Ingwersirup ist ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Grippe, Erkältungen, Halsschmerzen, Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Magenschmerzen, da er Gingerol, Chogaol und Zingeron enthält und stark entzündungshemmend, schmerzstillend, fiebersenkend, antiemetisch und schleimlösend wirkt.
Dieser Sirup ist einfach zu Hause zuzubereiten und kann aus natürlicher Ingwerwurzel oder in Pulverform hergestellt werden. Zur Verbesserung seiner Eigenschaften können Zitrone, Honig oder Zimt hinzugefügt werden.
Ingwersirup ersetzt jedoch nicht die vom Arzt empfohlene Behandlung und sollte nur ergänzend zur Linderung der Symptome und zur Beschleunigung der Genesung eingesetzt werden.
Wofür ist das
Ingwersirup hat entzündungshemmende, schmerzstillende, antioxidative, fiebersenkende und antiemetische Eigenschaften und kann daher in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, wie zum Beispiel:
1. Grippe, Erkältung oder Halsschmerzen
Ingwersirup ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Grippe, Erkältung oder Halsschmerzen, da er entzündungshemmend und schmerzstillend wirkt und Schmerzen und Beschwerden lindert.
Darüber hinaus hat Ingwer eine antioxidative Wirkung, die Zellschäden reduziert und die Funktion des Immunsystems verbessert, die Immunität stärkt und die Reaktion des Körpers auf Infektionen verbessert.
2. Fieber
Ingwersirup hat fiebersenkende Eigenschaften, die zur Senkung der Körpertemperatur beitragen, bei Fieberzuständen helfen und Fieber senken. Sehen Sie sich andere natürliche Möglichkeiten zur Fiebersenkung an.
3. Husten, Asthma oder Bronchitis
Aufgrund seiner schleimlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Ingwersirup dabei helfen, Schleim zu beseitigen und Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren, Husten zu lindern und bei der Behandlung von Asthma oder Bronchitis zu helfen.
4. Arthritis oder Muskelschmerzen
Ingwersirup hilft aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und schmerzstillenden Eigenschaften, Entzündungen, Zellschäden und Schmerzen in Gelenken und Muskeln zu reduzieren, was ihn zu einer guten natürlichen Option zur Behandlung von Arthritis oder Muskelschmerzen macht.
5. Übelkeit und Erbrechen
Ingwersirup hat eine antiemetische Wirkung und hilft, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren, die häufig während der Schwangerschaft, bei Chemotherapie-Behandlungen oder in den ersten Tagen nach einer Operation auftreten, und lindert außerdem die Symptome von Sodbrennen und schlechter Verdauung.
6. Sodbrennen oder schlechte Verdauung
Ingwersirup ist eine gute Option als Hausmittel gegen Sodbrennen oder Verdauungsstörungen, da er entzündungshemmende und antiemetische Eigenschaften hat, die die Magensäure reduzieren und Magenreizungen lindern, zusätzlich zu der Übelkeit, die in diesen Situationen auftreten kann.
7. Gewichtsverlust
Ingwersirup hat thermogene Eigenschaften, was bedeutet, dass er den Stoffwechsel beschleunigen und die Verbrennung von Körperfett anregen kann und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme eingesetzt werden kann.
Wie man den Sirup herstellt
Ingwersirup ist einfach und leicht zu Hause zuzubereiten und kann beispielsweise nur aus Ingwer oder durch Zugabe von Honig, Propolis, Zimt oder Zitrone hergestellt werden, was neben anderen medizinischen Eigenschaften auch zur Verbesserung des Geschmacks beiträgt.
1. Einfacher Ingwersirup
Dieser Sirup kann mit natürlicher Ingwerwurzel oder Ingwerpulver zubereitet werden und kann zur Behandlung von Husten, Grippe, Erkältungen, Übelkeit und Erbrechen, Fieber oder zur Unterstützung beim Abnehmen verwendet werden.
Zutaten
- 25 g frischer geschälter Ingwer, in Scheiben geschnitten oder 1 Esslöffel pulverisierter Ingwer;
- 1 Tasse brauner Zucker;
- 100 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Es ist wichtig, nicht zu lange zu kochen, damit der Zucker nicht karamellisiert. Den Herd ausschalten und den Ingwer hinzufügen. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwersirup ein.
2. Zimt-Ingwer-Sirup
Eine gute Möglichkeit zur Herstellung von Ingwersirup ist die Zugabe von Zimt, da dieser eine austrocknende Wirkung auf die Schleimhäute hat und ein natürliches schleimlösendes Mittel ist, das bei der Bekämpfung von Grippe-, Erkältungs- und Hustensymptomen hilft.
Zutaten
- 1 Zimtstange oder 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
- 1 Tasse geschnittene geschälte Ingwerwurzel;
- 85 g brauner Zucker;
- 100 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Den Herd ausschalten, Ingwer und Zimt hinzufügen und umrühren. Bewahren Sie den Sirup in einer sauberen, trockenen Glasflasche auf. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwersirup ein.
Da dieser Sirup Zimt enthält, sollte er während der Schwangerschaft nicht verwendet werden.
3. Ingwersirup mit Zitrone, Honig und Propolis
Ingwersirup kann auch durch Zugabe von Zitrone zubereitet werden, die reich an Vitamin C ist, das als starkes Antioxidans wirkt und das Immunsystem stärkt, sowie durch Honig, der antibakterielle Eigenschaften hat und bei der Bekämpfung von Grippe, Erkältung und Halsschmerzen hilft.
Darüber hinaus hat Propolis eine entzündungshemmende Wirkung, die bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen hilft.
Zutaten
- 25 g frischer geschälter Ingwer, in Scheiben geschnitten oder 1 Esslöffel pulverisierter Ingwer;
- 1 Tasse Honig;
- 3 Esslöffel Wasser;
- 3 Esslöffel Zitronensaft;
- 5 Tropfen Propolis-Extrakt.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser in der Mikrowelle und fügen Sie nach dem Kochen den geschnittenen Ingwer hinzu. Abdecken, 10 Minuten ruhen lassen, Honig, Zitronensaft und Propolis hinzufügen und verrühren, bis eine homogene Mischung mit einer sirupähnlichen Konsistenz entsteht.
Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel ein, bis die Grippesymptome verschwinden. Kinder sollten dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwersirup einnehmen.
Zusätzlich zu diesem Sirup gibt es auch Honig- und Zitronentee, der sich hervorragend zur Behandlung der Grippe eignet.
Wer sollte es nicht verwenden?
Ingwersirup sollte nicht von Personen mit Blutgerinnungsproblemen oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, eingenommen werden, da dies das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen kann. Darüber hinaus sollte die Verwendung dieses Sirups von schwangeren Frauen ohne ärztlichen Rat vermieden werden.
Auch für Menschen mit Diabetes ist dieser Sirup nicht zu empfehlen, da Ingwer zu einem plötzlichen Abfall des Blutzuckers führen kann, was zu Symptomen einer Hypoglykämie wie Schwindel, Verwirrtheit oder Ohnmacht führen kann.
Darüber hinaus sollten Personen, die gegen Ingwer allergisch sind, den Sirup nicht verwenden.
Mögliche Nebenwirkungen
Der Verzehr von Ingwersirup in höheren als den empfohlenen Dosen kann zu Magenbrennen, Übelkeit, Magenschmerzen, Durchfall oder Verdauungsstörungen führen.
Wenn bei Ihnen eine allergische Reaktion wie Atembeschwerden, Anschwellen der Zunge, des Gesichts, der Lippen oder des Rachens oder Juckreiz am Körper auftritt, sollten Sie sofort die nächstgelegene Notaufnahme aufsuchen.
