La siesta después del almuerzo mejora la concentración y la memoria
Tomar una siesta después del almuerzo es una excelente manera de reponer energías o relajarse, especialmente cuando no ha dormido bien por la noche o cuando lleva un estilo de vida ajetreado. Lo ideal es tomar una siesta de 20 a 25 minutos después del almuerzo para descansar un poco y aumentar la energía para […]
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