Nachtschweiß tritt typischerweise aufgrund von Angstzuständen, Stress, heißer Umgebung oder dem Verzehr thermogener Lebensmittel auf, kann aber auch auf Wechseljahre, Diabetes, Hyperthyreose oder Infektionen hinweisen.
Abhängig von der Ursache des Nachtschweißs können auch andere Symptome wie Gewichtsverlust, Zittern in Körperteilen, Fieber, Reizbarkeit, unregelmäßiger Menstruationszyklus und Durchfall auftreten.
Bei Nachtschweiß, insbesondere bei weiteren Symptomen, ist es wichtig, Ihren Hausarzt aufzusuchen. Die Behandlung kann die Einnahme von Antidepressiva, Hormonersatz, Diabeteskontrolle und manchmal eine Operation zur Unterdrückung des Schwitzens umfassen. Sehen Sie, wie eine Operation durchgeführt wird, um das Schwitzen zu stoppen.
Hauptgründe
Zu den Hauptursachen für Nachtschweiß gehören:
1. Angst oder Stress
Angst oder Stress sind Zustände, bei denen eine Person häufig intensive, übermäßige oder anhaltende Sorgen und Ängste in Bezug auf Alltagssituationen zeigt, verursacht durch die Aktivierung des Nervensystems, das das Hormon Adrenalin in den Blutkreislauf freisetzt. Wenn dies nachts geschieht, wacht die Person möglicherweise mit Nachtschweiß auf, verbunden mit anderen Symptomen wie Herzrasen und dem Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren könnte.
Was zu tun: Es ist wichtig, die Ursache der Angst oder des Stresses zu ermitteln und sich an einen Psychologen zu wenden, der möglicherweise auch eine Konsultation mit einem Psychiater empfiehlt, um den Bedarf an Medikamenten zu beurteilen. Darüber hinaus sollten täglich Maßnahmen ergriffen werden, um Ängste oder Stress abzubauen, wie z. B. körperliche Aktivität, langsames Atmen während der Krise oder das Trinken eines beruhigenden Tees vor dem Schlafengehen. Schauen Sie sich die Optionen für beruhigende Tees gegen Angstzustände und Stress an.
2. Wechseljahre oder PMS
Die Schwankungen der Östrogen- und Progesteronhormone, die beispielsweise bei Frauen in den Wechseljahren oder prämenstruellen Perioden auftreten, können auch die Körpertemperatur erhöhen und Episoden von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen verursachen, die nächtlich auftreten können, harmlos sind und dazu neigen, überzugehen Zeit.
Auch Männer sind nicht frei von diesen Symptomen, da bei rund 20 % der über 50-Jährigen eine Andropause, auch männliche Menopause genannt, auftreten kann, die aus einem Abfall des Testosteronspiegels besteht, der neben Hitze auch zu Nachtschweiß führt. Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und verminderte Libido. Bei Patienten, die sich einer Behandlung eines Prostatatumors mit Medikamenten zur Testosteronsenkung unterziehen, können diese Symptome ebenfalls auftreten.
Was zu tun: Wenn nächtliches Schwitzen wiederholt auftritt oder sehr intensiv auftritt, sollten Frauen mit ihrem Gynäkologen oder Endokrinologen sprechen, um das Symptom weiter zu untersuchen und eine Behandlung, beispielsweise eine Hormonersatztherapie, in Anspruch zu nehmen. Erfahren Sie, wie Sie eine Hormonersatztherapie und natürliche Optionen anwenden können.
Bei Männern sollte ein Urologe konsultiert werden, der Sie über die mögliche Behandlung mit Testosteronhormonersatz beraten kann. Diese Behandlung wird jedoch nicht für Männer mit Prostatakrebs empfohlen.
3. Diabetes
Es ist nicht ungewöhnlich, dass es bei Menschen mit Diabetes, die Insulin einnehmen, nachts oder früh am Morgen zu Hypoglykämieepisoden kommt. In diesem Fall verspürt die Person möglicherweise keine anderen Symptome als Nachtschweiß.
Hypoglykämie verursacht Schwitzen, da sie die körpereigenen Mechanismen zum Ausgleich des Glukosemangels aktiviert, was zu Schwitzen, Blässe, Schwindel, Herzklopfen und Übelkeit führt.
Was zu tun: Einige Maßnahmen können zu Hause ergriffen werden, um Hypoglykämieanfälle während des Schlafs zu vermeiden, z. B. niemals das Abendessen auszulassen und nachts keine alkoholischen Getränke zu trinken. Eine weitere wichtige Maßnahme besteht darin, den Blutzuckerspiegel vor dem Schlafengehen zu überprüfen. Wenn er zu niedrig ist, sollte er mit einem gesunden Snack korrigiert werden. Darüber hinaus ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Möglichkeit einer Anpassung der Dosis oder Art des Diabetes-Medikaments zu prüfen. Sehen Sie sich alle Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes an.
4. Schlafapnoe
Schlafapnoe kann zu einem Abfall der Sauerstoffversorgung des Blutes während der Nacht führen, was zu einer Aktivierung des Nervensystems führt, was zu Nachtschweiß führen kann. Darüber hinaus besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Bei dieser Krankheit handelt es sich um eine Störung, die zu einem vorübergehenden Atemstillstand oder einer sehr flachen Atmung während des Schlafs führt, was zu Schnarchen und unruhigem Schlaf führt, was beispielsweise zu Symptomen wie Schläfrigkeit am Tag, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Reizbarkeit führt. Beispiel.
Was zu tun: Schlafapnoe muss von einem Lungenarzt behandelt werden, der möglicherweise ein Gerät namens CPAP oder in einigen Fällen eine Operation empfiehlt. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Schlafapnoe.
5. Heiße Umgebungen
Wenn die Körpertemperatur ansteigt, scheint das Schwitzen ein Versuch des Körpers zu sein, den Körper abzukühlen und eine Überhitzung zu verhindern. In sehr heißen Umgebungen oder Jahreszeiten mit hohen Temperaturen kommt es häufig zu einer erhöhten Schweißproduktion, die zu jeder Tageszeit auftreten kann, aber auch zu Nachtschweiß führen kann.
Was zu tun: Sie sollten den Raum lüften oder, falls vorhanden, einen Ventilator oder eine Klimaanlage nutzen und diese vor dem Schlafengehen einige Minuten lang einschalten.
6. Verzehr thermogener Lebensmittel
Der Verzehr von thermogenen Lebensmitteln wie Pfeffer, Ingwer, Alkohol oder Koffein stimuliert das Gehirn in der Region, die die Körpertemperatur reguliert und den Stoffwechsel beschleunigt, wodurch der Körper mehr Wärme erzeugt, was die Schweißproduktion erhöht und daher bei Verzehr zu Nachtschweiß führen kann kurz vor dem Schlafengehen. Schauen Sie sich die vollständige Liste der thermogenen Lebensmittel an.
Was zu tun: Vermeiden Sie den Verzehr thermogener Lebensmittel nachts und bevorzugen Sie den Verzehr dieser Lebensmittel tagsüber, um die Produktion von Nachtschweiß zu reduzieren.
7. Hyperthyreose
Hyperthyreose ist eine Krankheit, bei der es zu einer Fehlregulation der Schilddrüse kommt, die übermäßige Mengen des Hormons Thyroxin produziert, was zu einer Steigerung des Stoffwechsels des Körpers führt, was zu einer erhöhten Schweißproduktion führt, die nächtlich auftreten kann und ein häufiges Symptom dieser Krankheit ist .
Was zu tun: Für Blutuntersuchungen zur Kontrolle der Schilddrüsenhormone sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn eine Hyperthyreose bestätigt wird, ist es wichtig, die am besten geeignete Behandlung einzuleiten, die in der Regel medikamentös oder operativ erfolgt. Erfahren Sie, wie eine Hyperthyreose behandelt wird.
8. Infektionen
Einige Infektionen, die akut oder chronisch verlaufen können, können zu Schwitzen führen, vorzugsweise nachts. Zu den häufigsten gehören:
- Tuberkulose;
- HIV;
- Histoplasmose;
- Kokzidioidomykose;
- Endokarditis;
- Lungenabszess.
Im Allgemeinen können diese Infektionen neben Nachtschweiß auch Symptome wie Fieber, Gewichtsverlust, Schwäche, geschwollene Drüsen oder Schüttelfrost verursachen, bei denen es sich um schnelle und unwillkürliche Kontraktionen und Entspannungen in Teilen des Körpers handelt. Erfahren Sie mehr über andere Ursachen für Schüttelfrost.
Was zu tun: Es ist sehr wichtig, dass so schnell wie möglich eine medizinische Untersuchung erfolgt und die Behandlung je nach Art der Infektion ausgerichtet wird, was möglicherweise den Einsatz von Antibiotika, Antimykotika oder antiretroviralen Medikamenten erfordert.
9. Einnahme einiger Medikamente
Einige Medikamente können als Nebenwirkung nächtliches Schwitzen hervorrufen, und einige Beispiele sind Antipyretika wie Paracetamol, einige blutdrucksenkende Mittel und einige Antipsychotika.
Was zu tun: Die Einnahme von Medikamenten sollte nicht abgebrochen werden, Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, um zu klären, ob die Dosis geändert werden kann oder ob ein anderes Medikament verwendet werden kann.
10. Krebs
Einige Krebsarten wie Lymphome oder Leukämie können neben Gewichtsverlust, vergrößerten Lymphknoten im ganzen Körper, Blutungen und verminderter Immunität auch Nachtschweiß als häufiges Symptom darstellen. Schwitzen kann auch bei neuroendokrinen Tumoren wie Phäochromozytomen oder Karzinoidtumoren auftreten, die die Freisetzung von Hormonen stimulieren, die die neurologische Reaktion aktivieren und beispielsweise Anfälle von Herzklopfen, Schwitzen, Gesichtsrötung und Bluthochdruck verursachen.
Was zu tun: Sie sollten einen Onkologen oder Endokrinologen konsultieren, der je nach Art des Tumors und Schweregrad der Erkrankung Behandlungen empfehlen kann, die beispielsweise eine Operation, Chemotherapie oder Strahlentherapie umfassen.
Wann man sich Sorgen machen sollte
Nachtschweiß ist im Allgemeinen kein Grund zur Sorge, aber in manchen Fällen kann er ein Zeichen für eine Erkrankung sein, die einer Behandlung bedarf. In folgenden Fällen sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden:
- Häufiges oder übermäßiges Nachtschweißen;
- Erleben Sie Atemaussetzer oder Erstickungsgefühle während des Schlafs;
- Vorhandensein von Fieber oder Schüttelfrost;
- Vorhandensein von Husten;
- Unerklärlicher Gewichtsverlust.
Darüber hinaus können nächtliche Schweißausbrüche bei Menschen mit Lymphomen oder HIV ein Zeichen dafür sein, dass die Krankheit fortschreitet. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu informieren und regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchzuführen.
