Daños para la salud del azúcar (y cantidad recomendada)
El azúcar tiene un índice glucémico alto y, por tanto, el consumo excesivo de este ingrediente aumenta los niveles de glucosa en sangre, dificultando la producción de la hormona insulina y provocando daños como la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2. Además, el consumo excesivo de azúcar también está relacionado con un […]
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