Eine Handsehnenentzündung ist eine Entzündung, die in den Sehnen der Hände auftritt, die sich im dorsalen oder ventralen Teil der Hand befinden. Übermäßiger Gebrauch und wiederholte Bewegungen können zu einer Sehnenentzündung führen und selbst bei kleinen und leichten Bewegungen Symptome wie Schwellung, Kribbeln, Brennen und Schmerzen in den Händen hervorrufen.
Am stärksten von dieser Art von Sehnenscheidenentzündung betroffen sind Putzfrauen, Näherinnen, Maurer, Maler, Menschen, die viele Stunden am Stück tippen, Fließbandarbeiter, die stundenlang die gleiche Aufgabe erledigen, Menschen, die häufig die Computermaus benutzen und alle, die Aufgaben ausführen, die mit dem häufigen und wiederholten Gebrauch ihrer Hände verbunden sind.
Hauptsymptome
Anzeichen und Symptome, die auf eine Entzündung der Sehnen der Hände hinweisen können, können sein:
- Lokalisierter Schmerz in den Händen;
- Schwäche in den Händen, Schwierigkeiten, ein Glas Wasser zu halten;
- Schmerzen beim Drehen der Hände, beispielsweise beim Öffnen einer Türklinke.
Wenn diese Symptome häufig auftreten, ist es ratsam, einen Physiotherapeuten oder Orthopäden aufzusuchen, um die Diagnose durch spezielle Tests in der Praxis zu bestätigen. In manchen Fällen kann es notwendig sein, eine Röntgenaufnahme anzufertigen. Schmerzprovokationstests sind ein hervorragendes Hilfsmittel, mit dem der Physiotherapeut den genauen Ort des Schmerzes und seine Amplitude ermitteln kann.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die Behandlung kann mit Eisbeuteln, der Verwendung von entzündungshemmenden Mitteln, vom Arzt empfohlenen Muskelrelaxantien und einigen Physiotherapiesitzungen erfolgen, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern, Entzündungen zu bekämpfen, die Handbewegung zu verbessern und die Lebensqualität der Person zu verbessern. .
Die Behandlungsdauer variiert von Person zu Person, und wenn die Verletzung bereits bei Auftreten der Symptome behandelt wird, ist eine Heilung innerhalb weniger Wochen möglich, wenn die Person jedoch erst nach Monaten oder Jahren der Symptomlinderung ärztliche oder physiotherapeutische Hilfe in Anspruch nimmt halten. , kann sich die Genesung verlängern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Sehnenentzündungen.
1. Ruhe
Es ist wichtig, Gelenkverschleiß an den Sehnen zu vermeiden und die nötige Ruhe zu geben. Vermeiden Sie daher nach Möglichkeit eine Überanstrengung der Muskeln und versuchen Sie, die Hand mit einer starren Schiene ruhigzustellen. Erwägen Sie auch eine Auszeit von der Arbeit für ein paar Tage .
2. Eis auftragen
Sie können drei- bis viermal täglich Eisbeutel auf die schmerzende Stelle auflegen, da die Kälte Schmerzen und Schwellungen lindert und die Symptome einer Sehnenentzündung lindert.
3. Medikamente einnehmen
Medikamente sollten nur 7 Tage lang eingenommen werden, um Magenbeschwerden zu vermeiden. Die Einnahme eines Magenschutzmittels auf leeren Magen wie Omeprazol kann hilfreich sein, um die Magenwände zu schützen und einer medizinischen Gastritis vorzubeugen.
4. Entzündungshemmende Salben
Der Arzt kann auch die Verwendung entzündungshemmender Salben wie Cataflan, Biofenac oder Gelol empfehlen und eine kurze Massage auf der Schmerzstelle durchführen, bis das Produkt vollständig absorbiert ist.
5. Machen Sie Physiotherapie
Physiotherapie sollte vorzugsweise täglich durchgeführt werden, um die Symptome zu bekämpfen und eine Sehnenentzündung schneller zu heilen. Der Physiotherapeut kann die Verwendung von Eis, Geräten wie Zehnern und Ultraschall zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen sowie Dehn- und Muskelstärkungsübungen empfehlen, denn wenn Muskeln und Sehnen richtig stark sind und über eine gute Beweglichkeit verfügen, ist das Risiko einer Sehnenentzündung geringer . .
6. Essen
Sie sollten entzündungshemmende und heilende Lebensmittel wie Kurkuma und gekochte Eier bevorzugen, um die Heilung zu beschleunigen.
Sehen Sie sich im folgenden Video mit der Physiotherapeutin Marcelle Pinheiro und der Ernährungsberaterin Tatiana Zanin eine spezielle Technik gegen Sehnenentzündungen an und wie die Ernährung helfen kann:
Wann sollte eine Operation durchgeführt werden?
Wenn frühere Behandlungen nicht ausreichen, um die Symptome zu kontrollieren und eine Sehnenentzündung zu heilen, kann der Orthopäde eine Operation zur Rasur der Sehnen empfehlen, wodurch lokale Knötchen entfernt und so die Dicke der betroffenen Sehne verringert wird. Nach einer Operation ist jedoch in der Regel die Rückkehr zu Physiotherapiesitzungen erforderlich.
Sehen Sie sich hier die Anzeichen einer Besserung und Verschlechterung einer Sehnenentzündung an.
