A Plantago ovata ist eine Heilpflanze, auch bekannt als Flohsamen, die häufig zur Behandlung von Verstopfung oder zur Behandlung von hohem Cholesterin- und Blutzuckerspiegel oder sogar zur Unterstützung beim Abnehmen eingesetzt wird.
Der normalerweise verwendete Teil des Plantago ovata sind die Samen, aus denen das dicke, an löslichen Ballaststoffen reiche Gel gewonnen wird. Diese absorbieren Wasser im Darm und verzögern die Nahrungsaufnahme. Dadurch werden Verstopfung gelindert, die Aufnahme von Fetten und Zuckern aus der Nahrung reduziert und das Sättigungsgefühl gesteigert.
A Plantago ovata Es kann in Naturkostläden oder in Apotheken gekauft werden und sollte nur mit medizinischem Rat eines Ernährungsberaters oder eines anderen Gesundheitsexperten angewendet werden, der Erfahrung mit der Verwendung von Heilpflanzen hat.
Wofür ist das
A Plantago ovata ist angezeigt für:
1. Verstopfung bekämpfen
A Plantago ovata Es hat eine abführende Wirkung, die bei der Bekämpfung von Verstopfung hilft, da die löslichen Ballaststoffe dieser Pflanze den Stuhlgang anregen und die Wasseraufnahme im Darm erhöhen, was zu einer Erhöhung des Volumens und der Feuchtigkeit des Kots führt und dessen Ausscheidung erleichtert. .
2. Senken Sie den hohen Cholesterinspiegel
Da es reich an löslichen Ballaststoffen ist, Plantago ovata Es kann bei der Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels hilfreich sein, da es die Aufnahme von Fetten aus der Nahrung im Darm verringert, wodurch diese langfristig ihre Konzentration im Körper verringern.
Allerdings ist die Verwendung von Plantago ovata Es ersetzt nicht die vom Arzt empfohlene Behandlung bei hohem Cholesterinspiegel und kann als Ergänzung zur Behandlung eingesetzt werden. Finden Sie heraus, wie ein hoher Cholesterinspiegel behandelt wird.
3. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Durch die Verringerung der Aufnahme von Nahrungsfetten und die Senkung des Cholesterinspiegels werden Ballaststoffe aufgenommen Plantago ovata helfen, die Bildung von Fettplaques in Blutgefäßen zu verhindern.
Und so kam es dass der Plantago ovata kann dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen oder das Risiko zu verringern.
4. Durchfall bekämpfen
A Plantago ovata Es kann auch bei der Bekämpfung von Durchfall helfen, da lösliche Ballaststoffe, wenn sie Wasser absorbieren, die Dicke des Kots erhöhen, seinen Durchgang durch den Darm verlangsamen und den Stuhlgang reduzieren können, was Durchfall lindert.
5. Hilfe bei der Behandlung von Reizdarm
A Plantago ovata Es kann auch zur Linderung von Durchfall oder Verstopfung verwendet werden, die beispielsweise durch Reizdarm oder Divertikulose oder chronischen Durchfall verursacht werden, der beispielsweise durch Morbus Crohn verursacht wird.
6. Helfen Sie, Diabetes zu kontrollieren
Die darin enthaltenen löslichen Ballaststoffe Plantago ovatahelfen, die Zuckeraufnahme aus dem Darm zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was zur Kontrolle von Diabetes beitragen kann.
Es ist jedoch wichtig hervorzuheben, dass die Plantago ovata Es kann als Ergänzung zur von Ihrem Arzt empfohlenen Diabetesbehandlung eingesetzt werden und sollte diese nicht ersetzen. Erfahren Sie, wie Diabetes behandelt wird.
7. Helfen Sie beim Abnehmen
A Plantago ovata Es kann Ihnen beim Abnehmen helfen, da es die Verdauungszeit der Nahrung verlängert, das Sättigungsgefühl verlängert und den Hunger verringert.
Um jedoch beim Abnehmen zu helfen, Plantago ovata Es sollte Teil einer gesunden Ernährung sein, verbunden mit regelmäßiger körperlicher Aktivität. Erfahren Sie, wie Sie eine Diät zum Abnehmen durchführen können.
Obwohl es viele Vorteile hat, Plantago ovata sollte unter Anleitung eines Arztes, Ernährungsberaters oder Kräuterkundlers verwendet werden.
Wie benutzt man
Der normalerweise verwendete Teil des Plantago ovata Dies sind die Samen, aus denen das dicke Gel mit vielen löslichen Ballaststoffen und medizinischer Wirkung gewonnen wird.
1. Tee Plantago ovata
Der Tee Plantago ovata kann aus den Samen dieser Pflanze hergestellt werden.
Zutaten
- 3 Gramm der Samen Plantago ovata;
- 100 ml Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie die Samen Plantago ovata 5 Minuten in Wasser einweichen. Lassen Sie es ruhen, bis es abgekühlt ist, seihen Sie es ab und nehmen Sie es bis zu dreimal täglich ein, vorzugsweise vor den Mahlzeiten, an maximal 7 aufeinanderfolgenden Tagen oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.
Bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfiehlt sich die Einnahme Plantago ovata 2 Stunden vor oder 2 Stunden nach anderen Arzneimitteln einnehmen, um die Aufnahme und Wirkung der Arzneimittel nicht zu beeinträchtigen.
2. Plantago ovata in Pulverform
Eine andere Möglichkeit, das zu verwenden Plantago ovata Es wird in Form von Pulver oder Mehl aus den Samen dieser Pflanze hergestellt, ist in Reformhäusern erhältlich und kann beispielsweise zu Säften, Joghurts oder Obstsalaten hinzugefügt werden. Sehen Sie sich andere Verwendungsmöglichkeiten an Plantago ovata.
Mögliche Nebenwirkungen
Die häufigsten Nebenwirkungen, die bei der Anwendung auftreten können Plantago ovata sind übermäßige Blähungen, Bauchschmerzen oder Blähungen.
Es wird empfohlen, die Verwendung zu beenden Plantago ovata Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Verstopfung länger als 7 Tage anhält oder Blut im Stuhl, Übelkeit, Erbrechen oder starke Magenschmerzen auftreten, da dies ein Zeichen für einen Darmverschluss sein kann.
Darüber hinaus, obwohl selten, Plantago ovata kann schwerwiegende allergische Reaktionen hervorrufen, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern. Daher sollten Sie die Anwendung abbrechen und die nächstgelegene Notaufnahme aufsuchen, wenn bei Ihnen Symptome wie Atembeschwerden, Husten, ein Gefühl der Enge im Hals, Schwellungen im Mund, der Zunge oder im Gesicht oder Nesselsucht auftreten. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer schweren allergischen Reaktion erkennen.
Wer sollte es nicht verwenden?
A Plantago ovata sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.
Zusätzlich Plantago ovata sollte nicht von Personen angewendet werden, die unter Schluckbeschwerden, Darmverschluss, chronischer Verstopfung, Verstopfung nach einer Operation, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen, Rektalblutungen, mangelndem Stuhlgang auch nach der Einnahme von Abführmitteln, schwer kontrollierbaren Diabetes-Insulindosen oder Pankreasinsuffizienz leiden .
Diese Pflanze sollte auch nicht von Allergikern verwendet werden Plantago ovata.
