Was es ist, Symptome und Behandlung

Prädiabetes ist eine Erkrankung, die Diabetes vorausgeht und als Warnung dient, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern. Durch einen einfachen Bluttest, bei dem der Blutzuckerspiegel auch beim Fasten beobachtet werden kann, kann eine Person erkennen, dass sie Prädiabetiker ist.

Von Prädiabetes spricht man, wenn der Nüchternblutzucker zwischen 100 und 125 mg/dl liegt, und von Diabetes, wenn der Wert über 125 mg/dl liegt, während der als normal geltende Wert für den Nüchternblutzucker bei bis zu 99 mg/dl liegt.

Wenn eine Person einen Nüchternblutzuckerspiegel über 100 mg/dl hat, ist es daher wichtig, dass sie regelmäßig von einem Arzt überwacht wird, um zu überprüfen, ob sich die Werte normalisieren oder ob sich Diabetes entwickelt.

Diabetes-Risikotest

Kommt es neben einem erhöhten Blutzuckerspiegel auch zu einer Fettansammlung im Bauch, geben Sie Ihre Daten in diesen Test ein, um Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, herauszufinden:

Symptome von Prädiabetes

Bei Prädiabetes treten keine Symptome auf und diese Phase kann 3 bis 5 Jahre dauern. Wenn eine Person in dieser Zeit nicht auf sich selbst aufpasst, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie an Diabetes erkrankt, einer Krankheit, die nicht heilbar ist und eine tägliche Kontrolle erfordert.

Der einzige Weg herauszufinden, ob eine Person Diabetes hat, ist durch Tests. Der normale Nüchternblutzucker liegt bei bis zu 99 mg/dl, liegt der Wert also zwischen 100 und 125, liegt bereits Prädiabetes vor. Weitere Tests, die ebenfalls zur Diagnose von Diabetes dienen, sind die glykämische Kurve und der glykierte Hämoglobin-Test. Werte zwischen 6,0 % und 6,4 % weisen auf einen Prädiabetes hin. Erfahren Sie mehr über Tests zur Bestätigung von Prädiabetes und Diabetes.

Diese Tests können durchgeführt werden, wenn der Arzt einen Diabetes vermutet, eine Vorgeschichte in der Familie vorliegt oder bei einem Untersuchung jährlich, zum Beispiel.

Glukosetest-Rechner

Um herauszufinden, ob der Glukosetest normal ist und ob ein Risiko für Prädiabetes besteht, wählen Sie den durchgeführten Test im untenstehenden Rechner aus und geben Sie Ihr Ergebnis ein:

Wie man Prädiabetes behandelt und Diabetes vermeidet

Um Prädiabetes zu behandeln und das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren, die Aufnahme von Fetten, Zucker und Salz reduzieren und den Verzehr von ballaststoff- und proteinreichen Lebensmitteln wie braunem Reis und dunklem Blattgemüse erhöhen. und Bohnen zum Beispiel, da sie helfen, überschüssigen Blutzucker zu bekämpfen. Schauen Sie sich andere Lebensmittel an, die helfen, Diabetes vorzubeugen.

Neben der Ernährung ist es wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, da so überschüssiger Zucker im Blut als Energiequelle für den Sport genutzt werden kann und so Diabetes vorgebeugt werden kann.

Wichtig ist auch die regelmäßige Messung des Blutzuckerspiegels, da so überprüft werden kann, ob der Blutzuckerspiegel wie erwartet ist und ob ein Prädiabetes unter Kontrolle ist, sowie das Risiko, an Diabetes zu erkranken, einzuschätzen. Diabetes und die Notwendigkeit, eine medikamentöse Behandlung zu beginnen. Erfahren Sie, wie Sie den Blutzucker zu Hause messen können.

Ist Prädiabetes heilbar?

Wer alle ärztlichen Ratschläge befolgt und seine Ernährung sowie regelmäßige körperliche Aktivität anpasst, kann seinen Blutzuckerspiegel normalisieren und so einem Fortschreiten von Diabetes vorbeugen. Doch nachdem dieses Ziel erreicht ist, ist es wichtig, diesen neuen gesunden Lebensstil beizubehalten, damit Ihr Blutzuckerspiegel nicht wieder ansteigt.