Harnsäure ist eine Substanz, die der Körper nach der Verdauung von Proteinen bildet, die eine Substanz namens Purin bilden, aus der dann Harnsäurekristalle entstehen, die sich in den Gelenken ansammeln und starke Schmerzen verursachen.
Normalerweise verursacht Harnsäure keine Beschwerden Gesundheit Probleme, da es über die Nieren ausgeschieden wird. Wenn jedoch ein Nierenproblem vorliegt, wenn die Person viele Proteine zu sich nimmt oder wenn ihr Körper überschüssige Harnsäure produziert, reichert sich diese in den Gelenken, Sehnen und Nieren an und verursacht Gichtarthritis , im Volksmund auch Gicht genannt, ist eine sehr schmerzhafte Art von Arthritis.
Überschüssige Harnsäure kann geheilt werden, da ihr Ungleichgewicht durch eine ausgewogene Ernährung, eine erhöhte Wasseraufnahme und eine kalorien- und proteinarme Ernährung kontrolliert werden kann. Darüber hinaus muss auch einer sitzenden Lebensweise mit regelmäßiger moderater körperlicher Bewegung entgegengewirkt werden. In einigen Fällen, wenn sehr starke Symptome vorliegen, kann der Arzt den Einsatz spezifischer Medikamente empfehlen.
So verstehen Sie den Harnsäuretest
Die Harnsäureanalyse kann durch einen Blut- oder Urintest erfolgen. Die Referenzwerte sind:
Der Harnsäuretest wird in der Regel vom Arzt zur Unterstützung der Diagnose angeordnet, insbesondere wenn der Patient Gelenkschmerzen hat oder der Verdacht auf schwerwiegendere Erkrankungen wie Nierenschäden oder Leukämie besteht.
Am häufigsten kommt es vor, dass die Werte des Patienten über den Referenzwerten liegen, es gibt aber auch das niedrige Harnsäure die mit angeborenen Krankheiten, wie zum Beispiel Morbus Wilson, zusammenhängt.
Symptome einer hohen Harnsäure
Die Hauptsymptome eines hohen Harnsäurespiegels, der vor allem Männer betrifft, sind:
- Schmerzen und Schwellung in einem Gelenk, insbesondere im großen Zeh, Knöchel, Knie oder den Fingern;
- Schwierigkeiten, das betroffene Gelenk zu bewegen;
- Rötung an der Gelenkstelle, die sich möglicherweise sogar heißer als gewöhnlich anfühlt;
- Verformung des Gelenks durch übermäßige Ansammlung von Kristallen.
Häufig treten auch ständig Nierensteine auf, die beispielsweise starke Schmerzen im unteren Rückenbereich und Schwierigkeiten beim Wasserlassen verursachen. Erfahren Sie mehr über die Symptome eines hohen Harnsäurespiegels.
Was verursacht einen hohen Harnsäurespiegel?
Die Hauptursachen für einen hohen Harnsäurespiegel sind:
- Übermäßiger Verzehr purinreicher Lebensmittel wie rotes Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch erhöht das Risiko eines hohen Harnsäurespiegels;
- Übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke;
- Diät reich an gesättigten Fettsäuren;
- Fettleibigkeit;
- Niereninsuffizienz;
- Diabetes;
- Genetische Faktoren.
Darüber hinaus erhöht auch die Einnahme von Diuretika, Betablockern oder Immunsuppressiva, wie zum Beispiel Ciclosporin oder Tacrolimus, das Risiko eines erhöhten Harnsäurespiegels.
Wie man hohen Harnsäurespiegel behandelt
Die Behandlung eines hohen Harnsäurespiegels sollte von einem Allgemeinarzt oder Rheumatologen geleitet werden, umfasst im Allgemeinen jedoch die Verwendung von Medikamenten zur Senkung des Harnsäurespiegels wie Allopurinol, Probenecid oder Sulfinpyrazon sowie die Verwendung von entzündungshemmenden Mitteln wie Indomethacin oder Ibuprofen Gelenkschmerzen lindern. Auch Änderungen des Lebensstils, insbesondere der Ernährung, der Bewegung und der Wasseraufnahme, sind äußerst wichtig.
Während der Behandlung ist es außerdem sehr wichtig, eine Harnsäurediät einzuhalten, den Verzehr purinreicher Lebensmittel wie rotes Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte zu vermeiden und natürliche Lebensmittel gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln zu bevorzugen.
Wie soll die Ernährung aussehen?
Während der Harnsäure-Diät ist es wichtig, der Aufnahme natürlicher und gesunder Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte Vorrang zu geben.
Andererseits ist es wichtig, den Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden, die reich an Purinen, raffiniertem Mehl und Zucker sind, wie zum Beispiel:
- Zu viel rotes Fleischwie Rind, Schwein oder Lamm;
- Fische und Meeresfrüchte, wie Schalentiere, Muscheln, Makrelen, Sardinen, Hering und andere Fische;
- Übermäßige Vögel, wie Enten-, Gänse- oder Hühnerfleisch;
- Alkoholische Getränkewie Bier, Spirituosen und Wein;
- Zuckerreiche Lebensmittel, wie Erfrischungsgetränke, verarbeitete Säfte, Ketchup und Barbecue-Sauce.
Darüber hinaus sollten raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, weißer Reis oder Cracker vermieden werden. Erfahren Sie, wie Sie bei hohem Harnsäurespiegel eine Diät einhalten können.
