Zitronen-Knoblauch-Tee ist ein großartiges Hausmittel, das hilft, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, die Herzgesundheit zu erhalten und das Immunsystem zu stärken.
Darüber hinaus hilft Zitronen-Knoblauch-Tee auch bei der Linderung einiger Erkältungs- und Grippesymptome wie Kopfschmerzen, laufender Nase, Unwohlsein, Husten und verstopfter Nase.
Diese Vorteile sind möglich, weil dieser Tee gute Mengen an Flavonoiden, Vitamin C, Allicin und Ajoen enthält, bei denen es sich um Nährstoffe und bioaktive Verbindungen mit antimikrobieller, entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung handelt.
Wofür ist das
Die wichtigsten gesundheitlichen Hinweise für Zitronentee mit Knoblauch sind:
- Das Immunsystem stärken, weil es Vitamin C enthält, einen Nährstoff mit entzündungshemmender Wirkung, der die Funktionen der körpereigenen Abwehrzellen verbessert;
- Verhindern Sie vorzeitiges Altern, da es Flavonoide und Limonen enthält, bioaktive Verbindungen, die gesunde Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen;
- Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen, wie Schnupfen, Kopfschmerzen, Husten und verstopfte Nase, da es antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung hat;
- Erhalten Sie die Gesundheit Ihres Herzens, Da es Allicin und Ajoen enthält, ätherische Öle mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung, die dabei helfen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck im Blut auszugleichen.
Darüber hinaus hat dieser Tee auch harntreibende Eigenschaften, reduziert Flüssigkeitsansammlungen und hilft so beim Abnehmen. Sehen Sie sich andere harntreibende Tees an, die beim Abnehmen helfen.
Wie man … macht
Dieser Tee kann nur aus Knoblauch, Zitrone und Wasser zubereitet werden.
Zutaten:
- 1 Knoblauchzehe;
- Saft einer halben Zitrone;
- 1 Tasse (Tee) Wasser.
Zubereitungsmodus:
Die Knoblauchzehe zerdrücken und beiseite stellen. Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Nachdem Sie den Herd ausgeschaltet haben, fügen Sie den zerdrückten Knoblauch hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Ganze 5 Minuten lang ruhen. Zum Schluss das Getränk abseihen, Zitronensaft hinzufügen, gut vermischen und sofort trinken.
Rezepte für Zitronen-Knoblauch-Tee
Weitere leckere Zitronen-Knoblauch-Tee-Rezepte, die zubereitet werden können, sind:
1. Zitronentee mit Knoblauch und Ingwer
Knoblauchtee mit Zitrone und Ingwer lindert verstopfte Nase und Halsschmerzen, verbessert die Verdauung und lindert Übelkeit. Entdecken Sie weitere Vorteile von Ingwer.
Zutaten:
- 3 Teelöffel geriebene frische Ingwerwurzel;
- 500 ml Wasser;
- 2 Esslöffel Zitronensaft.
Zubereitungsmodus:
Ingwer und Wasser in einen Topf geben und etwa 10 Minuten kochen lassen. Dann den Topf vom Herd nehmen, das Getränk abseihen und den Zitronensaft und den Honig hinzufügen und gut verrühren. Sie können bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.
2. Zitronentee mit Knoblauch und Honig
Dieser Tee enthält Limonen, das wichtigste ätherische Öl der Zitronenschale, das eine verdauungsfördernde und antimikrobielle Wirkung hat, die Verdauung verbessert und das Immunsystem stärkt.
Zutaten:
- 1 Tasse (Tee) Wasser;
- 1 Teelöffel Honig;
- 3 cm Zitronenschale, sehr dünn schneiden.
Zubereitungsmodus:
Kochen Sie das Wasser, nehmen Sie die Pfanne vom Herd, geben Sie die Zitronenschale hinzu und lassen Sie die Pfanne zugedeckt 5 Minuten ruhen. Das Getränk abseihen, Honig hinzufügen, gut vermischen und dann trinken.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Verwendung von Zitronen-Knoblauch-Tee kann bei manchen Menschen Knoblauchgeruch, Magenschmerzen, Sodbrennen und Übelkeit verursachen.
Da er Knoblauch enthält, kann ein übermäßiger Verzehr dieses Tees zu Krämpfen, Blähungen, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen und Schwindel führen.
Wer sollte es nicht verwenden?
Zitronentee mit Knoblauch ist bei Dengue-Fieber kontraindiziert, da Knoblauch die Blutgerinnung erschwert und Blutungen begünstigt.
Der Verzehr dieses Tees ist für schwangere oder stillende Frauen kontraindiziert. Ebenso wird dieser Tee nicht für Kinder unter 2 Jahren oder Menschen mit Problemen wie Gastritis, Geschwüren, Reflux, Ösophagitis, niedrigem Blutdruck und Blutungen empfohlen.
Personen, die gerinnungshemmende oder blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sollten diesen Tee nur auf Empfehlung eines Arztes trinken.
Darüber hinaus sollte die Einnahme von Zitronen-Knoblauch-Tee 7 Tage vor und nach der Operation eingestellt werden, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.
