Imagen ilustrativa número 1

5 ejercicios para entrenar piernas en casa

El entrenamiento de piernas para hacer en casa es sencillo y fácil, permite trabajar los glúteos, las pantorrillas, los muslos y la parte posterior de la pierna, y se puede realizar con o sin el uso de pesas. Estos ejercicios ayudan a mejorar la resistencia y la fuerza muscular, además de tonificar la piel, combatir […]

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