Ejercicios para la memoria y concentración Son muy útiles para cualquier persona que quiera mantener su cerebro activo. Ejercitar el cerebro no sólo ayuda a la memoria reciente y aprendiendo capacidad pero también previene una disminución del razonamiento, el pensamiento, la memoria a largo plazo y la percepción, por ejemplo. Los ejercicios de memoria se […]
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Para mejorar la memoria con Ginkgo Biloba, una buena solución natural es tomar entre 120 y 140 mg del extracto de la planta de 2 a 3 veces al día, durante 12 semanas, para sentir menos fatiga mental y una actividad mental más vigorizada y ágil con menos fallos de memoria. . Sin embargo, el […]
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Tomar una siesta después del almuerzo es una excelente manera de reponer energías o relajarse, especialmente cuando no ha dormido bien por la noche o cuando lleva un estilo de vida ajetreado. Lo ideal es tomar una siesta de 20 a 25 minutos después del almuerzo para descansar un poco y aumentar la energía para […]
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