Artischockentee ist reich an Flavonoiden, Verbindungen mit antioxidativen, entzündungshemmenden und antihyperglykämischen Eigenschaften, die helfen, Bluthochdruck vorzubeugen und den „schlechten“ Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Darüber hinaus schützt Artischockentee auch die Leber vor Schäden durch freie Radikale, regt die Gallenproduktion an, hilft bei der Verdauung fettreicher Nahrungsmittel und lindert Verdauungsstörungen.
Artischockentee kann aus getrockneten Artischockenblättern oder Beuteln zubereitet werden und ist auf Märkten, in Supermärkten und Reformhäusern erhältlich.
Wofür ist das
Artischockentee kann in folgenden Situationen empfohlen werden:
1. Bluthochdruck verhindern
Artischockentee ist reich an Cynarin, Chlorogensäure und Luteolin, antioxidativen Verbindungen, die die Gesundheit der Arterien verbessern, die Durchblutung fördern und zur Vorbeugung von Bluthochdruck beitragen.
2. Verbessern Sie die Lebergesundheit
Die im Artischockentee enthaltenen antioxidativen Verbindungen verbessern die Gesundheit der Leber, da sie dieses Organ vor Schäden durch freie Radikale schützen und außerdem bei der Behandlung von Fettleber helfen. Sehen Sie sich andere Hausmittel zur Behandlung von Fettleber an.
3. Verlangsamen Sie das Altern
Da Artischockentee reich an Antioxidantien ist, bekämpft er überschüssige freie Radikale im Körper, beugt der Bildung von schlaffer Haut und Falten vor und verzögert die Hautalterung.
4. Senken Sie das „schlechte“ Cholesterin
Da Artischockentee reich an Flavonoiden ist, hemmt er die Oxidation von Fettzellen, senkt den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins (LDL) und des Gesamtcholesterins im Blut und beugt so Situationen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall vor.
5. Diabetes vorbeugen
Durch den Schutz der Bauchspeicheldrüse vor Schäden durch freie Radikale trägt Artischockentee dazu bei, die Insulinproduktion zu regulieren, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und so Insulinresistenz und Diabetes vorzubeugen.
6. Verbessern Sie die Verdauung
Artischockentee regt die Gallenproduktion an, verbessert die Leberfunktion und die Verdauung fetthaltiger Nahrungsmittel. Entdecken Sie weitere Tees, die die Verdauung verbessern.
Hilft Artischockentee beim Abnehmen?
Da Artischockentee eine harntreibende Wirkung hat, regt er die Ausscheidung überschüssiger Körperflüssigkeit an und hilft so beim Abnehmen. Entdecken Sie weitere harntreibende Tees.
Darüber hinaus enthält Artischockentee Flavonoide, die dabei helfen, die Insulinsekretion zu regulieren, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und so dabei helfen, den Hunger den ganzen Tag über zu kontrollieren.
Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um die Vorteile der Verwendung von Artischockentee zur Gewichtsreduktion zu belegen.
So bereiten Sie Artischockentee zu
Artischockentee kann aus getrockneten Artischockenblättern zubereitet werden.
Zutaten:
- 1 Liter Wasser;
- 1 Teelöffel (5 bis 6 g) Artischockenblätter.
Zubereitungsmodus:
Wasser in einer Pfanne zum Kochen bringen und dann den Herd ausschalten. Die Artischockenblätter ins Wasser geben, die Pfanne abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Bis zu 4 Tassen dieses Tees pro Tag vor den Mahlzeiten abseihen und trinken.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Hauptnebenwirkungen der Verwendung von Artischockentee sind leichter Durchfall, übermäßige Blähungen, Schwäche, Übelkeit und Sodbrennen.
Wer sollte das nicht nehmen
Artischockentee wird schwangeren oder stillenden Frauen, Kindern unter 12 Jahren und Menschen mit Leberkrebs, Leberversagen oder Hepatitis nicht empfohlen.
Der Verzehr dieses Tees wird nicht für Personen empfohlen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Personen, die harntreibende Medikamente einnehmen oder an Gallensteinen leiden, sollten diesen Tee nur unter Anleitung und Aufsicht eines Arztes trinken.
Darüber hinaus Menschen mit Allergien gegen Artischocken und andere Pflanzen der A-FamilieSteraceaeB. Gänseblümchen, Chicorée, Löwenzahn und Sonnenblume, sollten Sie diesen Tee ebenfalls meiden.
