Etiqueta: hierro

Alimenti ricchi di ferro per l'anemia

Alimentos ricos en hierro para la anemia

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Los alimentos ricos en hierro para la anemia son los de origen animal, como las carnes rojas y el hígado de pollo, y los de origen vegetal, como las judías y las semillas de calabaza. Estos alimentos mejoran los niveles de hemoglobina en sangre, uno de los componentes de los glóbulos rojos que normalmente se […]

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17 frutti più ricchi di ferro

17 frutas más ricas en hierro

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Algunas frutas son ricas en hierro, un nutriente esencial para el organismo, que participa en el transporte de oxígeno, el desarrollo y buen funcionamiento de las células y la producción de algunas hormonas. El hierro se puede obtener comiendo algunas frutas, como el coco, la papaya o el mango deshidratados, y frutos secos, como el […]

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