qué hacer, recuperación y fisioterapia

La luxación de codo es una lesión muy común en los niños, que se produce ante una caída con los brazos extendidos o cuando el niño está suspendido de un solo brazo, por ejemplo. La luxación del codo también puede ocurrir en deportistas durante el entrenamiento o la competición, y el acto de volver a […]

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Imagen ilustrativa número 1

4 métodos de terapia del sueño para dormir mejor

La terapia del sueño es un conjunto de tratamientos que existen para estimular el sueño y mejorar el insomnio o la dificultad para dormir. Algunos ejemplos de estos tratamientos son la higiene del sueño, el cambio de conducta o las terapias de relajación, que pueden ayudar a reeducar al cuerpo para dormir en el momento […]

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