La vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico, es esencial para el buen funcionamiento del metabolismo del organismo, porque ayuda a transformar las grasas y los carbohidratos de los alimentos en energía. Esta vitamina también es esencial para la producción y balance de hormonas y colesterol en el cuerpo, además de ser importante para la […]
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La biotina, también conocida como vitamina H o vitamina B7, es una vitamina hidrosoluble esencial para el buen funcionamiento del organismo, ya que está relacionada con la producción de glucógeno y proteínas, siendo importante para mantener la salud de la piel y el cabello, asegurando energía en las células y mantener la producción de proteínas. […]
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Las grasas trans son un tipo de grasa vegetal creada por procesos industriales y se encuentran en alimentos ultraprocesados como galletas, pasteles preparados, margarina, pizzas congeladas, pasta instantánea y helados. Además, las grasas trans también se producen de forma natural en los intestinos de algunos animales y, por tanto, también están presentes en pequeñas cantidades […]
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La fenilalanina es un aminoácido esencial que debe obtenerse de los alimentos. Este aminoácido es importante para la producción de otras proteínas y la formación de neurotransmisores, como la dopamina y la epinefrina, que ayudan a mejorar la memoria y el estado de ánimo. La fenilalanina se encuentra naturalmente en forma de L-fenilalanina y D-fenilalanina […]
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