El colesterol es un tipo de grasa presente en el organismo que es fundamental para su correcto funcionamiento. Básicamente, existen 2 tipos de colesterol, el colesterol bueno, también llamado HDL, y el colesterol malo o LDL. Ambos tipos de colesterol deben encontrarse circulando en la sangre para que el organismo funcione correctamente, sin embargo cuando […]
Continue ReadingLa frecuencia cardíaca ideal para quemar grasas y perder peso durante el entrenamiento es del 60 al 75% de la frecuencia cardíaca (FC) máxima, que varía según la edad, y que se puede medir con un pulsómetro. Entrenar a esta intensidad mejora el acondicionamiento físico, utilizando más grasa como fuente de energía, contribuyendo a la […]
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La gran diferencia entre hortalizas y legumbres viene determinada según la parte comestible de la planta. Las hortalizas son aquellas en las que la parte comestible son las hojas, flores o tallos, como es el caso de la lechuga, la col o la col rizada, por ejemplo. Las hortalizas son aquellas en las que la […]
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El cabello se puede clasificar según la distribución de grasa de las hebras en normal, seco, graso o mixto, y es importante identificar el tipo para elegir los productos más adecuados para cuidar correctamente el cabello, manteniéndolo brillante y suave. . La forma y estructura del hilo puede variar según el origen étnico, debido a […]
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¿Ya sabes cuál es tu tipo de cuerpo? ¡Descubre y consulta los principales consejos de moda para cada una de ellas! Seguramente habrás oído que cada mujer tiene un “biotipo”, ¿no? Pero no todas sabemos con certeza en qué tipo de cuerpo femenino encajamos y en qué puede influir esto. Por eso, es importante comprender […]
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