterone, un ormone che controlla la produzione di urina.
ingredienti
- 2 cucchiai colmi di fiori di ibisco essiccati;
- 1 litro d’acqua all’inizio dell’ebollizione.
Come preparare
Aggiungere l’ibisco in acqua calda e lasciare riposare per 10 minuti, adeguatamente tappato. Coar e bere durante il giorno.
Sebbene sia abbastanza sicura, questa pianta dovrebbe essere evitata durante gravidanza e allattamento.
5. . 5. tisana al finocchio
Il finocchio è una pianta tradizionalmente utilizzata per trattare i problemi della vescica e anche l’ipertensione, grazie al suo effetto diuretico, che aumenta la produzione di urina ed elimina i liquidi in eccesso nel corpo.
ingredienti
- 1 cucchiaino (tè) di semi di finocchio;
- 1 tazza di acqua bollente.
Come preparare
Aggiungi i semi all’acqua bollente in una tazza e lascia riposare per 5-10 minuti. Quindi, arricciati fino a 3 volte al giorno.
Questa è una pianta abbastanza sicura che può essere utilizzata sia negli adulti che nei bambini. In caso di incinta e alle donne che allattano, a causa della mancanza di studi, si consiglia di utilizzare il tè solo sotto la guida di un ostetrico.
6. . 6. Tè verde
Il tè verde è ricco di caffeina, sostanza dal naturale potere diuretico. Anche se una tazza di tè potrebbe non contenere la quantità di caffeina necessaria, assumerne fino a 3 al giorno può aumentare la produzione di urina e aiutare ad eliminare i liquidi in eccesso accumulati nel corpo.
ingredienti
- 1 cucchiaio (cucchiaio) di foglie di tè verde;
- 1 tazza di acqua bollente.
Come preparare
Mettete le foglie di tè verde in una tazza e poi mettete l’acqua, lasciando riposare dai 3 ai 5 minuti. Poi frena, lascia amare e bevi fino a 3 volte al giorno. A seconda del tempo in cui il tè riposa, maggiore sarà la quantità di caffeina, maggiore sarà però il sapore amaro. Si consiglia quindi di lasciarlo riposare per 3 minuti e poi provarlo ogni 30 secondi, fino a trovare il punto con il sapore migliore.
Poiché contiene caffeina, questo tè dovrebbe essere evitato nei bambini, incinta donne e donne che allattano. Inoltre, dovrebbe essere evitato anche da chi ha difficoltà ad addormentarsi, soprattutto a fine giornata o di notte.
7. 7. Tè di tiglio
Il giglio è una pianta che ha antiossidante e proprietà antinfiammatorie, come l’acido clorogenico e l’acido caffeico, che ne assicurano l’azione diuretica, favorendo l’aumento della produzione di urina e favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso nell’organismo. Conosci gli altri benefici del tiglio.
ingredienti
- 1/2 cucchiaino di foglie di tiglio essiccate e foglie di tiglio;
- 200 ml di acqua.
Come preparare
Mettete l’acqua a bollire e spegnete il fuoco quando inizia a bollire. Aggiungete poi i fiori e le foglie di tiglio, coprite e lasciate riposare per 5 minuti. Quindi, frena e bevi da 2 a 4 tazze al giorno.
Il consumo del tè al tiglio è sconsigliato alle persone con problemi cardiaci, ai bambini sotto i 4 anni, incinta donne o in un periodo di allattamento al seno.
8. Tè della Sacra Spina
La tisana alla sputa ha una blanda azione diuretica, che aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso dal corpo, e può essere utile come coadiuvante nel trattamento della ritenzione idrica.
Inoltre, grazie al suo effetto diuretico, questa pianta medicinale può essere utile anche come coadiuvante nel trattamento delle infezioni urinarie, poiché aumenta l’eliminazione dell’urina, mantenendo pulire le vie urinarie.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie essiccate di amanta;
- 1 tazza d’acqua.
Come preparare
Aggiungere le foglie sacre e l’acqua in una ciotola e far bollire per 5 minuti. Spegnere il fuoco, tappare e lasciare riposare per circa 15 minuti. Carbone e assumere caldo, fino a 3 volte al giorno, a digiuno o circa 30 minuti prima dei pasti.
Il tè di Santa Spin non deve essere utilizzato durante gravidanza o allattamento al seno, nonché controindicato per i bambini di età inferiore a 12 anni o per le persone che hanno conosciuto un’allergia alla spinheira-santa.
9. bacia il tè
Il tè al ginepro, preparato con le bacche di questa pianta medicinale, ha un’azione diuretica che aiuta a ridurre il gonfiore, riducendo la ritenzione di liquidi in tutto il corpo, oltre ad aumentare la produzione di urina e pulire l’uretra, coadiuvando nel trattamento delle infezioni urinarie.
ingredienti
- da 2 a 3 bacche di ginepro (frutto);
- 1 tazza d’acqua.
Come preparare
Mettete l’acqua a bollire e spegnete il fuoco quando l’acqua bolle. Aggiungete quest’acqua bollente in una tazza con le bacche di ginepro. Pressare e lasciare riposare per 5 minuti. Quindi, per appendere, aspettati di rimuginare e bere un massimo di 1 o 3 tazze al giorno per un massimo di 6 settimane.
Il tè Zimbro non deve essere utilizzato dai bambini, incinta o donne che allattano e persone con nefrite. Inoltre, dovrebbe essere usato con cautela nelle persone che usano farmaci per l’ipertensione o diabetepoiché può aumentare l’effetto dei farmaci per queste malattie e causare effetti collaterali.
10. Tè chicano
Il tè alla cicoria aiuta a migliorare il funzionamento dei reni e a combattere il gonfiore del corpo, essendo una buona opzione come tè diuretico.
ingredienti
- 1 cucchiaio di radice di cicoria essiccata;
- 1 tazza d’acqua.
Come preparare
Mettete gli ingredienti in un contenitore e portate sul fuoco fino all’ebollizione. Quindi abbassate il fuoco e lasciate bollire per circa 3 minuti. Coar, aspettati di amare e bere dopo. Puoi bere da 2 a 3 tazze di questo tè al giorno.
Il tè alla cicoria non dovrebbe essere usato da incinta o donne che allattano o persone con ostruzioni intestinali o biliari, calcoli biliari o in caso di diarrea e febbre.
11. Tè alle foglie di avocado
Il tè in foglie di avocado è ricco di saponine con effetto diuretico che aiutano ad eliminare l’urina e a combattere la ritenzione di liquidi e il gonfiore nel corpo.
Inoltre, grazie alla sua azione diuretica, questo tè aiuta ad abbassare la pressione alta, coadiuva nel trattamento delle infezioni urinarie e dei calcoli renali. Scopri altri benefici del tè alle foglie di avocado.
ingredienti
- 1 cucchiaio (de dessert) di foglie essiccate di avocado oppure 1 cucchiaio (spn) di foglie fresche di avocado;
- 1 tazza d’acqua.
Come preparare
Mettete l’acqua a bollire e quando bolle spegnete il fuoco. Aggiungete quest’acqua bollente nella tazza con le foglie di avocado e lasciate riposare per 10 minuti. Poi, moderare e bere caldo, fino a 2 tazze al giorno.
Il tè alle foglie di avocado non deve essere consumato dai bambini, incinta o donne che allattano. Inoltre, è controindicato per le persone che fanno uso di farmaci anticoagulanti, antipertensivi o antidepressivi.
12. 12. Tè al guscio di ananas
la tisana con buccia d’ananas ha proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso dall’organismo, contrastando la ritenzione idrica.
ingredienti
- buccia di 1 ananas;
- 1 litro di acqua.
Come preparare
Mettete l’acqua in un pentolino e portate sul fuoco fino al bollore. Quindi aggiungere la corteccia di ananas e far bollire a fuoco medio per circa 10 minuti. Quindi rimuovere la buccia dell’ananas, strizzarla e bere 1 tazza di tè caldo o freddo.
13. Tè Carqueja
Il tè Carqueja è ricco di flavonoidi e composti fenolici ad azione diuretica, che aiutano l’eliminazione dei liquidi attraverso le urine, contrastando la ritenzione idrica e il gonfiore corporeo.
ingredienti
- 2 cucchiai (supp) di gambi di carqueja;
- 1 litro di acqua bollente.
Come preparare
Immergere i gambi di carqueja nell’acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti. Strofinare e bere fino a 3 tazze al giorno.
Il tè Carqueja non deve essere utilizzato dai bambini, incinta o donne che allattano. Inoltre, dovrebbe essere usato con cautela da persone diabetiche o ipertese, poiché può interferire con l’effetto dei rimedi per queste condizioni e aumentare il rischio di effetti collaterali.
14. 14. Tè alla scorza d’arancia amara
Il tè alla buccia d’arancia amara ha anche un effetto diuretico che aiuta a combattere la ritenzione di liquidi poiché aumenta l’eliminazione dell’acqua dall’organismo attraverso le urine.
ingredienti
- 2 cucchiai (suppun) di scorza d’arancia;
- 1 litro di acqua.
Come preparare
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungere l’arancia maria, lasciando riposare per circa 10 minuti. Quindi, per frenare, aspettati di amare e bere 1 tazza, almeno 3 volte al giorno.
Il tè all’arancia non deve essere usato durante gravidanza o che allattano al seno, o da persone che soffrono di pressione alta, glaucoma, aritmia o altri problemi cardiaci. Inoltre, dovrebbe essere usato con cautela dai diabetici poiché può interferire diabete farmaci e causare ipoglicemia.
Fare attenzione quando si usano tisane diuretiche
L’uso di qualsiasi tipo di tè dovrebbe essere sempre guidato da un erborista o da un salute professionista con conoscenze nel settore delle piante officinali.
Idealmente, il tè diuretico non dovrebbe essere usato da persone che già usano diuretici sintetici, come furosemide, idroclorotiazide o spironolattone. Inoltre, dovrebbero essere evitati anche da pazienti con problemi renali, malattie cardiache o pressione bassa.
Nel caso delle tisane diuretiche è anche molto importante evitarne l’uso per più di 7 giorni, soprattutto senza il consiglio di un professionista, poiché alcune possono aumentare l’eliminazione di importanti minerali nelle urine, che possono causare squilibri nell’organismo.
