Gymnema sylvestre ist eine Heilpflanze, die häufig zur Behandlung von Diabetes eingesetzt wird, da sie eine blutzuckersenkende Wirkung hat, die dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, die Insulinproduktion zu steigern und den Zuckerstoffwechsel zu erleichtern.
Diese Heilpflanze ist reich an Gurmarin, Gymnemsäure und Gymnemasaponinen, die ihr blutzuckersenkende, antioxidative und entzündungshemmende medizinische Eigenschaften verleihen und auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden können.
Gymnema sylvestre, auch bekannt als Gurmar, ist in Reformhäusern und Apotheken erhältlich und sollte nur auf ärztlichen Rat oder von einem Kräuterheilkundler eingenommen werden.
Wofür ist das
Gymnema sylvestre ist angezeigt für:
1. Senken Sie den Blutzucker
Gymnema sylvestre ist reich an Gurmarinen, Gymnemasäure, Gymnemasaponinen und Stigmasterol mit hypoglykämischer Wirkung, die die Aufnahme von Zucker aus der Nahrung im Darm verringert und so zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Daher kann diese Heilpflanze zur Behandlung von Diabetes und Prädiabetes eingesetzt werden.
2. Helfen Sie, Diabetes zu kontrollieren
Gymnema sylvestre hat antidiabetische, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Regeneration der β-Zellen in der Bauchspeicheldrüse anzuregen und so die Insulinproduktion zu steigern.
Somit trägt Gymnema sylvestre zur Senkung des Blutzuckerspiegels und zur Kontrolle von Diabetes bei.
3. Fördern Sie die Gewichtsabnahme
Die in Gymnema sylvestre enthaltene Gymnemsäure kann auch beim Abnehmen helfen, da sie den Geschmack süßer Speisen verändert, den Appetit und das Verlangen nach süßen Speisen reduziert und so zu einer geringeren Kalorienaufnahme am Tag führt.
Auf diese Weise kann Gymnema sylvestre bei der Behandlung von Fettleibigkeit oder Übergewicht helfen.
4. Senken Sie den Cholesterinspiegel
Gymnema Sylvestre-Blattextrakt ist reich an Flavonoiden, Saponinen und Tanninen mit antioxidativer und hypolipidämischer Wirkung, die dazu beitragen, schlechtes Cholesterin (LDL) und Triglyceride zu senken und gutes Cholesterin (HDL) zu erhöhen.
5. Hilfe bei der Behandlung von Arthritis
Gymnema sylvestre in Form eines wässrigen oder alkoholischen Extrakts kann dazu beitragen, die Freisetzung entzündungsfördernder Substanzen zu reduzieren, was bei der Behandlung von Arthritis hilfreich sein kann.
6. Beseitigen Sie Pilze und Bakterien
Im Labor durchgeführte Studien (1,2) zeigte, dass der alkoholische Extrakt aus Gymnema sylvestre-Blättern eine antimikrobielle Wirkung gegen Mikroorganismen wie z E coli, B. cereus, C. albicans e C. Kefir.
Diese Eigenschaft von Gymnema sylvestre kann bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um diesen Nutzen zu belegen.
Wie benutzt man
Der verwendete Teil von Gymnema sylvestre ist das Blatt, aus dem Substanzen mit medizinischen Eigenschaften extrahiert werden, um Tee, Kapseln, wässrige Extrakte oder Tinkturen herzustellen.
1. Tee von Gymnema sylvestre
Gymnema-Sylvestre-Tee kann aufgrund seiner blutzuckersenkenden und antidiabetischen Eigenschaften zur Kontrolle von Diabetes eingesetzt werden.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Gymnema sylvestre-Blätter;
- 1 Tasse Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie den Herd aus und geben Sie das kochende Wasser in die Tasse mit den trockenen Gymnema-Sylvestre-Blättern. Lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen. Dann abseihen, abkühlen lassen und bis zu dreimal täglich 1 Tasse trinken.
2. Kapseln von Gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre-Kapseln müssen oral eingenommen werden, wobei normalerweise eine Dosis von 1 Kapsel zu 400 mg zweimal täglich empfohlen wird, 15 Minuten vor den Hauptmahlzeiten, wie Mittag- und Abendessen.
Gymnema sylvestre-Kapseln sollten immer unter ärztlicher oder pflanzenkundlicher Anleitung und entsprechend der zu behandelnden Erkrankung in individueller Dosierung angewendet werden.
3. Wässriger Gymnema-Sylvestre-Extrakt
Der 20 %ige wässrige Extrakt von Gymnema sylvestre ist in Sprayform erhältlich und wird zur Reduzierung des Verlangens nach Süßigkeiten eingesetzt.
Die normalerweise empfohlene Dosis besteht darin, 2 Sprühstöße des Sprays unter die Zunge zu sprühen, wenn die Person Lust auf Süßigkeiten hat.
4. Tinktur aus Gymnema wild
Gymnema sylvestre 20 % Tinktur kann beispielsweise zur Kontrolle von Diabetes, Gewichtsverlust oder hohem Cholesterinspiegel eingesetzt werden.
Die normalerweise empfohlene Dosis beträgt 20 bis 30 Tropfen der Tinktur, verdünnt in 200 ml Wasser, und wird vor dem Mittag- und Abendessen eingenommen.
Mögliche Nebenwirkungen
Die häufigsten Nebenwirkungen von Gymnema sylvestre sind Geschmacksveränderungen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Zittern oder Schwindel.
Darüber hinaus kann Gymnema Sylvestre eine Hypoglykämie verursachen, da es den Blutzuckerspiegel senkt. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Hypoglykämie erkennen.
Gymnema sylvestre kann auch Lebertoxizität hervorrufen, insbesondere wenn es in höheren als den empfohlenen Dosen angewendet wird.
Wer sollte es nicht verwenden?
Gymnema sylvestre sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Menschen mit Lebererkrankungen eingenommen werden.
Darüber hinaus sollten Diabetiker Gymnema sylvestre nur auf ärztlichen Rat anwenden, da es zu Wechselwirkungen mit Diabetes-Medikamenten kommen und das Risiko einer Hypoglykämie erhöhen kann.
Gymnema sylvestre sollte nicht länger als 20 Behandlungsmonate eingenommen werden und es wird außerdem empfohlen, die Anwendung vor einer Operation mindestens zwei Wochen lang zu unterbrechen.
