qué son, funciones y ejemplos de alimentos
Los alimentos reguladores fortalecen el sistema inmunológico y facilitan el proceso digestivo, previniendo el estreñimiento y la diarrea, porque son ricos en vitaminasminerales, fibra y agua, nutrientes responsable de regular las funciones del cuerpo. Además, como contienen varios nutrientes y compuestos con antioxidante acción, los alimentos reguladores también mantienen la piel y los ojos sanos, […]
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