Aunque es posible perder 2 kg por semana, esta pérdida de peso suele ocurrir con dietas muy restrictivas o en algunas situaciones más graves, como la cirugía bariátrica o la presencia de enfermedades. La pérdida de peso se considera saludable cuando se pierde hasta 1 kg por semana. Esto se debe a que la pérdida […]
Continue Reading
La hormona hCG se ha utilizado para ayudar a perder peso, porque se cree que esta hormona disminuye el apetito y estimula la quema de grasa corporal, favoreciendo la pérdida de peso. Sin embargo, la pérdida de peso lograda con el uso de hCG sólo se produce porque, durante el tratamiento, se sigue una dieta […]
Continue ReadingLa frecuencia cardíaca ideal para quemar grasas y perder peso durante el entrenamiento es del 60 al 75% de la frecuencia cardíaca (FC) máxima, que varía según la edad, y que se puede medir con un pulsómetro. Entrenar a esta intensidad mejora el acondicionamiento físico, utilizando más grasa como fuente de energía, contribuyendo a la […]
Continue Reading
¿Cuántas calorías necesitas quemar para perder 1 kg? ¿Como perder peso? ¡Perder peso no es magia, es pura y simple matemática! Descubra cuántas calorías necesita quemar para perder 1 kg de grasa. Hoy en día, la mayoría de nosotros buscamos mejores salud y, por supuesto, el cuerpo perfecto. Y, para ello, es aún más común […]
Continue Reading
Los laxantes no ayudan a perder peso, pues la función de este medicamento es estimular el intestino para favorecer la salida de las heces, y está indicado principalmente para aliviar el estreñimiento. Lo que sucede es que las personas con estreñimiento tienden a tener distensión abdominal y utilizan laxantes para vaciar sus intestinos, lo que […]
Continue Reading