Cómo consumir chía para adelgazar (con recetas)

Cómo consumir chía para adelgazar (con recetas)

La chía puede utilizarse en el proceso de adelgazamiento, debido a que aumenta la sensación de saciedad, mejora el tránsito intestinal y disminuye la absorción de grasas en el intestino. Para obtener los resultados deseados se recomienda colocar 1 cucharada de semillas de chía en un vaso de agua, dejar reposar unos 15 minutos y […]

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