Vitalzeichen sind Messungen grundlegender Körperfunktionen wie Temperatur, Herzfrequenz, Atemfrequenz und Blutdruck. Ihre Messung ist der erste Schritt bei der Beurteilung des Gesundheitszustands einer Person.
Veränderungen der Vitalfunktionen können beispielsweise durch starke Emotionen, Schmerzen, Schwangerschaft oder Krankheiten wie Herzrhythmusstörungen, Infektionen oder Vergiftungen verursacht werden. Darüber hinaus können die als normal geltenden Werte auch je nach Alter variieren.
Bei Verdacht auf Veränderungen der Vitalfunktionen, insbesondere beim Auftreten von Symptomen wie Fieber, Atemnot oder Schwäche, empfiehlt es sich, einen Hausarzt aufzusuchen, damit die Ursache der Veränderungen ermittelt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann.
Tabelle der Vitalzeichen
Die folgende Tabelle zeigt normale Vitalzeichenwerte bei einem Erwachsenen:
Damit Vitalfunktionen korrekt gemessen und interpretiert werden können, sollte ihre Beurteilung idealerweise von einer ausgebildeten medizinischen Fachkraft, beispielsweise einem Arzt oder einer Krankenschwester, durchgeführt werden.
Um herauszufinden, wie es um Ihren Gesundheitszustand steht, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Hausarzt in Ihrer Nähe:
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Wichtigste Vitalfunktionen
Die wichtigsten Vitalzeichen sind:
1. Temperatur
Die normale Körpertemperatur schwankt zwischen 36,5 °C und 37,2 °C. Wenn das Thermometer einen Wert größer oder gleich 37,3 °C anzeigt, geht man normalerweise davon aus, dass die Person Fieber hat. Zwischen 37,3 °C und 38 °C wird das Fieber jedoch als niedrig eingestuft.
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Die Temperatur variiert beispielsweise abhängig vom Stoffwechsel der Person, hormonellen Veränderungen, körperlicher Aktivität zu diesem Zeitpunkt, dem Körperteil, in dem sie gemessen wird, und der Temperatur der Umgebung, in der sich die Person befindet. Ist er jedoch erhöht, kann er auch auf eine Infektion hinweisen.
Wie misst man: Die Temperaturmessung kann mit einem Glas- oder Digitalthermometer erfolgen, indem die Spitze einige Sekunden lang in der Achselhöhle, unter der Zunge oder im Rektum gehalten wird. Es gibt jedoch spezielle Thermometer, mit denen Sie die Temperatur an der Haut oder am Ohr messen können.
Um herauszufinden, ob Ihre Temperatur normal ist, geben Sie bitte den auf dem Thermometer angezeigten Wert in den folgenden Rechner ein:
2. Herzfrequenz
Die Herzfrequenz gibt an, wie oft das Herz pro Minute schlägt. Der Normalwert liegt bei einem Erwachsenen in Ruhe zwischen 60 und 100 Schlägen. Während Werte unter 60 Schlägen als Bradykardie bezeichnet werden, werden Werte über 100 Schlägen als Tachykardie bezeichnet.
Veränderungen der Herzfrequenz können beispielsweise durch starke Emotionen, körperliche Aktivität, Schmerzen, Medikamente und Krankheiten wie Herzrhythmusstörungen oder Infektionen verursacht werden. Darüber hinaus variiert die normale Herzfrequenz bei Kindern je nach Alter. Kennen Sie den normalen Herzfrequenzwert nach Alter.
Wie misst man: Um Ihre Herzfrequenz zu messen, müssen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger seitlich an Ihren Hals oder Ihr Handgelenk legen, wo Sie die durch die Schläge erzeugten Pulsationen spüren und zählen können. Wenn die Pulsationen regelmäßig sind, kann die Berechnung durchgeführt werden, indem man sie 15 Sekunden lang zählt und das Ergebnis mit 4 multipliziert.
Geben Sie die Daten in den Rechner unten ein, um die für Sie empfohlene Herzfrequenz zu ermitteln oder herauszufinden, ob Ihre Herzfrequenz für Ihr Alter geeignet ist:
3. Atemfrequenz
Die Atemfrequenz entspricht der Anzahl vollständiger Atemzüge pro Minute und schwankt bei einem Erwachsenen normalerweise zwischen 12 und 20 Atembewegungen pro Minute. Werte über 20 Atemzüge pro Minute werden als Tachypnoe und bei unter 12 Atemzügen als Bradypnoe bezeichnet.
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Veränderungen der Atemfrequenz können bei intensiver körperlicher Aktivität, starken Emotionen und Krankheiten wie beispielsweise Lungenentzündung, Asthma oder Vergiftungen beobachtet werden. Darüber hinaus variieren die normalen Werte der Atemfrequenz insbesondere bei kleinen Kindern je nach Alter.
Wie misst man: Die Atemfrequenz muss bei ruhender Person gemessen werden und kann durch Zählen der Atembewegungen des Brustkorbs in einer Minute überprüft werden.
4. Blutdruck
Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut beim Pumpen auf die Gefäßwand ausübt, und seine Normalwerte variieren hauptsächlich je nach Alter. Bei Erwachsenen liegt der normale systolische Druck zwischen 90 und 129 mmHg und der diastolische Druck zwischen 60 und 84 mmHg. Verstehen Sie besser, was Blutdruck ist und wann er normal ist.
Wie misst man: Der Blutdruck wird mit automatischen Geräten oder einem Blutdruckmessgerät gemessen und die richtige Technik variiert je nach gewähltem Gerät. Vor der Messung ist es wichtig, dass die Person mindestens 5 Minuten ruht.
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Um herauszufinden, ob Ihr Blutdruck gut ist, geben Sie bitte Ihre Blutdruckwerte in den folgenden Rechner ein:
